Tavë e gjizës delikate dhe me pak kalori pa miell dhe bollgur. Recetë hap pas hapi me një foto.
Ne sjellim në vëmendjen tuaj një version tjetër të tavës së gjizës (dhe në faqen tonë të internetit do të gjeni shumë receta). Receta jonë nuk përmban as miell as bollgur, kjo është arsyeja pse është e përshtatshme për dietën Ducan ose pa gluten. Tava rezulton të jetë shumë e butë dhe tepër e shijshme. Ndonjëherë ju duhet të vendosni pjesën e dytë në furrë, pasi e para as nuk ka kohë të ftohet. Edhe pse le të themi se shija e çdo tavë të gjizës zbulohet pasi të jetë ftohur plotësisht.
Ju mund të piqni produkte të pjekura në një tigan të madh, ose në kavanoza për kifle të ndara.
Shihni gjithashtu se si të bëni tavë me gjizë dhe oriz.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 115 kcal.
- Shërbimet - 5
- Koha e gatimit - 40 minuta
Përbërësit:
- Gjizë - 500 g
- Vezë - 4 copë.
- Niseshte misri - 3, 5 lugë gjelle. l
- Sheqeri - 100 g
Përgatitja hap pas hapi e tavës së gjizës pa miell dhe bollgur:
1. Gatimi i tavave është jashtëzakonisht i thjeshtë, mbase kjo është arsyeja pse ajo është një mysafire e shpeshtë në tryezën tonë. Absolutisht çdo gjizë është i përshtatshëm për tavat - yndyrore, jo të yndyrshme, të thata, kokrrizore, etj. Merrni niseshte misri. Për shijen tonë, niseshteja e patates nuk i jep këtë shije dhe cilësi. Por nëse nuk keni niseshte misri në dorë, mos ngurroni të përdorni patate (thjesht mos harroni të merrni niseshte misri).
Ne i përziejmë të gjithë përbërësit në një tas - këto janë vezë, niseshte, sheqer, gjizë.
2. Tjetra, fshijini gjithçka me një blender zhytës. Provojeni për ëmbëlsi. Por mos harroni se jeni në dietë) Shtoni vanilinë për shije ose pak kanellë.
3. Derdhni brumin në një enë për pjekje, pasi të keni mbuluar pjesën e poshtme. I pjekim për 40 minuta në 180 gradë.
4. Ftoheni tavën menjëherë në kallëp. Për bukurinë, spërkateni me çokollatë të grirë në tavë.
5. Para se të shërbeni, shtoni manaferrat e ngrira ose të freskëta dhe disa gjethe nenexhiku.
6. Tavë delikate dhe e shijshme është gati për t’u shërbyer. Ju bëftë mirë.
Shihni edhe recetat video:
1. Tavë gjizë pa miell dhe bollgur
2. Tava e gjizës pa miell, e shijshme dhe e thjeshtë
