Musi i kungullit nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Shërbejeni të ftohur për shije të pasura të kungujve, mollëve dhe erëzave.
Një ëmbëlsirë e pazakontë e kungullit në formën e një mousse nuk do të lërë askënd indiferent. Kungulli është një perime unike që përdoret për të bërë ëmbëlsira të ëmbla, ëmbëlsira, mousses, si dhe pjatat kryesore dhe supat me pure. Dhe çdo herë që kungulli zbulon një nuancë të re të shijes së saj. Sot ju ofrojmë të përgatisni një ëmbëlsirë të lehtë me kunguj dhe mollë dietike. Sezoni musin me kos natyral, domethënë pa aditivë dhe sheqer.
Shihni gjithashtu se si të bëni kunguj karamel limoni.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 75 kcal.
- Shërbimet - për 3 persona
- Koha e gatimit - 30 minuta
Përbërësit:
- Kungull - 400 g
- Mollë - 2 copë.
- Sheqeri - 2 lugë. l (opsionale)
- Vaj perimesh - 2 lugë. l
- Kanellë - 1/3 lugë (opsionale)
- Kos natyral - 120 g
- Lëng limoni - 2 lugë. l
Përgatitja hap pas hapi e mousse kungull dietë - recetë me foto
Qëroni dhe pritni kungullin në kube. Pesha në përbërës bazohet në kungullin tashmë të qëruar. Qëroni mollët dhe hiqni thelbin. Vendosni mollët dhe kungullin në një pjatë të papërshkueshme nga furra.
Spërkatni kungullin dhe mollët me lëng limoni. Ju mund të përdorni lëng limoni të gatshëm ose të shtrydhur fllad. Spërkateni ushqimin edhe me vaj perimesh. Vaji i ullirit punon më së miri.
Mbuloni formën me petë, anën mat lart. Ne e dërgojmë formën në furrë, të nxehtë në 200 gradë për 15-20 minuta. Kungulli duhet të jetë i butë.
Vendosni kungullin dhe mollët në tasin e mikserit. Shtoni kos. Nëse ju pëlqen erëza, shtoni një majë arrëmyshk dhe 1/3 lugë. kanellë terren.
Ne e thyejmë masën me një blender zhytës. E përhapim purenë në tasa dhe e vendosim në frigorifer për 30-60 minuta që të ftohet musi.
Spërkateni mousin e përfunduar me çokollatë të grirë. Desmbëlsira me kunguj dhe mollë është gati! Ju bëftë mirë!
Shihni edhe recetat video:
Mus i shijshëm i kungullit
