Ne do t'ju tregojmë se cilat prona të dobishme ka hiri malor, ku përdoret dhe çfarë përfshihet në përbërjen e tij. Zbuloni se si mund të humbni shpejt peshë me hirin malor. Për një kohë të gjatë, manaferrat e një të kuqe rowan u konsideruan shëruese. Ato u përdorën jo vetëm në mjekësi, por edhe në kozmetologji. Për më tepër, besohej se nëse mbillni një pemë rowan pranë shtëpisë, atëherë ajo do të mbrohet nga çdo gjë e keqe dhe familja do të jetojë e lumtur. Këto manaferra të kuq-portokalli tërheqin gjithmonë syrin, sepse edhe në dimër tufat e tyre ngjiten në mënyrë perfekte në degë dhe janë të këndshme për syrin.
Sot, të gjitha gratë po kërkojnë gjithnjë e më shumë metoda të reja për t'u marrë me kilogramët shtesë. Por shumë shpesh ata janë të zhgënjyer në pritjen e një rezultati pozitiv, pasi produktet moderne të humbjes së peshës janë kryesisht falsifikime të lira të barnave të shtrenjta që gjithashtu mund të jenë të rrezikshme për shëndetin.
Përbërja e rowanit të kuq
Fatkeqësisht, në ditët e sotme pak njerëz përdorin hirin e malit për gatimin e pjatave të ndryshme, dhe ky është një gabim shumë i madh, sepse përmban pothuajse të gjithë tabelën periodike. Për shembull, është vërtetuar se hiri i malit përmban shumë më tepër vitaminë C sesa mjedrat dhe luleshtrydhet. Ai përmban shumë acide organike (rreth 50%). Ato janë shumë të nevojshme për trupin e njeriut, pasi neutralizojnë të gjitha proceset e fermentimit dhe përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal. Gjithashtu, këto manaferra janë të pasura me vitaminë A, sepse përmbajnë shumë më tepër sesa karrota. Për më tepër, përbërja e tyre është e pasur me pothuajse të gjitha vitaminat B. Sa i përket përbërësve të tjerë, nuk mund të mos vërehet prania e mikroelementeve dhe makroelementeve të dobishëm (bakri, hekuri, zinku, kalciumi, kaliumi, fosfori, magnezi) në hirin malor. Prania e flavonoideve në hirin malor ndihmon trupin të luftojë bakteret e ndryshme, viruset dhe proceset inflamatore.
Duke pasur parasysh përmbajtjen e pasur të përbërësve të dobishëm, hiri malor filloi të përdoret si një mjet efektiv për humbjen e peshës. Në të vërtetë, ajo përmban një sasi të madhe të karbohidrateve, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e parametrave idealë. Përveç kësaj, manaferrat rowan janë mjaft të ulëta në kalori, rreth 50 kcal për 100 g fruta.
Gjithashtu, një rol të madh luan përmbajtja e madhe e glukozës, fruktozës dhe saharozës (rreth 8-10%). Këta përbërës ndihmojnë në normalizimin e metabolizmit, duke hequr qafe efektivisht kilogramët e tepërt.
Karakteristikat dhe aplikimet e rowanit të kuq
Për shkak të përbërjes së pasur të hirit malor, i cili përmban të gjitha vitaminat e nevojshme dhe përbërësit e dobishëm për jetën e njeriut, këto manaferra trajtojnë shumë sëmundje, ndihmojnë me çrregullime të ndryshme dhe konsiderohen produkte të domosdoshme të bukurisë.
- Siç është përmendur tashmë, hiri malor është një produkt me kalori të ulët, prandaj është shumë i popullarizuar për humbje peshe. Përdoret për përgatitjen e shumë vakteve dietike, pasi këto manaferra rrallë shkaktojnë alergji. Prandaj, mund të hani pjatat tuaja të preferuara, duke shtuar hirit malor në to, dhe në të njëjtën kohë të mos përmirësoheni.
- Normalizon çekuilibrin hormonal dhe përdoret në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme gjinekologjike (mëllenjë, gardnerellozë, etj.).
- Manaferrat e pjekur të roanit përdoren për anemi, pasi ato ndihmojnë në eliminimin e simptomave kryesore të kësaj sëmundjeje (dobësi, ulje e oreksit, ulje e imunitetit) dhe përmirësim të gjendjes.
- Nëse një person ka ndonjë shqetësim në punën e zemrës, atëherë ai këshillohet të marrë hirin malor. Ndihmon mirë për të normalizuar funksionimin e sistemit kardiovaskular.
- Zierjet e Rowan janë shumë të mira për gratë gjatë periudhave të dhimbshme. Ndihmon gjithashtu me shkarkimin e bollshëm në ditë të tilla, pasi jo vetëm që eliminon shqetësimin, por gjithashtu ka një efekt hemostatik.
- Gjithashtu, gjethet e roanit kanë veti hemostatike dhe shëruese. Duke i aplikuar ato në plagë, ajo shërohet shumë më shpejt.
- Manaferrat Rowan janë të dehur për ftohjet, ajo ndihmon veçanërisht mirë me kollën.
- Rowan gjithashtu tregohet për mungesën e vitaminës, si një ilaç efektiv multivitaminik. Përveç kësaj, ata e përdorin atë për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme virale.
- Për shkak të vetive të tij kundër plakjes, hiri malor përdoret si një ilaç efektiv për bukurinë e lëkurës.
Kundërindikimet për përdorimin e hirit malor
Përkundër faktit se hiri malor jo vetëm që ndihmon në humbjen e peshës, por gjithashtu trajton shumë sëmundje, në disa raste, përdorimi i tij mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. Manaferrat e kuq janë kundërindikuar për sëmundje të tilla, pasi ato mund të përkeqësojnë gjendjen:
- rritja e aciditetit të lëngut të stomakut;
- sëmundjet e zemrës;
- shkelje e procesit të koagulimit të gjakut;
- ulçera e stomakut;
- diarre;
- trombozë;
- presion të ulët të gjakut.
Receta popullore për humbje peshe nga hiri i malit
Përveç faktit se hiri malor përdoret si një mjet efektiv për humbjen e peshës, përdoret gjithashtu për të pastruar trupin nga toksinat. Nëse bëni ditë agjërimi për veten të paktën 2-3 herë në muaj, jo vetëm që mund të shpëtoni nga të gjitha "të këqijat", por gjithashtu do të kontribuojë në humbjen e shpejtë të peshës. Pas heqjes së kilogramëve shtesë, është shumë e rëndësishme që të pastroni siç duhet dhe në mënyrë të sigurt trupin.
- Për të përgatitur një mjet për "pastrimin" e zorrëve në shtëpi, derdhni 1-2 lugë gjelle. l manaferrat e thata të rowan me një gotë ujë të valë. Pastaj insistoni për 15-20 minuta. Në infuzionin e përfunduar 1-2 lugë. gjethe të thata të gjetheve të thata të çajit jeshil, dhe pastaj edhe 15 minuta të tjera. Ky çaj duhet të konsumohet në pjesë të vogla gjatë një dite. Nëse dëshironi, mund të shtoni pak mjaltë, kjo do të përmirësojë shijen e pijeve.
- Direkt për humbjen e peshës, mund të përgatitni një zierje rowan. Për këtë, 1 lugë gjelle. l derdh 1 lugë gjelle. ujë, ziejini dhe ziejini për 10 minuta. Merrni supë 3-4 herë në ditë 2-3 lugë gjelle. l Rekomandohet ta përdorni derisa pesha të ulet në masën e dëshiruar.
- Një recetë e mirë për humbjen e kilogramëve shtesë nga hiri i malit dhe ijet e trëndafilit. Për ta bërë këtë, derdhni ujë të valë mbi 2 lugë gjelle. l trëndafili dhe hiri i malit. E gjithë kjo duhet të vendoset në një vend të errët dhe të freskët gjatë natës. Infuzioni që rezulton merret në 50 ml. 3 herë në ditë pas ngrënies. Meqenëse ijet e trëndafilit kanë veti diuretike, kjo do të ndikojë më tej në procesin e humbjes së peshës. Në fund të fundit, trupi do të heqë qafe substanca të dëmshme që e bllokojnë atë dhe mund të çojnë në trashje.
- Çaj për dobësim Rowan. Për përgatitjen e tij, është e nevojshme të përgatitni manaferrat e thata të rrushit, rrush pa fara dhe mjedrat në përmasa të barabarta. Tjetra, derdhni ujë të valë mbi ta në një çajnik të vogël (1 litër) dhe lërini për 10-15 minuta. Nëse përzieni një numër të madh manaferrash, çaji do të dalë mjaft i fortë. Në këtë rast, mund të përdoret si gjethe çaji, duke shtuar më shumë ujë të vluar.
- Për dashamirët e pijeve ftohëse, mund të përgatitni kvass, i cili do të ndihmojë në heqjen e kilogramëve shtesë. Hidhni në 800 ml. ujë 0.5 kg. manaferrat e freskëta të roanit dhe gatuajini derisa manaferrat të jenë të buta. Pas kësaj, ato duhet të filtrohen dhe grihen, dhe pastaj përsëri derdhni supën e tendosur, duke shtuar 11 g maja dhe sheqer për shije. Lëreni kvass për një ditë, në mënyrë që të fermentohet dhe të konsumohet.
- Ata që preferojnë ëmbëlsirat e ndryshme mund të bëjnë pelte me kalori të ulët. Për këtë ne kemi nevojë për 1 lugë gjelle. lëngun e saj, 1-2 lugë gjelle. l sheqer, 2 lugë gjelle. l niseshte dhe 0.5 l. ujë Përzieni lëngun me sheqer dhe ujë, lërini të ziejnë dhe derdhni niseshtën e holluar me ujë pak nga pak. Ne jemi duke pritur që gjithçka të vlojë përsëri dhe ta derdhim në tas. Një pelte e tillë mund t'u jepet edhe fëmijëve, pasi nuk ka përbërës të rrezikshëm në të, por vetëm një gamë të tërë përbërësish të dobishëm.
- Për ata që janë përkrahës të dietave të ndryshme dhe u pëlqen të hanë shijshëm, por kanë probleme me peshën e tepërt, mund të bëni një salcë të shijshme. Shtë i përshtatshëm jo vetëm për ata që humbin peshë, por gjithashtu do të jetë një shtesë e shkëlqyeshme për pjatat tuaja të preferuara. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhen 200 g hirit malor, 200 g mollë të tharta, 20 g vaj ulliri, kripë, piper për shije. Ju gjithashtu mund të shtoni erëza dhe barëra të preferuara. Derdhni ujë të valë mbi rowan për disa orë për të hequr qafe hidhërimin. Tjetra, ju duhet ta bluani së bashku me mollët në një blender ose mulli mishi (para-piqni mollët në furrë). Në fund, shtoni erëza dhe kripë. Ruani salcën e përgatitur në frigorifer për jo më shumë se 7-10 ditë. Kjo salcë kombinohet më së miri me mish. Por, përveç kësaj, ajo gjithashtu përmirëson shijen e pjatave të tjera.
- Ne të gjithë e dimë se gjatë humbjes së peshës, është shumë e rëndësishme të konsumoni shumë lëngje, përkatësisht ujë të pastër. Prandaj, për përfitim maksimal, hiri malor mund të shtohet në ujë. Në mëngjes, kur sapo u zgjuat, pini një gotë ujë me shtimin e disa manave të kësaj peme shëruese. Kjo jo vetëm që do të kontribuojë në humbjen e shpejtë dhe efektive të peshës, por gjithashtu do të "fillojë" të gjitha proceset në trupin tuaj.
Nëse dëshironi të merrni forma ideale dhe të keni një trup të bukur, por në të njëjtën kohë nuk keni kohë për të përgatitur receta të ndryshme, kjo nuk është një punë e madhe. Rowan mund të konsumohet në çdo formë, përfshirë të freskëtën. Hani disa manaferra shëruese çdo ditë me stomak bosh, duke i përtypur mirë, dhe do të jeni jo vetëm të bukur, por edhe të shëndetshëm!
Gjeni nëse mund të humbni peshë duke përdorur hirin e malit në këtë video:
