Një artikull në lidhje me forcimin e thonjve dhe vitaminave që kontribuojnë në këtë. Në cilat produkte nevojiten elementët për marigoldët. Kjo na dhemb duart. Thonjtë e bukur dhe të rregulluar nuk janë vetëm një tregues i përsosmërisë tuaj, por edhe treguesi kryesor i shëndetit tuaj. Thonjtë e pastër na tërheqin vëmendjen dhe na japin besim.
Elementi kryesor i pllakës së thonjve është karoteni. Provshtë një provitaminë e vitaminës A. Në përbërjen e saj, është shumë e dendur, sepse ka shumë squfur në molekulat e tij. Kjo është arsyeja pse disa njerëz kanë thonj të fortë dhe të dendur, ndërsa të tjerët kanë defekte të holla dhe të përhershme.
Nëse vëreni që thonjtë tuaj kanë filluar të skuqen, të thyhen ose të keni simptoma të tjera që nuk janë të këndshme për ju, ky është një sinjal i qartë se ka probleme në trupin tuaj. Më shpesh kjo është për shkak të punës së pahijshme në sistemet nervore ose autonome, dhe një dështim në punën e tyre do të thotë që trupit tuaj i mungojnë vitaminat dhe mineralet.
Produkte që forcojnë thonjtë
Substancat kryesore që janë përgjegjëse për thonjtë e shëndetshëm janë vitaminat: A, B, C, E, D, H. Ju mund t'i merrni këto vitamina në kombinim, dhe gjithashtu të merrni parasysh faktin se ato përmbahen në ushqim.
- Vitamina A - gjendet në perime dhe fruta, mëlçi, gjalpë. Vitamina A mbron sistemin imunitar dhe parandalon rritjen e kërpudhave në thonjtë.
- Vitamina B - vitaminat e këtij grupi gjenden në vezë, qumësht dhe barëra. Promovon rritjen e shëndetshme të thonjve dhe parandalon brishtësinë.
- Vitaminë C - Agrumet dhe manaferrat janë një burim i madh i tij. Parandalon plakjen e marigoldëve, përmirëson rritjen e tyre.
- Vitamina E - shumë nga kjo vitaminë gjendet në arra dhe fasule. Ndihmon për të shmangur shfaqjen e sëmundjeve të kërpudhave.
- Vitamina D për të forcuar thonjtë - substanca të dobishme gjenden në të gjitha produktet e qumështit dhe detit. Ndihmon pllakat e thonjve të jenë më të qëndrueshme.
- Vitamina H - përmbajtja më e lartë e kësaj vitamine gjendet në të brendshmet, të verdhën e vezës dhe në të gjitha llojet e kërpudhave. Sasia adekuate e H ndihmon në parandalimin e thërrmimit të thonjve dhe promovon rritjen e shëndetshme të thonjve.
Faktorët e jashtëm që ndikojnë në thonjtë
Nëse manikyr nuk duket tërheqës, atëherë arsyeja mund të lidhet me ndikimin e faktorëve të jashtëm në të. Kushtojini vëmendje stilit të jetës tuaj, mbase këtu qëndrojnë të gjitha problemet.
Shkaqet e jashtme të thonjve të dëmtuar:
- Kontakti shumë i shpeshtë i duarve me ujë, si rezultat i së cilës thonjtë bëhen të hollë, shpesh prishen dhe eksfolohen. Për të shmangur këto probleme, përdorni doreza speciale dhe aplikoni më shpesh hidratues.
- Kontakti me kimikatet çon në faktin se thonjtë mund të dëmtohen dhe të rriten dobët.
- Dëmtimi mekanik mund të ndodhë kur përdorni skedarë gozhdë me cilësi të dobët. Një parakusht mund të mos jetë trajtimi i kujdesshëm i tyre, me ndikime të tilla ata eksfolojnë vazhdimisht, prishen, mikrokritjet shfaqen në pllakën e thonjve, gjë që do të çojë më tej në sëmundje kërpudhore.
Përveç vitaminave, shumë metoda të tjera përdoren për të përmirësuar shëndetin dhe për të forcuar thonjtë tuaj. Për shembull, është bërë shumë në modë t'i besojmë duart tona specialistëve - kozmetologëve që e dinë saktësisht se për çfarë kanë nevojë. Një nga këto risi është terapia me parafinë. Me këtë procedurë, marigoldët rriten shpejt, bëhen me shkëlqim dhe të fortë. Avantazhi i madh i kësaj metode është përdorimi i saj edhe në shtëpi.
Masazhi i marigoldit sjell shumë ndjesi pozitive. Bëhet duke fërkuar vajra mjekues rreth bazës së gozhdës. Kjo procedurë heq thatësinë dhe ndihmon që kutikula të rritet siç duhet, dhe substancat e dobishme të vajrave kanë një efekt pozitiv në të gjithë lëkurën e duarve.
Banjat për thonjtë kanë qenë gjithmonë më të arritshmit dhe më efektivët. Ju mund të bëni çajra bimorë shërues të veçantë, të shtoni kripë deti në ujë, e cila gjithashtu forcon kthetrat tona, heq ënjtjen dhe ju lejon të relaksoheni.
Kur kujdeseni për manikyrën tuaj, mbani mend se zgjedhja e një jetese të shëndetshme do të jetë gjëja më e rëndësishme. Në fund të fundit, gjithçka që hani dhe pini do të ndikojë në shëndetin e duarve tuaja. Mos u bëni dembel në mbrëmje për t'i kushtuar disa minuta thonjve tuaj, do ta bëni veten të këndshëm dhe të tjerët do të jenë në gjendje të admirojnë këtë bukuri.
Një video në të cilën do të mësoni nga këshillat e ekspertëve se si t'i bëni thonjtë të fortë:
[media =
