Recetat për këtë Furçë Sallate Miracle vijnë në shumë variacione. Sot njëra prej tyre paraqitet nga lakra, panxhari dhe kumbulla. Le të hedhim një vështrim më të afërt në recetën për përgatitjen e kësaj pjate dhe të zbulojmë të gjitha përfitimet e pjatës.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Më parë kam shkruar se çfarë është një sallatë Brush. Për ata që u njohën për herë të parë me këtë pjatë unike, përsëris se Furça përmban një përqindje të lartë të fibrave të trashë, të cilat gjenden në perime dhe fruta. Në këtë rast, një faktor i detyrueshëm është që produktet duhet të jenë vetëm të papërpunuara, d.m.th. pa trajtim termik. Qëllimi i kësaj sallate është të pastrojë zorrët nga toksinat dhe toksinat që janë grumbulluar gjatë ngrënies së tepërt, festave, pas shtatzënisë ose ushqyerjes me gji. Nëse e përdorni rregullisht, mund të humbni deri në 5 kg peshë të tepërt. Kjo teori është provuar prej kohësh nga mjekët dhe nutricionistët. Madje ka edhe dieta të bazuara në këtë sallatë. Prandaj, pastroni zorrët vetëm me përbërës natyralë. Dhe Sallatë Brush është ilaçi më efektiv në këtë çështje.
Përveç faktit se Fshesa (siç quhet edhe kjo sallatë) ndihmon në humbjen e kilogramëve shtesë, ajo përgatitet shumë thjesht, shpejt dhe nga përbërësit e disponueshëm. Vlen gjithashtu të thuhet se duke përdorur Furçën, do të sillni përfitime të prekshme për të gjithë trupin: normalizoni funksionimin e traktit tretës, normalizoni nivelin e sheqerit në gjak, hiqni kolesterolin "e keq" dhe përmirësoni lëvizshmërinë e zorrëve. Përveç kësaj, përbërja e perimeve të sallatës është shumë e shëndetshme. Ushqimet përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të ndryshme. Prandaj, duke përdorur Furçën, gjithashtu do të rimbushni trupin me substanca të dobishme.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 40 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Lakra e bardhë - 150 g
- Piper i ëmbël - 0,5 copë.
- Kumbulla - 4-5 copë.
- Vaj perimesh - për salcë
- Panxhar - 100 g
- Kripë - një majë
Përgatitja hap pas hapi e sallatës Furçë me lakër, panxhar dhe kumbulla:
1. Pritini lakrën e bardhë në shirita të hollë. Sa më e hollë të pritet, aq më e shijshme dhe më e butë do të jetë sallata. Lakra e kuqe mund të përdoret në vend të lakrës së bardhë. Kriposeni atë dhe shtypeni me duart tuaja në mënyrë që të lëshojë lëngun. Kjo do ta bëjë sallatën më lëng. Por përdorni sasinë minimale të kripës. Nëse lakra është e re, atëherë nuk keni nevojë ta bëni këtë, sepse një kokë lakër dhe aq lëng.
2. Qëroni panxharët, shpëlajini dhe pritini në shirita të hollë ose grijeni.
3. Hiqini farat nga specat e zile dhe pritini në shirita të hollë.
4. Lani kumbullat, ndajini në gjysma, hiqni gropën dhe prerë në shirita.
5. Kombinoni të gjitha ushqimet e përgatitura dhe sezoni me vaj perimesh.
6. Përzieni sallatën dhe mund të filloni vaktin tuaj.
Shihni gjithashtu recetën e videos se si të bëni Fshesën e Pastrimit të Sallatës (Furçë) për humbje peshe.
