Lexoni se si mund të humbni peshë me spec të kuq të bluar. Ka kundërindikacione dhe një regjim të rreptë të dietës. Lexoni në detaje në TutKnow.ru … Për ata që duan të humbin peshë jashtëzakonisht dhe me një kthesë, ju sugjerojmë që të njiheni me një dietë pikante. Po, më kuptuat saktë, duhet të përfshini piper të kuq të nxehtë në dietën tuaj çdo ditë, mund ta blini. Shumë që dëgjojnë për këtë mundësi për të humbur peshë për herë të parë janë të befasuar. Por përfshirja e specit të kuq në dietë me ushqime të caktuara do të japë një rezultat efektiv. Unë nuk do të shkruaj për faktin se nuk mund të hani ushqime dhe ëmbëlsira me niseshte.
Por ka kundërindikacione për një dietë akute! Kjo metodë e humbjes së peshës duhet të braktiset për njerëzit që kanë inflamacion në traktin gastrointestinal, gastrit dhe sëmundje të mëlçisë. Këto kategori njerëzish nuk duhet të hanë aspak pikante, kështu që një dietë e tillë nuk do të funksionojë, është më mirë të provoni dietën e Agapkin, është gjithashtu shumë efektive.
Kjo metodë e djegies së yndyrës së tepërt na erdhi nga Azia e largët, më saktësisht nga Tajvani. Ishte në këtë vend që mjekët zbuluan sekretin e bishtajës dhe zbuluan në të një substancë (alkaloid) të quajtur kapsaicinë (vanililamid acidi 8-metil-6-nonenoic). Nëse ndiqni rreptësisht regjimin e dietës akute, mund të arrini rezultate mbresëlënëse. Falë këtij elementi, ndodh një metabolizëm i përshpejtuar në zorrën e njeriut, i cili më pas "ndez" procesin natyror të djegies së qelizave yndyrore, të cilat provokojnë trashje të padëshiruar.
Menyja e dietës pikante
Për të ndjerë rezultatin e kësaj diete, duhet t'i përmbaheni një diete të caktuar çdo ditë, ose më mirë, të përfshini ushqimet e mëposhtme:
- piper i kuq i bluar - 1-2 lugë çaji në ditë (mund të zëvendësohet pjesërisht me të freskët);
- nga mishi do të kufizohet vetëm në gjoksin e pulës (të zier) - deri në 250 gram;
- buka mund të hahet vetëm me thekër dhe jo më shumë se 50 gram në ditë;
- vezë pule (e zier) - jo më shumë se një në dy ditë;
- kefir me yndyrë të ulët, qumësht të pjekur të fermentuar (lexoni: "si të gatuaj qumësht të pjekur të fermentuar në shtëpi") ose qumësht-1-2 gota në ditë;
- perimet mund të hahen në çdo sasi;
- fruta dhe manaferrat - deri në 0.5 kg.
- mjaltë - 10-15 gram në ditë (mësoni për peshën e mjaltit në një lugë çaji);
- çaji i dobët dhe uji mineral mund të pihen në çdo vëllim.
Nëse zëvendësoni çajin e zi me çajin jeshil, rezultati do të jetë shumë më i mirë. Alsoshtë gjithashtu më mirë ta pini atë pa sheqer. Pasi të keni pirë çaj pa sheqer për një kohë të gjatë, nuk do të jeni më në gjendje ta vendosni atje, çaji do t'ju duket i neveritshëm, ky është një fakt. Kafeja duhet të hidhet, pasi ajo, përkundrazi, ndikon në shfaqjen e peshës së tepërt dhe provokon trashje duke rritur sheqerin në gjak pas ngrënies së ushqimeve yndyrore.
Piperi i kuq nuk ka nevojë të hahet me një lugë çaji. Duhet të shtohet në sallata, ose në një pjatë të parë me pak yndyrë (të lehtë). Nga rruga, në Tajlandë dhe Tajvan, vendasit vendosin një lugë çaji në të parën dhe e hanë me qetësi. Ndoshta kjo është arsyeja pse ata nuk vuajnë aq shumë nga obeziteti …
Një dietë akute nuk duhet të respektohet për një kohë të gjatë - 7 ditë do të jenë të mjaftueshme, dhe mund ta përsërisni në 2-3 javë. Nuk ia vlen të merreni shumë, siç kam shkruar më lart - kjo mund të provokojë një numër sëmundjesh.
Kundërindikimet për një dietë akute
Para se të filloni një metodë kaq agresive të humbjes së peshës, konsultohuni me një specialist dhe zbuloni nëse mund të ndiqni një dietë të tillë. Në fund të fundit, një dietë akute mund të provokojë sëmundje të tilla si pankreatiti, diabeti, gastriti ose ulçera në stomak.
Jini të shëndetshëm dhe të bukur!
