Zbuloni se çfarë përfitimesh shëndetësore ka mjalti dhe si mund t’ju ndihmojë të heqni qafe barkun tuaj. Gjithashtu për ju - recetat dhe procedurat më efektive të bazuara në të. Sot, përdorimi i mjaltit për qëllime kozmetike është bërë shumë popullor. Për shkak të faktit se është një produkt natyral, ai pranohet mirë nga trupi (përfshirë lëkurën) dhe nuk shkakton alergji. Përdoret për të luftuar celulitin, strijat në trup, për të përgatitur pastrime për të hequr barkun, etj. Sot do të flasim se si të shpëtojmë nga barku i varur me mjaltë dhe cilat procedura përdoren për këtë.
Karakteristikat shëruese të mjaltit
Mjalti është një produkt shumë i vlefshëm që konsiderohet i domosdoshëm për bukurinë dhe shëndetin e njeriut. Ai përmban një sasi të pakufizuar të vitaminave dhe mineraleve të dobishme. Përveç faktit se është i shkëlqyeshëm për ftohjet, normalizon tretjen, gjithashtu parandalon çrregullime të tilla serioze si kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Në fund të fundit, ajo përmban një sasi të madhe të flavonoideve që kanë një efekt imunostimulues.
Të gjithë e dinë faktin se ky produkt është i shkëlqyeshëm për të luftuar stresin. Në fund të fundit, ne e dimë që nga fëmijëria se një gotë qumësht i ngrohtë me mjaltë do t'ju qetësojë dhe do t'ju japë një gjumë të mirë. Prandaj, është thjesht e nevojshme të hani mjaltë në mënyrë që të ruani shëndetin tuaj.
Receta me bazë mjalti për të luftuar barkun
Ndër procedurat më të zakonshme të përdorimit të mjaltit janë:
- Mbështjellës. Së pari ju duhet të përgatitni një përzierje mjalti dhe vaj esencial: merrni 2-3 lugë gjelle. l mjaltë dhe shtoni disa pika vaj esencial portokalli ose limoni. Ju gjithashtu mund të shtoni 1 lugë në përzierjen që rezulton. kanellë ose xhenxhefil të copëtuar (ato japin një efekt shtesë në humbjen e kilogramëve shtesë). Pasi të kombinoni të gjithë përbërësit, aplikoni mjaltin në bel dhe bark, duke e fërkuar në pjesë të vogla. Tjetra, mbështilleni fort zonat e lubrifikuara të trupit me film ngjitës dhe vishni rroba të ngrohta lart dhe prisni 1 orë. Më pas shpëlajeni gjithçka me ujë të ngrohtë dhe fërkojeni trupin me një peshqir të butë. Përveç mbështjelljes, sportet intensive janë ndihmë e shkëlqyeshme, e cila në procesin e djersitjes gjithashtu humbet peshë. Disa estetistë praktikojnë përdorimin e një hula-hoop të rregullt në vend të stërvitjes fizike. Ata argumentojnë se një procedurë e tillë ndihmon në heqjen efektive të centimetrave të tepërt në bel, sepse gjatë stërvitjes, qarkullimi i gjakut përmirësohet dhe yndyra e trupit zvogëlohet në mënyrë efektive.
- Maska. Kur masazhi ose mbështjellja e mjaltit kërkon shumë kohë, atëherë maskat mund të bëhen si një alternativë. Kjo procedurë nuk është e komplikuar, dhe ndërsa e bëni atë, mund të bëni gjëra të tjera paralelisht. Për përgatitjen e maskave të tilla, përdoren shumë përbërës të ndryshëm (krem, kafe, maja, etj.), Ku mjalti është kryesori. Për shembull, një maskë me kafe do të ndihmojë në heqjen e barkut dhe kështu tonifikimin e lëkurës. Shtoni 1-2 lugë mjaltë në sasinë e kërkuar. kafe e zezë dhe aplikojeni në bark dhe rreth belit. Goodshtë mirë nëse e aplikoni këtë produkt pasi bëni dush ose banjë, duke përdorur një produkt të veçantë për pastrimin e lëkurës (qumësht, sapun, pastrim, etj.). Shpëlajeni maskën jo me ujë, por me një peshqir të lagur në lëvizje rrethore.
- Banja me mjaltë. Rekomandohet të bëni banja të tilla 1-2 herë në javë. Mblidhni sasinë e kërkuar të ujit të ngrohtë në banjë dhe shpërndani 100-200 ml në të. mjaltë Ju gjithashtu mund të shtoni një gotë qumësht të ngrohtë, pasi produktet e qumështit janë efektive për t'ju ndihmuar të humbni peshë. Për një aromë dhe relaksim të këndshëm, shtoni disa pika të çdo vaji esencial (livando, agrume, etj.). Por ka disa kundërindikacione për procedurat e tilla të ujit: sëmundjet kardiovaskulare dhe onkologjike, prania e proceseve inflamatore dhe një intolerancë e përgjithshme ndaj mjaltit.
- Masazh. Mund të bëhet nga një specialist, ose gjithashtu mund të bëhet në mënyrë të pavarur, sepse këtu nuk kërkohen aftësi të veçanta. Mjalti përdoret si në formë të pastër ashtu edhe me shtimin e vajrave esenciale dhe përbërësve të tjerë (lëng limoni ose aloe). Nëse mjalti është pak i ftohtë, duhet të ngrohet, sepse gjatë masazhit të dy duart dhe të gjitha mjetet për të duhet të jenë të ngrohta. Aplikoni një sasi të vogël të masës së lëngshme dhe fërkojeni me lëvizje rrethore në bark. I gjithë procesi duhet të zgjasë rreth 10-15 minuta, derisa mjalti të tretet ose të bashkohet në toptha elastikë.
Mos harroni se konsumi i mjaltit brenda ndikon shtesë në procesin e humbjes së peshës. Në fund të fundit, substancat e tij të dobishme kanë një efekt pozitiv në metabolizmin për shkak të faktit se mjalti promovon lëvizjet e rregullta të zorrëve. Duhet të merret çdo ditë në stomak bosh për 1 lugë gjelle. l lahen me ujë të ngrohtë.
Duke ndjekur të gjitha rekomandimet dhe duke përdorur mjaltë, ju kujdeseni jo vetëm për bukurinë tuaj, por edhe për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Prandaj, mos harroni për vetitë shëruese të mjaltit dhe përdorni ato!
Për më shumë informacion mbi humbjen e peshës me mjaltë, shihni këtë video:
