Mësoni si të kultivoni një karakter boksi dhe pini një rezultat të mirë në këtë lloj arti marcial të aplikuar. Këshilla nga boksierët profesionistë. Shumë shpesh, njerëzit fillojnë të luajnë sport, por ata shpejt ndalojnë së ndjekuri seksionin dhe nuk kthehen më. Sigurisht, secila prej tyre mund të ketë arsye personale për ta bërë këtë, por prapëseprapë ka disa nga ato kryesore. Kështu, sot do të shikojmë pyetjen - pse fillestarët largohen shpejt nga seksioni i boksit.
Mungesa e motivimit për fillestarët
Trajnerët rrallë janë të interesuar pse një person vendosi të fillojë të marrë pjesë në një seksion boksi. Përveç kësaj, më shpesh sesa jo, fillestarët nuk do të thonë të vërtetën. Por ka disa motivime kryesore që njerëzit të fillojnë të ndjekin një palestër boksi:
- E para nga këto është një haraç për modën. Ky motivim është i rëndësishëm për të gjitha llojet e arteve marciale, por në të njëjtën kohë askush nuk e kupton atë. Problemi kryesor këtu është se, pasi ka vendosur të fillojë të praktikojë, një person thjesht nuk e ka idenë me çfarë do të përballet. Më shpesh, njerëz të tillë kanë durim të mjaftueshëm për disa javë dhe jo më shumë. Pas çiftit të parë të seancave sparring, ata vendosin të ndalojnë boksin dhe, në rastin më të mirë, të shkojnë në palestër.
- Arsyeja e dytë jo më pak e popullarizuar është dëshira për të mësuar se si të luftosh. Si rregull, fillestarë të tillë janë një gjetje e këndshme për trajnerët, pasi ata studiojnë me zell dhe ndjekin të gjitha udhëzimet. Por në shumicën e rasteve, ata studiojnë për rreth gjashtë muaj, pas së cilës ata vendosin që ata tashmë janë gati për zbatimin praktik të aftësive të fituara. Pas kësaj, ekzistojnë dy skenarë të mundshëm për zhvillimin e ngjarjeve. Në rastin e parë, një fillestar kërkon që ai të tërhiqet për të marrë pjesë në turne dhe trajnerët me përvojë, për arsye të dukshme, refuzojnë të përmbushin këtë kërkesë. Si rezultat, një person ofendohet dhe largohet nga sporti. Por edhe nëse lëshohet në ring, atëherë në pothuajse njëqind për qind të rasteve ai humbet luftën e tij të parë dhe gjithashtu largohet nga salla. Skenari i dytë është më i keqi për sportin, pasi një person shkon për të kërkuar përdorimin e aftësive të tij në rrugë. Më shpesh, ai përfundon në spital mjaft shpejt, pas së cilës ai thjesht nuk do të pranohet përsëri.
- Arsyeja e tretë që i inkurajon njerëzit të fillojnë boksin është dëshira për të përmirësuar aftësinë e tyre fizike. Sigurisht, nëse nuk keni luajtur kurrë më parë sport, atëherë niveli i aftësisë fizike do të rritet. Sidoqoftë, duhet të jeni të vetëdijshëm për atë që ju pret në të ardhmen. Shumica e njerëzve nuk e kanë idenë se çfarë lloji të boksierëve të ngarkesës i nënshtrohen.
Sigurisht, fillestarët gjithmonë stërviten sipas një programi individual, por kjo është akoma një ngarkesë shumë serioze. Ju duhet të punoni në klasë në kufijtë e aftësive të trupit dhe rrallë dikush mund ta përballojë atë.
Neglizhimi i shëndetit të tyre në fillestarët
Shpesh, një person detyrohet të ndalojë boksin për shkak të problemeve shëndetësore. Në këtë situatë, mund të dallohen dy kategori atletësh. E para duhet të përfshijë ata që nuk mendojnë fare për gjendjen e tyre shëndetësore. Ata mund të vazhdojnë të ushtrojnë me lëndime të patrajtuara, ethe, presion të lartë të gjakut, etj.
Sigurisht, nëse trajneri e vëren këtë, ai menjëherë do ta dërgojë personin në shtëpi për trajtim, por kjo nuk mund të merret gjithmonë parasysh. Në një skenar të favorshëm, atleti mund të humbasë vetëdijen ose të bjerë nga dhimbjet e forta. Në raste të rënda, pasoja shumë serioze janë të mundshme, duke filluar nga problemet me aparatin ligamento-artikular dhe duke përfunduar me një sulm në zemër.
Grupi i dytë duhet të përfshijë ata që po përpiqen të zgjidhin çdo problem me shëndetin e tyre me ndihmën e ilaçeve ose të rrisin performancën sportive përmes përdorimit të një fermë sportive. Nuk është sekret që shumë amatorë, madje edhe për të marrë pjesë në turne të vegjël, përdorin dopingun për të arritur më lart. Ndoshta nuk ka një boksier të tillë profesionist i cili nuk do të përdorte fermën sportive të paktën një herë. Por tani ne po flasim për amatorë që marrin steroid vetë dhe në të njëjtën kohë bëjnë gabime serioze.
Zgjedhja e trajnerit ose palestrës së gabuar të boksit
Ndoshta për disa do të duket qesharake, por situatat shpesh lindin kur një person largohet nga boksi vetëm sepse nuk mund të gjente një gjuhë të përbashkët me trajnerin ose bëri një gabim kur zgjodhi një palestër. Në mënyrë që sportet tuaja të jenë të suksesshme, është shumë e rëndësishme të zgjidhni trajnerin dhe palestrën me përgjegjësi. Çfarëdo që të mendoni, çdo dhomë ka atmosferën e vet ose, nëse ju pëlqen, një atmosferë. Isshtë e pamundur ta ndryshosh atë, ashtu si vizioni i trajnerit për procesin e stërvitjes.
Shumica e trajnerëve bëjnë çmos që të përshtaten sa më shumë me lojtarët e tyre dhe veçanërisht fillestarët. Ai mund t’ju shpjegojë të njëjtën gjë disa dhjetëra herë me shpresën se do të korrigjoni gabimet, por nëse ai është mësuar të shoqërojë rekomandimet me turp ose pranga, atëherë nuk do të jeni në gjendje ta shmangni këtë. Nëse gjatë dy seancave të para nuk ju pëlqen qasja e trajnerit në stërvitje dhe ju personalisht, atëherë është më mirë që menjëherë të filloni të kërkoni një mentor të ri.
Mungesa e përparimit dhe rezultateve në boks
Ky është gjithashtu një shkak shumë i zakonshëm që është i zakonshëm në të gjitha sportet, jo vetëm në boks. Mund të ketë shumë arsye, por shpesh një person dëshiron të marrë gjithçka menjëherë dhe në çast. Sidoqoftë, duhet kuptuar se të gjithë janë të aftë të përparojnë me një ritëm të caktuar.
Dikush brenda dy vitesh do të jetë në gjendje të bëhet Kandidat Master i Sportit, ndërsa një tjetër në një periudhë të ngjashme kohore nuk do të jetë në gjendje të fitojë as kampionatin e mikrodistriktit. Pika këtu mund të jetë si në treguesit fizikë të boksierit ashtu edhe në qëndrimin e tij ndaj sportit. Mund të ketë vetëm një rrugëdalje nga kjo situatë - një bisedë me një trajner. Si përfundim, ka disa këshilla për fillestarët. Para së gjithash, pasi keni vendosur të angazhoheni në arte marciale, duhet ta dëshironi vërtet vetë. Veryshtë shumë e rëndësishme të mësoni të dëgjoni trupin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Shpesh ia vlen të kaloni disa klasa në mënyrë që të mos keni probleme shëndetësore në të ardhmen. Në asnjë rast mos filloni të përdorni fermën sportive. Ky është numri i profesionistëve dhe nuk keni nevojë fare për të. Thjesht duhet ta duash boksin ose sportin që vendos të bësh.
Shikoni një video motivuese për boksierët fillestarë:
