Patatinat e skuqura janë një meze origjinale dhe e shijshme. Të rriturit dhe fëmijët i duan ata. Sidoqoftë, ato janë perfekte, jo të dobishme. Dhe për të shijuar shijen e produktit dhe në të njëjtën kohë për të rimbushur trupin me veti shëruese, përgatitni patate të skuqura të shijshme kungulli me duart tuaja.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Kungulli është një perime e lirë dhe shumë e shëndetshme. Unë propozoj një recetë të shkëlqyer të kungullit të vjeshtës - patate të skuqura në furrë. Nuk është e vështirë t'i gatuani ato, ato rezultojnë të jenë të shijshme, dhe më e rëndësishmja të shëndetshme. Dhe më e rëndësishmja, patatinat janë krejtësisht të padëmshme, ndryshe nga homologët e patates të blera në dyqan. Përveç kësaj, patatet e skuqura të kungujve nuk dëmtojnë figurën, kështu që ato do të bëhen të dashura jo vetëm nga fëmijët, por edhe nga gratë që ndjekin figurën. Në fund të fundit, ato përmbajnë një sasi të vogël kalorish.
Ju mund të gatuani patate të skuqura të ëmbla, të shijshme, të kripura, pikante. Në varësi të vendit ku i përdorni, veproni kështu. Për shembull, patatinat e skuqura ose pikante janë të shkëlqyera për një meze të lehtë birre. Për gatimin e supës, përdorni ushqime të ëmbëlsuara ose të kripura. Patate të skuqura të ëmbla dhe të shijshme vendosen në ëmbëlsira. Edhe pse nëse gatuani patate të skuqura, universale, të ëmbëlsuara, atëherë ato mund të përdoren në çdo pjatë.
Sidoqoftë, nëse nuk keni gatuar kurrë më parë patate të skuqura kungulli, atëherë është koha ta bëni. Gatimi nuk do të marrë shumë kohë, e vetmja gjë është se ato do të thahen vetëm për një kohë të gjatë në furrë, por rezultati do t'ju kënaqë dhe befasojë këndshëm. Duke konsumuar këto patate të skuqura çdo ditë, ju mund të humbni peshë, të përmirësoni gjendjen e përgjithshme të trupit dhe të largoni toksinat nga trupi.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 45 kcal.
- Shërbimet - Çdo
- Koha e gatimit - 15 minuta për punë përgatitore, 2 orë për tharje
Përbërësit:
- Kungull - çdo sasi
- Kripë - për shije dhe sipas dëshirës (sipas dëshirës)
Si të bëni patate të skuqura kungulli hap pas hapi:
1. Qëroni kungullin, hiqni të gjitha fibrat dhe prerë farat. Shpëlajini frutat nën ujë të rrjedhshëm dhe thajini.
2. Duke përdorur një thikë të mprehtë, prerë perimet në feta rreth 3 mm të trasha. Ju gjithashtu mund të përdorni një rende me një anë të copëtuar për këtë proces. Përveç kësaj, kungulli mund të pritet në shirita të hollë ose të grihet në një rende të trashë. Kubat, si frutat e ëmbëlsuar, gjithashtu do të jenë të përshtatshme, por më pas patate të skuqura do të thahen më gjatë.
3. Merrni një fletë pjekje dhe vendosni fetat e kungullit mbi të. Pastaj, për shije, mund t’i kaloni me kripë ose sheqer, t’i spërkatni me piper të nxehtë ose ndonjë erëz dhe erëza të tjera. Nxehni furrën në 100 gradë dhe dërgojeni kungullin të thahet për rreth 2 orë, ndërsa i ktheni rregullisht në mënyrë që të thahen në mënyrë të barabartë nga të gjitha anët. Mbajeni derën e furrës pak të hapur. Patate të skuqura të përfunduara duhet të jenë plotësisht të thata. Meqenëse furra është e ndryshme për të gjithë, patatet e skuqura mund të gatuhen për më shumë ose më pak se 2 orë. Prandaj, gjithmonë vëzhgoni ato. Vendosini patatinat e gatshme në një enë të thatë: kavanoz ose qese letre dhe ruani në temperaturën e dhomës në një vend të ajrosur mirë.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të gatuani patate të skuqura kungulli (snacks) në mikrovalë.
