Një recetë hap pas hapi me një foto të kompostos së mollës së tharë që kujton shijen e fëmijërisë. Lexoni se si ta gatuani në këtë përmbledhje. Recetë video.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Kompostoja e mollës së thatë është një pije e shëndetshme dhe e shijshme që të kujton fëmijërinë. Në kopshte dhe shkolla, ajo shërbehej rregullisht në tryezë. Le të mos e harrojmë tani. Në fund të fundit, kjo është receta më e thjeshtë që edhe një fëmijë mund të gatuajë. Duke pasur një shtëpi tharëse në shtëpi, nuk mund të mbështillni komposto të freskëta për dimër. Kështu që në çdo kohë mund të krijoni një pije të freskët, të shijshme dhe freskuese pa përdorur një çelës të qepur dhe pa sterilizuar kanaçe. Veryshtë shumë i përshtatshëm. Komposto aromatike do të zëvendësojë lëngjet dhe sode të dëmshme dhe të shtrenjta të dyqaneve.
Ju mund të përgatitni një pije pa sheqer, e cila është e përshtatshme për njerëzit që humbin peshë dhe ata me diabet mellitus. Dhe nëse dëshironi, mund të diversifikoni shijen e tij të zakonshme. Për shembull, shtoni manaferrat, fruta të tjera të thata, barëra aromatike. Rrushi i thatë, kanella, anise yll, karafil, rrënja e xhenxhefilit, etj janë të përsosura. Vendosni këto erëza në supë disa minuta para përfundimit të gatimit.
Vlen të përmendet se edhe mollët e thata përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe vitamina, si vitamina C, e cila mbron nga ftohjet, sëmundjet virale dhe mungesa e vitaminës. Especiallyshtë veçanërisht e nevojshme për trupin në jashtë sezonit dhe gjatë motit të ftohtë. Përveç kësaj, falë substancave të tjera të vlefshme, kompostoja do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar, është i dobishëm për gratë e vogla, shtatzëna dhe gjidhënëse.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 62 kcal.
- Shërbimet - 1.5 L
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Mollë të thata - 150 g
- Uji i pijshëm - 1.5 l
- Sheqeri - 30-50 g ose për shije
Përgatitja hap pas hapi e kompostos me mollë të tharë, recetë me foto:
1. Vendoseni tharësen në një sitë dhe shpëlajeni nën ujë të rrjedhshëm.
2. Transferojeni në një tenxhere gatimi.
3. Shtoni sheqer. Nëse gatuani komposto për fëmijë, atëherë mund të përmbaheni nga sheqeri. Bettershtë më mirë të vendosni një lugë mjaltë në komposto në fund të gatimit.
4. Mbushni tharësen me ujë dhe dërgojeni në sobë.
5. Ziejini në zjarr të lartë. Ulni nxehtësinë dhe ziejeni tharjen për 2-3 minuta.
6. Hiqeni tenxheren nga sobë, mbyllni kapakun dhe lëreni të injektojë për 1-2 orë. Nëse dëshironi, në këtë moment mund të shtoni erëza dhe barëra të ndryshme për të aromatizuar pijen.
7. Derdhni komposton e përfunduar në gota dhe, nëse dëshironi, vendosni tharje të zier në secilën.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni komposto me mollë të tharë.
