Nëse vëreni një vetëvlerësim të ulët tek vetja juaj, atëherë duhet të lexoni këshillat tona se si ta ngrini atë, sepse me një nënvlerësim të aftësive tuaja dhe vetes tuaj ndër të tjera, nuk do t'ju lejojë të arrini suksesin dhe lumturinë e dëshiruar në jetë. Në të gjithë planetin, me siguri, nuk ka njeri që, në zemrën e tij, të mos ëndërrojë të arrijë sukses në karrierën e tij, në jetë, në familje. Disa burra përpiqen të realizojnë veten në të gjitha sferat e jetës, dhe disa mbeten me një ëndërr të thellë në shpirtrat e tyre. Faji për gjithçka është mungesa e besimit në vetvete, nënvlerësimi i aftësive të dikujt, me fjalë të tjera, vetëvlerësimi i vetvetes si njeri është në një nivel shumë të ulët.
Ka shumë arsye pse burrat kanë një opinion të ulët për veten e tyre, mund të jetë një jehonë e fëmijërisë dhe një dështim që ka ndodhur dikur, si rezultat i së cilës u shfaq frika dhe shumë më tepër. Herët a vonë, burra të tillë shikojnë me zili të njohurit e tyre që e kanë kuptuar veten në jetë. Por duke përjetuar një ndjenjë zilie, së shpejti mund të sëmureni rëndë, sepse në vend që të përpiqet për diçka, është më e lehtë për një person të mos bëjë asgjë, por të vazhdojë me vrerin e zilisë.
Jeta jonë dikton rregullat, ku pasuria u buzëqesh vetëm atyre që janë të sigurt, të sigurt, jo të sigurt në vetvete, të cilët e vlerësojnë veten si një person, që e dinë qartë se çfarë duan nga jeta, të cilët nuk kanë frikë nga dështimet, humbjet, kritikat, zhgënjimet. Çdo njeri, në të kaluarën, ishte një djalë që kishte ëndrrën e tij, dhe më pas ai besonte se do të bëhej ajo që dëshiron, se do të jetojë ashtu siç dëshiron, por duke u rritur dhe takuar për herë të parë me dështim, djali ndjeu kishte frikë dhe tradhtoi ëndrrën e tij. Por nëse nuk jeni 100 vjeç, atëherë akoma mund të ndryshoni rrënjësisht, veçanërisht pasi ka shumë shembuj në botë kur burrat, duke qenë në pleqëri, morën një lartësi ose një tjetër dhe realizuan disa nga ëndrrat e tyre. Vetëm duke e realizuar ëndrrën tuaj, në fund të rrugës, mund të thoni se e keni jetuar jetën tuaj për një arsye. Epo, tani këshillat, duke përdorur të cilat mund të ndryshoni veten dhe të kultivoni vullnetin në veten tuaj për të rritur vetëvlerësimin tuaj.
Këshilla për vetëvlerësimin për burrat dhe më shumë:
- Vendosni synime realiste për veten tuaj. Shmangni përcaktimin e një afati kohor për qëllimet që mund të zgjasin më shumë. Filloni me qëllime të thjeshta, të cilat mund të jenë çdo gjë si të heqësh qafe zakonet e këqija. Vendosni një afat dhe lëvizni çdo ditë hap pas hapi dhe lavdërojeni veten për rezultatet që keni arritur. Duke zhvilluar gradualisht zakonin për të mos hequr dorë, mund të arrini qëllime edhe më sfiduese.
- Veprimi duhet të jetë vendimtar. Nëse qëllimi është vendosur, nuk ka asgjë për të dyshuar, trajtoni çdo pengesë si një provë për vullnetin, për vendosmërinë tuaj. Sfidoni veten dhe dëshmoni se mundeni. Në fund të fundit, çdo pengesë është shumë e vlefshme, pasi kjo është përvoja juaj që paratë nuk mund të blejnë.
- Jini shumë të qartë për kohën tuaj. Planifikoni nesër mbrëma dhe shkruani atë që duhet të bëni. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju, dhe ju do të jeni në gjendje të punoni me fryt dhe të keni një pushim të mrekullueshëm.
- Supozoni se keni bërë një plan të detajuar për të arritur një qëllim të caktuar, por keni dyshime, atëherë duhet të zhvilloni një mundësi tjetër për veprim, në rast se dyshimet tuaja janë të justifikuara. Në këtë mënyrë ju mund të siguroheni nga dështimi i mundshëm.
- Regjistroni të gjitha sukseset tuaja, në momentin kur ju duket se nuk do të jeni në gjendje të arrini sukses, shikoni shënimet tuaja dhe rishikoni të gjitha arritjet tuaja, ndërsa ndjeni emocionet që keni pasur në atë moment. Kjo do t'ju frymëzojë për shfrytëzime të reja.
- Merrni një copë letër dhe shkruani të gjitha cilësitë tuaja pozitive dhe rilexojini ato sa herë që ndiheni të pasigurt. Kjo do të jetë një lloj profilaksie për të ngritur tonin dhe për të dhënë besim në aftësitë e tyre.
- Mos u përqëndroni në gabimet tuaja, dhe aq më tepër, mos e kritikoni veten ashpër, ju jeni një person i zakonshëm dhe prireni të bëni gabime. Të gjithë njerëzit e mëdhenj të planetit tonë kanë gabuar, gabojnë dhe do të gabojnë, sepse vetëm gabimet na japin përvojë të paçmueshme dhe një kuptim më të mirë të asaj për të cilën po përpiqemi.
- Mundohuni të shihni pozitivitetin në gjithçka, kjo vlen për njerëzit dhe situatat. Si rezultat, qëndrimi juaj negativ do të tërheqë edhe më shumë negativitet për ju, por ju nuk keni nevojë për këtë, pasi qëllimi është të nxirrni diçka të dobishme nga gjithçka.
- Mendimi juaj për veten, vlerësimi juaj për veten në asnjë mënyrë nuk duhet të varet nga veprimet tuaja. Me fjalë të tjera, pasi keni kryer një veprim për të cilin ju vjen keq, vlerësimi juaj për veten nuk duhet të ulet, pasi të gjithë ne dikur bëjmë diçka që më vonë vjen turp.
- Asnjëherë mos u përpiqni të jeni si dikush, nuk duhet ta krahasoni veten me dikë tjetër. Bëhuni vetvetja, duke e krahasuar veten me dikë tjetër, po përpiqeni të jetoni jetën e tij, jo tuajin, dhe veçanërisht pasi nuk zhvilloheni kur përpiqeni të jeni si dikush. Jetoni jetën tuaj dhe arrini qëllimet tuaja.
- Motivoni vazhdimisht veten, vetëm motivimi duhet të jetë i qartë dhe interesant për ju, domethënë, duhet të kuptoni qartë rezultatin përfundimtar të qëllimit tuaj dhe përfitimet që do t'ju sjellin arritjen e këtij qëllimi.
- Nëse nuk kuptoni ose jeni të interesuar për diçka, gjithmonë sqaroni informacionin për veten tuaj me ndihmën e pyetjeve. Mos u zvogëloni dhe ndjeni frikë kur bëni pyetjen tuaj, dhe aq më tepër mos mendoni se nëse bëni një pyetje, atëherë do të konsideroheni budallenj. Një person nuk mund të dijë gjithçka dhe të kuptojë gjithçka.
- Duajeni dhe respektoni veten, nëse keni cilësi të tilla, atëherë të tjerët do t'ju trajtojnë me të njëjtat ndjenja. Dikush nuk do të dojë, por shumica do të respektojë. Nuk keni nevojë të përshtateni me dikë, lërini të tjerët të përshtaten me ju!
- Nëse dikush ju komplimenton, përgjigjuni pozitivisht dhe falënderoni personin me një buzëqeshje. Nga jashtë është gjithmonë më e dukshme dhe nëse një person ju komplimenton, do të thotë që ai admiron diçka tek ju.
- Gjithmonë dhe kudo duhet të mbani mend se natyra ju ka dhënë cilësi të veçanta që janë të natyrshme vetëm për ju, pasi ju jeni një njeri individual. Të tjerët nuk kanë nevojë të dinë për mangësitë tuaja, por është e natyrshme që është e nevojshme të luftoni me të metat dhe t'i ktheni ato në përparësi, pasi njerëzit idealë nuk ekzistojnë.
Video: si të rrisni vetëvlerësimin pa u lodhur
Pasi të keni lexuar këshillat tona, si dhe të shihni videon, me siguri do të merrni rrugën e duhur dhe do të rregulloni situatën tuaj për mirë. Dhe mbani mend - herët a vonë, por ëndrrat bëhen realitet vetëm nëse u bëhen përpjekje fizike.
Fat i mirë në arritjen e qëllimeve tuaja të reja!
