Zbuloni nëse trajnimi për bodybuilding zhvillon vërtet një sëmundje kaq të tmerrshme apo janë efekte anësore të shkaktuara nga steroidet anabolikë. Shkencëtarët i kushtojnë shumë vëmendje dhe kohë studimit të efekteve të aktivitetit fizik në sëmundje të ndryshme të zemrës ose, të themi, sistemit të frymëmarrjes, por praktikisht nuk studiuan marrëdhënien midis dështimit të veshkave dhe bodybuilding.
Por, pavarësisht kësaj, ka shumë të dhëna për rritjen e performancës fizike, rritjen e masës muskulore dhe përmirësimin e gjendjes së njerëzve që vuajnë nga dështimi kronik i veshkave. Vlera më e madhe në këtë kontekst është informacioni për ruajtjen e muskujve kur përdorni një program ushqyes me një përmbajtje të ulët të komponimeve proteinike. Kështu, shkencëtarët rekomandojnë përdorimin e aktivitetit fizik të moderuar për këtë sëmundje.
Programi i të ushqyerit me dështim të veshkave
Dështimi kronik i veshkave është një kompleks simptomash të shkaktuara nga dëmtimi i rëndë, i pakthyeshëm i veshkave. Kjo sëmundje nuk duhet të reduktohet vetëm në funksionin renal të dëmtuar dhe efektet toksike në trupin e metabolitëve të proteinave.
Në rast të funksionit të dëmtuar të veshkave në trup, bilanci i ujit dhe elektrolitit është i shqetësuar, si dhe çrregullime të tjera metabolike. Për këtë arsye, qëllimi kryesor i terapisë konservative për këtë sëmundje serioze është normalizimi i ekuilibrit të lëngjeve dhe elektroliteve. Në këtë drejtim, programi i duhur ushqimor merr drejtimin. Niveli i metabolitëve të metabolizmit të nitrogjenit (kreatina, ure, etj.), Si dhe treguesit e tyre integralë, varen drejtpërdrejt nga sasia e përbërjeve të proteinave të konsumuara, shkalla e dështimit të veshkave dhe shkalla e metabolizmit të proteinave. Kur organizoni ushqimin dietik në kushtet e dështimit të veshkave, është e nevojshme t'i përmbaheni parimeve të mëposhtme:
- Në varësi të ashpërsisë së sëmundjes, kufizoni marrjen ditore të proteinave në 20-60 gram.
- Marrja e nevojshme e kalorive duhet të sigurohet përmes karbohidrateve dhe yndyrave.
- Përdorni komplekse vitamina dhe minerale.
- Në prani të hipertensionit, marrja e kripës dhe ujit duhet të zvogëlohet, duke ruajtur një ekuilibër normal të ujit dhe elektroliteve në trup.
Meqenëse me një ulje të fortë të proteinave në dietë, aftësia e trupit për të sintetizuar antitrupa dhe hormone të ndryshëm është njëkohësisht e kufizuar, është e nevojshme të përcaktohet me saktësi sasia e kërkuar e përbërjeve të proteinave dhe të parandalohet prishja e proteinave të indeve. Sot, Instituti i të ushqyerit në Akademinë Ruse të Shkencave Mjekësore ka zhvilluar dy lloje të programeve të ushqyerjes dietike - dietat nr. 7a dhe nr. 7b. Programi ushqimor me dietë Nr. 7a ka një kufizim mjaft të fortë në marrjen e aminave thelbësore dhe për këtë arsye duhet të përdoret për 15 deri në 18 ditë. Programi i të ushqyerit Nr. 7b siguron nevojën e trupit për të gjitha komponimet e rëndësishme të aminoacideve.
Për efektin e proteinave në veshkat dhe zhvillimin e dështimit të veshkave, shihni këtë video:
