Xhenxhefili është një erëz e hollë orientale e njohur për vetitë e tij medicinale. Sot do të flasim se si mund të bëheni të hollë dhe të bukur me të. Këtu janë recetat për bukurinë! Shkruaje! Përmbajtja e artikullit:
- Kundërindikimet
- Receta për dobësimin e xhenxhefilit
- Video se si të bëni limonadë me xhenxhefil
Të gjithë miqtë e mi po konkurrojnë me njëri -tjetrin për të lavdëruar çajin me xhenxhefil, vlerësimet janë vetëm pozitive. Ende do të! Ajo u bë aq e popullarizuar sa që hodhi në hije të gjitha dietat e njohura për efektivitetin e saj. Më poshtë do t'ju zbuloj recetat për këtë pije të mrekullueshme, por tani për tani do t'ju tregoj se si xhenxhefili ju ndihmon të humbni peshë.
- Lexoni gjithashtu artikullin tonë mbi përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit.
- Koktej çokollatë për hollim Killer vrasës
Në varësi të metodave të përgatitjes, çaji ndikon në trup në mënyra të ndryshme: freskon, gjallëron, ndihmon për të humbur peshë më shpejt, heq toksinat ose synon përmirësimin e gjendjes në rast të ftohjeve ose çrregullimeve të traktit gastrointestinal.
Kundërindikimet e xhenxhefilit për humbje peshe
Por nuk duhet të humbni peshë në këtë mënyrë në dëm të shëndetit tuaj në prani të sëmundjeve kronike. Çaji i xhenxhefilit nuk rekomandohet për alergji, sëmundje të tëmthit, ulcera dhe kolit ulcerativ, inflamacion të zorrëve, probleme me aktivitetin kardiovaskular. Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni xhenxhefil!
Pra, në mungesë të të gjitha sa më sipër, mund të filloni me siguri të humbni peshë. Ne jemi të sigurt se nga këto receta ju mund të zgjidhni mënyrën më të përshtatshme për ju për të humbur peshë shpejt dhe në mënyrë efektive.
Receta për hollimin e xhenxhefilit:
1. Receta bazë për çajin e xhenxhefilit për humbje peshe
Qëroni një rrënjë të vogël xhenxhefili, grijeni në një rende të imët. Merrni 2 lugë lëndë të parë në një kavanoz litri, shtoni pak mjaltë dhe 60 ml lëng limoni, derdhni ujë të valë. Lëreni të injektojë për 30-60 minuta, pas së cilës mund të pini çaj xhenxhefil për humbje peshe.
Nëse kjo është hera e parë që përdorni këtë rrënjë për humbje peshe, filloni me gjysmë gote, duke rritur gradualisht sasinë e çajit që pini në 2 litra në ditë.
Video se si të bëni çaj xhenxhefili:
2. Xhenxhefil për humbje peshe
Nëse vendosni të humbni peshë tërësisht, atëherë përdorni hudhrën për të rritur veprimin e rrënjës së xhenxhefilit (lexoni për vetitë e dobishme të hudhrës). Ky produkt djegës "përshpejton" në mënyrë të përsosur proceset tretëse dhe metabolike, duke rritur efektin e humbjes së peshës. Për të bërë 2 litra çaj, do t'ju duhet rrënjë xhenxhefili (4 cm), 2 thelpinj hudhër dhe ujë të valë. Pritini hudhrat imët dhe copëtoni xhenxhefilin në feta të holla, si patate të skuqura. Transferoni gjithçka në një tas, derdhni ujë të valë. Kullojeni infuzionin me napë dhe pijeni gjatë gjithë ditës.
3. Për dashamirët e nenexhikut dhe kardamomit
Për mua personalisht, çaji me kardamom është një frymë freskie për të dhënë energji dhe humor të mirë. Nëse edhe ju e keni këtë mendim, atëherë provoni të bëni çaj xhenxhefili në vend të çajit të zi të zakonshëm, por me shtimin e këtyre përbërësve. Pija është veçanërisht e mirë në verë.
Filloni duke bluar gjethet e freskëta të nenexhikut (60 g) dhe gjysmë rrënjë xhenxhefili në një blender. Shtoni një majë kardamomi të bluar në përzierje dhe mbulojeni me ujë të valë. Këmbëngulni gjysmë ore. Tani, për një freski të shijshme dhe shije të pazakontë, shtoni 1/3 filxhan lëng limoni dhe 50 g lëng portokalli në përzierjen e tendosur. Pini të ftohtë.
4. Çaj jeshil dhe xhenxhefil për humbje peshe
Në të gjitha dietat, mund të pini çaj jo të zi, por të gjelbër. E piqni në mënyrën e zakonshme, e derdhni në një termos, shtoni pak xhenxhefil të thatë të copëtuar. Pas 30 minutash, pija është gati për të pirë. Pijeni të nxehtë. Ai jo vetëm që përshpejton proceset metabolike, duke e detyruar trupin të heqë qafe yndyrën e tepërt, por gjithashtu eliminon kollën, heq substancat e dëmshme dhe ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës.
Goodshtë mirë nëse ka barishte yarrow, lule të zeza të plepit ose nenexhik në shtëpi. Ato mund të shtohen në çajin e xhenxhefilit duke injektuar pak përzierjen. Kjo recetë është efektive për çrregullimet e stomakut.
5. Dietë sallatë me fruta dhe perime me rrënjë me brirë
Dije se xhenxhefili për humbje peshe nuk kufizohet vetëm në përgatitjen e çajit. Një sallatë me fruta dhe perime me xhenxhefil jep një rezultat të mirë. Shumë habiten kur dëgjojnë se xhenxhefili mund të hahet i papërpunuar dhe madje edhe turshi, mirë, kjo tashmë është kuzhinë japoneze. Ndërkohë, le të analizojmë recetën e sallatës. Do t'ju duhet 1 pjesë rrënjë xhenxhefili, lëvozhgë portokalli dhe selino; 2 pjesë secila limon dhe panxhar të pjekur, si dhe 3 pjesë karota të freskëta. Pritini të gjithë përbërësit, përzieni, shtoni vaj vegjetal, pa kripë! Shtë e dobishme të hani një sallatë të tillë 2 herë në javë, duke u kufizuar në ushqime yndyrore, të ëmbla, të konservuara dhe të tymosura.
6. Hollimi në gjuhën japoneze: xhenxhefil turshi
Shumë njerëzve u pëlqen rrënja turshi. Kjo është thjesht e pazakontë! Nuk ka mënyrë tjetër për ta thënë. Në Japoni, xhenxhefili turshi përdoret shpesh si një agjent kundër plakjes. Ai përmban vitamina, minerale, aminoacide të dobishme, si dhe vajra esenciale që përmirësojnë qëndrueshmërinë e trupit.
Substancat në xhenxhefilin turshi rrisin proceset metabolike, gjë që ndihmon në përshpejtimin e humbjes së kilogramëve shtesë.
Surprizoni të dashurit tuaj me xhenxhefil turshi! Do t'ju duhet:
- xhenxhefil - 300 g
- uthull verë - 0,5 lugë
- verë e kuqe - 3 lugë. l
- sheqer - 1, 5 lugë gjelle. l
- ujë - 4 lugë gjelle. l
- një majë kripe
Përgatitja
Qëroni rrënjën, priteni në pjata të holla kundër fibrave, vendoseni në një tigan, derdhni plotësisht ujë të valë mbi të. E rregullojmë me kripë dhe e gatuajmë për 4 minuta. Pastaj kullojeni dhe ftoheni.
Si të përgatitni marinadën:
shpërndani sheqerin në ujë të nxehtë, derdhni sasinë e treguar të uthullit, verës, përzieni.
Derdhni xhenxhefilin e ftohur mbi marinadën që rezulton, lëreni me kapak të mbyllur për 3 ditë (mbajeni në temperaturën e dhomës). Përdorni xhenxhefil turshi të gatshëm me mish, sushi ose peshk. Ruani në një vend të freskët. Gjithashtu gatuaj lakër turshi me xhenxhefil dy herë në javë - kjo do t'ju ndihmojë të humbni peshë, pasi lakra konsiderohet gjithashtu produkti më i mirë për humbje peshe (djegës i yndyrës).
Kundërindikimet
Në prani të sëmundjeve akute të traktit gastrointestinal (gastrit, ulçerë në stomak, ulçerë duodenale, etj.), Përdorimi i xhenxhefilit turshi duhet të jetë i kufizuar në mënyrë që të mos përkeqësohet sëmundja.
