Koncepti i vizualizimit dhe aspektet kryesore të realizimit të dëshirave dhe qëllimeve përmes përdorimit të kësaj teknike psikologjike. Mënyrat kryesore për të arritur rezultate reale.
Teknika e vizualizimit të synuar
Secili person imagjinon ndryshimet e ardhshme në mënyrën e vet dhe përpiqet t'i tërheqë mendërisht këto ngjarje në jetën e tij. Në të njëjtën kohë, ka mënyra të ndryshme për të vizualizuar objektivin. Këto janë kujtime flash, meditim, detajim. Për fillestarët, ka udhëzime të veçanta hap pas hapi që ndihmojnë të mos ngatërroheni.
Thjesht duhet të ndiqni disa hapa:
- Përzgjedhja e objektivit … Veryshtë shumë e rëndësishme të vendosni për imazhin që duhet të vizualizohet. Qëllimi duhet të formulohet qartë dhe pa mëdyshje, është e pamundur të përmenden kushte të tilla, zbatimi i të cilave është i padëshirueshëm ose opsional. Bettershtë më mirë të mos i lidhësh rrethanat përreth imazhit që duhet të vizualizohet.
- Kujtimet … Rezultati ose imazhi i dëshiruar duhet të ndërtohet rreth ngjarjeve reale të regjistruara në kujtesë. Kjo do të thotë, vlen të vizualizohet, bazuar plotësisht në idetë imagjinare, si zgjidhja e fundit. Kjo e bën shumë të vështirë arritjen e rezultateve realiste. Kujtimet duhet të zgjidhen me kujdes, duke imagjinuar një qëllim të saktë dhe specifik pa rrethana të panevojshme.
- Shqisat … Sigurohuni që të shtoni emocione në vizualizimin. Duke imagjinuar një imazh të asaj që dëshironi, ju duhet ta ndriçoni atë me ato ndjesi që ndodhin në të njëjtën kohë. Për shembull, duke kujtuar një fitore në një konkurs, para së gjithash duhet të rikrijoni kënaqësinë, krenarinë, gëzimin që ishin të pranishëm në atë moment. Komponenti emocional i vizualizimit garanton që i njëjti rezultat të merret pas zbatimit të teknikës.
- Realizmi … Importantshtë e rëndësishme të krijoni jo vetëm imazhe në nënndërgjegjeshëm tuaj, por edhe të përpiqeni të ndërveproni me to. Për shembull, nëse një person imagjinon një shtëpi të madhe të bukur në të cilën do të jetojë, ëndërron për këtë dhe beson në përmbushjen e dëshirës së tij, ju duhet të shihni jo vetëm një pamje tërheqëse. Ju mund të imagjinoni sesi ai, për shembull, ecën nëpër oborr, hyn brenda, hap dyert dhe dritaret. Sa më realiste të jetë imazhi, aq më e madhe është mundësia e zbatimit të tij.
- Ndërgjegjësimi … Imazhi i vizualizuar duhet të mësohet të perceptohet në nivelin që korrespondon me realitetin. Kjo do të thotë, nuk duhet t'i atribuohet imagjinarit. Për të transferuar dëshirën në realitet, është e nevojshme të perceptoni imazhet e krijuara si kujtime të vërteta që kanë ndodhur ndonjëherë në jetë.
- Rregullimi i rezultatit … Çdo seancë vizualizimi duhet të përfundojë me një konfirmim verbal të besimit tuaj. Ju duhet të thoni me zë të lartë atë që ju nevojitet për ta përkthyer në realitet, duke siguruar kështu veten për realitetin e asaj që po ndodh. Në këtë rast, kohëzgjatja e teknikës në vetvete nuk luan ndonjë rol. Disa kërkojnë jo më shumë se 10 minuta dy herë në ditë, ndërsa të tjerët kërkojnë orë meditimi. Gjëja më e rëndësishme është efektiviteti i vizualizimit të bërë dhe aftësia për të imagjinuar realisht atë që dëshironi.
E rëndësishme! Easiershtë më e lehtë të përfytyrohet kur jeni zhytur në një gjendje meditimi. Kjo e bën më të lehtë përqendrimin dhe përqendrimin në qëllimet tuaja. Çfarë është vizualizimi i synuar - shikoni videon:
Vizualizimi është një teknikë shumë efektive për arritjen e qëllimeve tuaja, me ndihmën e së cilës mund të arrini rezultatet e dëshiruara. Kjo teknikë është një konfirmim i drejtpërdrejtë se mendimet janë materiale. Kjo mund të perceptohet jo vetëm si një rastësi, por edhe si një mundësi për të ndikuar në jetën tuaj.
