Aerofobia dhe arsyet e formimit të saj tek njerëzit. Artikulli do të diskutojë mundësinë e heqjes së problemit të shprehur nga vetë-hipnozë dhe metoda të tjera aktive për të luftuar këtë patologji. Aerofobia është një gjendje në të cilën një person panikon në mendimin e një lëvizjeje të synuar në hapësirën ajrore. Disa njerëz, nga natyra e profesionit të tyre, duhet të përdorin shërbimet e linjave ajrore në mënyrë që të arrijnë sa më shpejt në pikën e dëshiruar të mbërritjes. Nëse ata kanë një fobi të tillë, atëherë kjo mund të komplikojë ndjeshëm jetën e tyre dhe madje të pengojë zhvillimin e karrierës së tyre. Prandaj, është e nevojshme të kuptoni të gjitha nuancat e fenomenit të tingëlluar në mënyrë që të gjeni mënyra për të zgjidhur problemin që është shfaqur.
Arsyet e formimit të aerofobisë
Siç thotë mençuria popullore, djalli nuk është aq i tmerrshëm sa është pikturuar. Sidoqoftë, askush nuk i ka anuluar problemet me fobi të caktuara. Psikologët besojnë se origjina e aerofobisë janë faktorët e mëposhtëm që ndikojnë negativisht në psikikën njerëzore:
- Masmedia … Shumë shpesh gazetarëve u pëlqen të tregojnë detajet më të përgjakshme të fatkeqësive ajrore që kanë ndodhur. Në të njëjtën kohë, ata nuk kursen në detajet më të vogla, nga të cilat çdo person thjesht ngrin gjakun e tyre në venat e tyre. Pas asaj që kanë parë dhe dëgjuar, shumë njerëz kanë panik nga fjala e thjeshtë "fluturim". Sidoqoftë, ata heshtin modestisht për faktin se statistikat kokëfortë dëshmojnë se numri i aksidenteve në makina është shumë më tepër sesa rrëzimet e avionëve. Sidoqoftë, aksidentet në rrugë zakonisht vrasin më pak njerëz në një episod dhe nuk do të ketë kohë transmetimi të mjaftueshme për çdo episod.
- Shikimi i filmave të katastrofës … Kryeveprat e famshme në formën e filmave "Ekuipazhi" dhe "Destinacioni" i bënë shumë njerëz të mendojnë për sigurinë e udhëtimit ajror. Nëse i shtojmë filma për kapjen e një avioni nga terroristët në një shembull të ngjashëm, atëherë nuk duhet të habitemi nga formimi i fobive të këtij lloji tek disa njerëz.
- Frika nga lartësitë … Jo secili prej nesh mund ta quajë veten guximtar dhe ekstrem. Dikush ka frikë nga insektet dhe disa njerëz tmerrohen nga perspektiva për të qenë mbi një nivel të lartë në krahasim me një mbështetje të fortë tokësore. Fluturimi krijon një ndjenjë pa peshë, dhe për shumë njerëz, mungesa e tokës së fortë nën këmbët e tyre është një stres serioz.
- Rrëzimi i aeroplanit u shty … Ky faktor është në të ardhmen një arsye serioze për zhvillimin e patologjisë mendore të përshkruar. Nëse një pjesëmarrës në një ngjarje tragjike, me një shans me fat, mbijetoi, atëherë ai nuk do të ketë dëshirën më të vogël për të përsëritur përvojën e tij të hidhur. Të afërmit e atyre që u vranë në një aksident ajror mund të përballen me një problem të ngjashëm.
- Klaustrofobia … Frika nga hapësira e kufizuar rritet edhe më shumë nëse një person me një fobi të ngjashme është në ajër. Në kokën e njerëzve të tillë, një refleks i dyfishtë shkaktohet në një situatë mjaft alarmante për ta. Si rezultat, një kuti e tillë njerëzore në lidhje me frikën nga lartësitë mund të krijojë shumë probleme për pjesën tjetër të udhëtarëve.
- Ndjesi të pakëndshme kur fluturoni … Disa njerëz kanë frikë nga udhëtimet ajrore për shkak të të ashtuquajturve "xhepa ajri". Për më tepër, kufjet kur udhëtoni me ajër gjithashtu sjell pak emocione të këndshme për njerëzit veçanërisht mbresëlënës. Edhe një funksionim mjaft i heshtur i motorëve mund të bëjë që disa alarmistë të para-plagosur të jenë të pabalancuar.
- Mungesa e njohurive … Kur shohim një aeroplan, shpesh lind mendimi se si një njësi kaq e madhe mund të rrëshqasë në mënyrë të sigurtë në ajër. Si pasojë, disa njerëz kanë frikë se avioni do të rrëzohet në tokë për një arsye ose një tjetër.
- Sulm paniku … Kur të ketë ardhur koha për të vendosur se si të shpëtoni nga aerofobia, ky faktor duhet të merret parasysh, i cili është mjaft i rëndësishëm në pyetjen e ngritur. Disa persona veçanërisht të eksituar fillojnë të histerizojnë nëse janë në një hapësirë të kufizuar dhe në një lartësi të madhe midis një numri të madh të personaliteteve të panjohura.
Arsyet e listuara për shfaqjen e aerofobisë në shumicën e rasteve janë probleme të largëta. Sidoqoftë, ata e zotërojnë aq shumë vetëdijen e një personi saqë përfundimisht kthehet në një patologji serioze, nga e cila është e nevojshme të heqësh qafe.
Mekanizmi i zhvillimit të aerofobisë tek njerëzit
Çdo problem fillon të rritet si një top dëbore, por në një mënyrë mjaft logjike. Frika nga lëvizja në hapësirën ajrore zakonisht zhvillohet sipas parimit të mëposhtëm:
- Ankthi … Çdo fobi fillon të formohet pikërisht nga fillimi i shfaqjes së kësaj simptome. Personat e dyshimtë që vuajnë nga aerofobia, para nisjes, kërkojnë me ethe të gjejnë të gjitha informacionet në lidhje me kompaninë ajrore të zgjedhur për udhëtime ajrore. Ata mund të kalojnë shumë kohë në këtë proces, me të cilin përfundojnë të pakënaqur.
- Imagjinatë e tepërt … Pas fazës së ngritur të dyshimit, viktima e aerofobisë fillon të imagjinojë fotografi mjaft të gjalla dhe realiste të rrëzimit të aeroplanit. Për më tepër, çdo episod do të korrigjohet në të ardhmen, duke marrë detaje edhe më të tmerrshme.
- Formimi i aerofobisë … Në këtë rast, mund të themi me siguri se patologjia e shëndoshë tashmë është formuar plotësisht dhe ka të drejtën e jetës. Nëse është e nevojshme të bëni një fluturim ajror në vendin e duhur, viktimat e një patologjie të tillë përpiqen të shmangin ngjarjen në të gjitha mënyrat e mundshme.
- Panik në kabinë … Në fazën e fundit të zhvillimit të aerofobisë, një person me një problem të tillë nuk ka vend në bordin e një avioni. Ai patjetër do të tregojë qëndrimin e tij negativ ndaj një udhëtimi të tillë ajror dhe do të krijojë shumë shqetësime për anëtarët e ekuipazhit dhe pasagjerët e tjerë.
Shenjat kryesore të aerofobisë tek njerëzit
Një gjendje e ngjashme në njerëz mjaft adekuat mund të klasifikohet qartë edhe me sy të lirë. Ekspertët kanë identifikuar personin e mëposhtëm i cili ka frikë nga udhëtimet ajrore dhe tregon në mënyrë demonstrative frikën e tij:
- Dyshimi i tepërt … Disa njerëz janë të aftë të kërkojnë prova komprometuese në të gjitha linjat ajrore në botë në një qëndrim neglizhent ndaj reputacionit të tyre dhe aktiviteteve të tyre në përgjithësi. Edhe ofruesit më të besuar të shërbimeve të transportit ajror nuk do të frymëzojnë besim tek njerëzit me një problem të shprehur.
- Pagjumësia para fluturimit … Asnjë person i vetëm me aerofobi nuk do të bjerë në gjumë para një udhëtimi ajror të ardhshëm. Ai do të imagjinojë çdo lloj detaji të tragjedisë, e cila, sipas versionit të tij, patjetër që do të ndodhë. Një person i tillë thjesht nuk do të pranojë një rezultat të ndryshëm të ngjarjeve, duke diskutuar ashpër me kundërshtarët.
- Bisedat e Rrëzimit Ajror … Alarmisti, i cili ka frikë nga një lloj avioni, do të transmetojë vazhdimisht për të gjithë dhe kudo për pamundësinë e lëvizjes së sigurt në hapësirën ajrore. Në tregimet e tij, ai kurrë nuk do të përsëritet, sepse aerofobia do t'i japë gjithnjë e më shumë arsye për të fantazuar për katastrofat monstruoze të linjave në një shkallë veçanërisht të madhe.
- Gjetja e metodave alternative të transportit … Në këtë rast, më kujtohet shprehja se ai që ka lindur për të zvarritur nuk mund të fluturojë. Nëse nuk e merrni këtë shprehje fjalë për fjalë, atëherë një person me aerofobi do të përpiqet të gjejë një mënyrë për të udhëtuar me tren nëse ky veprim është i pamundur. Ai është gati të notojë përtej oqeanit në mënyrë që të mos përplaset me një koncept të tillë si astar.
Mënyrat për të luftuar aerofobinë
Kjo patologji mendore fillon të diktojë kushtet e saj për disa njerëz, duke i detyruar ata ndonjëherë të braktisin perspektivat mjaft premtuese. Luftimi i aerofobisë është një proces i gjatë që kërkon vetë-disiplinë maksimale nga një person kur përballet me frikën e tij.
Veprime të drejtuara nga vetja në luftën kundër aerofobisë
Në këtë rast, duhet të ndizni një regjim që nënkupton sjelljen njerëzore të llojit "ruani veten". Nëse shfaqet një problem, si të kapërceni aerofobinë, ia vlen të ndërmerrni veprimet e mëposhtme:
- Vetë-hipnozë … Nëse një person ka parë mjaft filma në temën përkatëse, atëherë ai duhet të rishqyrtojë disi mendimin e tij. Para së gjithash, ai duhet të njihet me statistikat e aksidenteve që kanë ndodhur. Vendi kryesor në të do t'i jepet aksidenteve me makinë, të cilat tejkalojnë ndjeshëm konkurrentët e tyre imagjinarë përsa i përket rrezikut të lëvizjes në hapësirën ajrore.
- Vetë-edukimi në aerodinamikë … Para se të filloni të panikoni për fluturimin e ardhshëm, duhet të imagjinoni qartë të gjithë mekanizmin e funksionimit të avionit. Së pari, secili prej sistemeve të linjës është i siguruar me dy deri në katër kopje. Së dyti, një avion modern ka dy motorë që punojnë njëkohësisht, të cilët nuk mund të dështojnë në të njëjtën kohë. Së treti, edhe nëse njëri prej motorëve dështon, avioni është në gjendje të fluturojë për dy orë me një ulje mjaft të butë.
- Pirja e saktë … Disa alarmistë të drejtpërdrejtë besojnë se aerofobia trajtohet më së miri me pije dehëse nga alkooli. Sidoqoftë, është pikërisht ky gabim kryesor që është arsyeja që një person, me një problem të shprehur, e rëndon më tej atë. Në këtë situatë, është mirë të konsumoni lëng kungulli ose domate gjatë fluturimit.
- Dreamndërr e thellë … Në këtë rast, më kujtohet pjesa e mrekullueshme e Stephen King "The Langoliers". Me një fluturim mjaft ekstrem, një pasagjer që sapo flinte në të gjitha ngjarjet kryesore doli me komoditetin më të madh. Mund të provoni, pas konsultimit me mjekun, ilaçe të caktuara që mund të qetësojnë sistemin nervor të njeriut gjatë fluturimit.
Faktori kryesor në këtë rast do të jetë sugjerimi se avioni nuk është një armik ose një kërcënim për sigurinë e dikujt. Linja është ekskluzivisht një mjet transporti, i cili duhet të kuptohet nga çdo person që vuan nga aerofobia.
Këshilla psikologjike për të hequr qafe aerofobinë
Në disa situata, është shumë e vështirë të kuptosh në mënyrë të pavarur shkaqet e problemeve të tua. Trajtimi i aerofobisë nuk i pëlqen bujë, kështu që ju duhet t'i kushtoni vëmendje këshillave të specialistëve në shërimin e shpirtrave njerëzorë:
- Një aktivitet emocionues … Psikologët këshillojnë, ndërsa lëvizni nëpër ajër, të filloni të zgjidhni një fjalëkryq ose të lexoni përsëri punën tuaj të preferuar. Në këtë proces, çdo person që është i ndjeshëm ndaj aerofobisë do të jetë në gjendje të tërheqë vëmendjen nga faktori shqetësues.
- Vëmendje maksimale ndaj udhëtarëve … Nëse "vuajtësi" i ajrit ka frikë nga lartësitë, atëherë ai nuk duhet të shikojë përmes dritares së astarit. Në këtë rast, është mirë që vetëm të shikoni përreth për të njohur njerëzit që janë gjithashtu në bord.
- Duke përdorur luajtësin … Shumë njerëz frikësohen nga tingujt kur udhëtojnë në ajër. Disa prej tyre mendojnë se linja së shpejti do të humbasë krahët dhe bishtin. Një problem i ngjashëm do të zgjidhet fillimisht nëse viktima e aerofobisë dëgjon muzikë që është e këndshme për të.
- Biseda me një fqinj … Në të njëjtën kohë, nuk duhet të bëheni një person ndërhyrës që dëshiron të zbulojë nga bashkëbiseduesi të gjitha detajet e jetës së tij personale. Sidoqoftë, nuk është e ndaluar të ndani përvojat tuaja në lidhje me aerofobinë ekzistuese nëse ekzistojnë të gjitha parakushtet për vullnetin e mirë të bashkëbiseduesit të mundshëm.
- Meditim … Veryshtë shumë e dobishme të pushoni në bordin e një avioni kur në jetën reale ka probleme reale të këtij lloji. Në të njëjtën kohë, nuk është e nevojshme të jesh një guru në teknikën e zërit në mënyrë që të zhytesh në "Unë" tuaj gjatë udhëtimit ajror me ndihmën e muzikës tënde të preferuar tashmë të shprehur.
Si të shpëtoni nga aerofobia - shikoni videon:
Ndonjëherë nuk është aspak e lehtë të gjesh zgjidhjen e saktë dhe të unifikuar se si të merresh me aerofobinë dhe pasojat e saj. Një problem i tillë nuk duhet të bëhet pengesë për një person që dëshiron të shohë botën dhe të bëjë biznes serioz. Thjesht duhet të kuptoni "Unë" tuaj në mënyrë që të ndërtoni jetën tuaj saktësisht ashtu siç dëshironi. Nëse nuk mund ta përballoni problemin vetë, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga psikoterapistët.
