Jo shumë njerëzve u pëlqen të pinë kefir më vete. Por është shumë e dobishme dhe përmban shumë baktere të nevojshme për tretjen. Prandaj, unë propozoj të përgatis një pije të shijshme në bazë të saj - një koktej me kefir dhe kajsi.
Përmbajtja e recetës:
- Kur është më mirë të përdorni kokteje kefir
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Ka shumë kokteje të përgatitura në bazë të kefirit. Një shumëllojshmëri manaferrash, frutash, perimesh, arra, çokollatë, kakao, mjaltë dhe shumë produkte të tjera përzihen me këtë produkt qumështi të fermentuar. Nga të cilat mund të përmirësoni mirëqenien tuaj, metabolizmin dhe të merrni pije të shkëlqyera ushqyese për djegien e yndyrës që mund të zëvendësojnë me lehtësi një vakt të plotë gjatë dietës. Ka edhe kokteje alkoolike me kefir. Në përgjithësi, ka shumë mundësi, dhe për çdo shije. Sot dua t'ju them një recetë për një pije të butë me kajsi dhe cilantro.
Përveç kësaj, një pije e tillë me siguri do t'i pëlqejë çdo fashioniste që monitoron rreptësisht figurën e saj dhe kalon shkarkimin e ditëve të kefirit. Në fund të fundit, kefiri mund të përdoret si asistent për humbjen e peshës dhe luftimin e peshës së tepërt. Dhe e shijshme, e shëndetshme dhe efektive është gjithmonë çelësi i humbjes së suksesshme të peshës. Një plus shtesë i kefirit është se ai absorbohet shumë më mirë se qumështi. Prandaj, njerëzit që vuajnë nga intoleranca ndaj laktozës dhe pinë vetëm kefir, ky koktej do të ndihmojë në rimbushjen e trupit me kalcium.
Kur të shijoni koktejet me kefir?
Para së gjithash, vërej se është e pamundur të hani vetëm një koktej për një kohë të gjatë. Kjo pije do të jetë e dobishme nëse konsumohet brenda një dite agjërimi në javë. Në ditët e zakonshme, këshillohet që ta pini 15 minuta para vaktit të mëngjesit. Kjo përshpejton punën e tretjes, në mënyrë që ushqimi të absorbohet më mirë.
Ju gjithashtu mund të pini një gotë pije para ngrënies gjatë ditës, e cila do të "fillojë" punën e stomakut, do të zvogëlojë ndjenjën e urisë dhe, në përputhje me rrethanat, pjesët e ushqimit. Këto pije shërbejnë gjithashtu si një alternativë e shkëlqyeshme për një darkë të vonë, sepse kefiri absorbohet lehtë pa lënë barrë në stomak.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 30 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 5 minuta
Përbërësit:
- Kefir - 500 ml
- Kajsi - 5-6 copë.
- Zarzavatet Cilantro - disa degëza
Bërja e një koktej me kefir dhe kajsi
1. Derdhni kefir në një tas blender.
2. Lani kajsitë, thajini me një peshqir pambuku, pritini në dysh, hiqeni gropën dhe vendosini në një blender.
3. Lani zarzavate cilantro nën ujë të rrjedhshëm dhe shtoni në kefir. Mbyllni tasin e blenderit me një kapak dhe dërgojeni atë në pajisje. Nëse keni një blender dore, atëherë përdorni atë.
4. Ndizeni blenderin me shpejtësi mesatare dhe rrihni shkundjen për rreth 2 minuta derisa të krijohet një shkumë e lëmuar dhe e ajrosur. Zarzavatet Cilantro dhe manaferrat e kajsisë duhet të shtypen, për shkak të së cilës ngjyra e kefirit do të kthehet në portokalli-jeshile.
5. Derdhni koktejin e përfunduar në gota dhe shërbejeni. Nëse dëshironi, mund të shtoni një kub akulli në secilën gotë.
Shihni edhe recetën e videos: Kefir, marshmallow dhe koktej banane.
