A thonjtë janë të brishtë, flokët e ndarë, dhëmbët përkeqësohen, nyjet dhemb, kockat janë të brishta, bimët dhe të korrat humbasin? Kalciumi natyral - lëvozhgat e vezëve - do të ndihmojë për të përballuar të gjitha këto sëmundje të gjithanshme. E përballueshme, e shpejtë, efikase …
Përmbajtja e recetës:
- Karakteristikat e vezëve
- Sa kalcium për të marrë?
- Kur të merrni kalcium?
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Nëse mendoni për këtë, atëherë në një vit ne hedhim një sasi të jashtëzakonshme të lëvozhgave të vezëve. Por mund ta përdorni për përfitimin e shëndetit tuaj dhe në jetën e përditshme. Për shembull, përdoret për të ushqyer kafshë dhe bimë, përdoret për qëllime mjekësore dhe shumë më tepër.
Karakteristikat e guaskës së vezëve
Pse të mos i hidhni lëvozhgat e vezëve dhe si t'i përdorni ato pasi të keni bërë vezë të fërguara ose omletë?
- Veshja e vezës lufton prishjen e dhëmbëve, gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve, osteoporozën, rakitizmin, nervozizmin, problemet e shpinës dhe alergjitë. Produkti do të lehtësojë sulmet e astmës, dhe mjekësia tradicionale i ofron ato për të trajtuar ulcerat duodenale. Predha gjithashtu ndihmon me djegiet, gastritin, diarrenë, dhe gjithashtu shtyp gurët në veshka dhe fshikëz.
- Produkti është një burim natyral i kalciumit natyral, i cili është i rëndësishëm për funksionimin e trupit. Sigurisht, kalciumi është gjithashtu i pranishëm në produkte të tjera: në sode, gips, shkumës. Sidoqoftë, si pjesë e guaskës, ajo absorbohet plotësisht nga trupi, sepse përbërja e tij është pothuajse e njëjtë me dhëmbët dhe kockat e njeriut.
- Veryshtë shumë e rëndësishme të rimbushni rezervat e kalciumit për gratë që do të kenë fëmijë dhe që janë të kujdesshëm. Me një mangësi, lindja e fëmijës mund të jetë e vështirë.
- Lëvozhgat e vezëve janë të mira për fëmijët, veçanërisht në 3 vitet e para të jetës, sepse gjatë kësaj periudhe, formohen skeleti dhe indet e eshtrave.
- Trupi ynë nga mjedisi grumbullon shpejt substanca radioaktive, si radionuklidet. Në mënyrë që ato të mos ndikojnë negativisht në shëndetin, ato duhet të hiqen. Për këtë qëllim, lëvozhgat e vezëve konsumohen në 1/4 lugë. në ditë për disa javë.
- Kalciumi është një burim i thonjve dhe flokëve të bukur. Për t'i bërë flokët dhe thonjtë tuaj të duken gjithmonë "të shkëlqyeshëm", përdorni 1/3 lugë. predha një herë në javë.
- Në jetën e përditshme, produkti gjithashtu ndihmon. Predha është e bardhë dhe ka një efekt të mirë zbardhues. Vendoseni pluhurin e tij në një qese prej liri dhe vendoseni në kazanin e makinës larëse së bashku me rrobat që po lani.
- Kalciumi natyral gjithashtu do të pastrojë pllakën dhe luspën në çajnik. Për ta bërë këtë, derdhni guaskën e grimcuar në një çajnik ose termos, derdhni atë? një pjesë të ujit, tundeni dhe lëreni për 12 orë. Enët do të jenë të pastra. Predha gjithashtu pastron mirë një tigan me yndyrë: derdhni atë në fund dhe fërkojeni me një sfungjer hekuri.
- Kalciumi natyral përmirëson tokën në mënyrë perfekte. Kur gërmoni një kopsht perimesh, shtoni predhat në tokë. Kjo metodë do të zvogëlojë aciditetin e tokës. Metoda është veçanërisht e mirë para mbjelljes së trangujve, domateve, patateve. Duke shpërndarë guaskën e grimcuar pak mbi kopshtin pranë bimëve, ajo do të trembë slugs.
- Një pleh i shkëlqyeshëm është uji i mbushur me lëvozhga vezësh. Derdhni guaskat e grimcuara me ujë dhe përdorni një ditë më vonë për të ujitur bimët e brendshme dhe të kopshtit.
- Shija e kafesë do të jetë më e ndritshme dhe më pak e hidhur nëse vendosni disa guaska të grimcuara në kafene ose në krye të kafesë në filtrin e krijuesit të kafesë.
Sa kalcium për të marrë?
Predha e një veze të mesme do të bëjë rreth 1 lugë. pluhur, i cili është i barabartë me 700-800 mg kalcium. Doza ditore për shumicën e njerëzve është 400 mg, d.m.th.1/2 lugë çaji secila në një ditë. Për gratë shtatzëna, doza dyfishohet, për fëmijët, përgjysmohet. Këshillohet që marrja e pluhurit të ndahet në 2 faza prej 1/4 lugë çaji secila, sepse trupi thith jo më shumë se 500 mg në të njëjtën kohë.
Por nuk ka standarde për përdorimin e kalciumit. Nëse pini një gotë qumësht të papërpunuar ose konsumoni sardele të konservuara, supë ose supë kockash, atëherë doza mund të zvogëlohet ndjeshëm. Rregulloni marrjen tuaj shtesë të kalciumit sipas ushqimit që hani gjatë gjithë ditës. Ndoshta një ditë mund të mos jetë fare e nevojshme.
Kur të merrni kalcium?
Për asimilim më të mirë të pluhurit të vezëve nga trupi, duhet të konsumoni kalcium në mëngjes me ushqim. Kalciumi absorbohet më së miri me vitaminat A dhe D. Ato gjenden në mëlçi, kokos dhe gjalpë, vaj merluci të fermentuar dhe ushqime të tjera. Mos harroni për vitaminën C, ajo gjithashtu përmirëson thithjen e kalciumit.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - kcal.
- Shërbimet -
- Koha e GATIMIT -
Përbërësit:
Vezë të papërpunuara - çdo sasi
Përgatitja hap pas hapi e pluhurit të vezëve:
1. Ata thonë se guaskat e zogjve që jetojnë në të egra janë më të dobishme, por në jetën tonë moderne ne më shpesh përdorim guaska pule. Prandaj, merrni vezë pule të papërpunuara, lajini mirë me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm dhe fërkojini me një furçë hekuri për të hequr të gjitha papastërtitë. Thyejeni butësisht vezën dhe kullojeni përmbajtjen: e bardhë dhe e verdhë veze.
2. Lani guaskën përsëri nën ujë të rrjedhshëm. Hiqeni filmin e hollë të bardhë nga brenda. Mund të hiqet shumë lehtë. Do të jetë e mjaftueshme vetëm për ta hequr, tërhequr dhe do të dalë. Përhapni predhat dhe lërini të thahen plotësisht për rreth 3 orë. Mund ta thani në diell, ajër të pastër, tabaka, peshqir.
Shënim: nëse vezët janë blerë, dhe jo të bëra në shtëpi, atëherë zhytni lëvozhgat në ujë të valë për disa minuta dhe vetëm atëherë thajini ato. Në këtë mënyrë, ju mbroni veten nga salmonella dhe vrisni bakteret.
3. Në mënyrë të ngjashme, mblidhni guaskat nga të paktën 10 vezë.
4. Kur të keni sasinë e duhur të tij, merrni një mulli kafeje dhe vendosni disa nga guaskat në të. Mund ta ndani pak në copa më të vogla.
5. Grini predhat në një pluhur të imët.
6. Nga mulli, transferoni pluhurin në një enë ose kavanoz të përshtatshëm për ruajtje dhe ngarkoni pjesën tjetër të guaskave në tasin e tij. Vazhdoni këtë proces me të gjitha vezët e tjera.
Shënim: nëse nuk ka mulli kafeje, atëherë mund të bluani vezët duke përdorur një llaç, kunj, blender.
Predhat e grimcuara mund të shtohen në pjatat e gatshme, të tretura në lëng limoni (kalciumi absorbohet më mirë me lëng limoni), të shtohen në sallata, supa, etj.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni kalcium të vezëve.
