Përshkrimi dhe përbërja e ananasit, përfitimet e tij për humbjen e peshës. Kundërindikimet për përdorim, receta për përgatitjen e mjeteve efektive për të luftuar obezitetin dhe mënyrën e përdorimit të tyre. Shënim! Së bashku me humbjen e peshës së tepërt, presioni i gjakut dhe nivelet e glukozës normalizohen gradualisht (në mungesë të diabetit mellitus!).
Kundërindikimet për të ngrënë ananas për humbje peshe
Mos hani fruta të papërpunuara, kjo mund të shkaktojë shqetësime të tretjes - dhimbje barku, jashtëqitje të lirshme dhe nauze. Nëse ndodh, do t'ju duhet urgjentisht të pini më shumë se 0.5 litra ujë të ngrohtë të pastër, të cilit duhet t'i shtoni pak lëng limoni. Ju mund ta kuptoni se fruti nuk është pjekur ende nga pamja e tij. Në këtë rast, lëvozhga ka një ngjyrë të gjelbër të verdhë të lehtë, dhe gjethet nuk lëvizin mirë prej saj.
Kundërindikimet, në varësi të formës në të cilën do të përdoret ananasi:
- E tharë … Nëse feta ose pluhuri nuk vijnë me sheqer, atëherë praktikisht nuk ka kufizime. Duhet të jeni të kujdesshëm vetëm me përkeqësimin e ulcerave të zorrëve dhe kolitit. Fakti është se muret e përflakur të këtij organi nën ndikimin e frutave të thata janë gjithmonë të irrituar, gjë që mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe të mprehta në bark.
- E freskët … Ky definitivisht nuk është një opsion me smalt shumë të ndjeshëm dhe të dobët të dhëmbëve. E gjithë arsyeja është se ananasi përmban acide organike që gradualisht shkatërrojnë muret e dhëmbit. Nëse ende nuk i rezistoni tundimit dhe hani këtë frut, përdorni menjëherë një shpëlarje antibakteriale.
- Konservuar … Meqenëse ananasi mbulohet më shpesh me shurup sheqeri, nuk rekomandohet për diabetikët dhe njerëzit me presion të lartë të gjakut. Për më tepër, ky produkt përmban shumë karbohidrate "të lehta", të cilat pengojnë ndjeshëm procesin e djegies natyrale të yndyrës.
- Tinkturë … Meqenëse përgatitet gjithmonë në bazë të vodkës, ky opsion nuk është aspak i përshtatshëm për nënat shtatzëna dhe laktatore, njerëzit e "koduar", që vuajnë nga gastriti, koliti, ulçera në stomak dhe zorrë. Me hipertension të avancuar dhe diabet mellitus, gjithashtu duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm. Në rast të çrregullimeve nervore dhe sëmundjeve të sistemit gjenitourinar, konsultimi i mjekut është i nevojshëm.
E rëndësishme! Pavarësisht se sa efektiv është ananasi për humbjen e peshës, nuk duhet ta abuzoni - gjithçka është e dobishme vetëm në moderim. Kjo vlen veçanërisht të mbahet mend për nënat shtatzëna dhe gjidhënëse, pasi fëmija mund të zhvillojë alergji.
Receta për dobësimin e ananasit
Për të marrë efektin më të mirë të mundshëm, rekomandohet përdorimi i këtij fruti së bashku me tulin, lëngun dhe lëkurën. Kjo e fundit përmban përqindjen më të madhe të bromelainës, e cila përdoret me sukses në luftën kundër obezitetit. Para përdorimit, frutat duhet të lahen me ujë të valë për të eleminuar bakteret e rrezikshme. Veryshtë shumë e dobishme të përgatisni një tretësirë të ananasit dhe vodkës, ky kombinim ndihmon në përshpejtimin e prishjes së yndyrave.
Këtu janë 3 mënyra për të bërë një ilaç vërtet efektiv:
- Ekstrakt i holluar i ananasit me vodka dhe mjaltë … Derdhni 15 lugë në një kavanoz qelqi prej 0.5 litrash. l pluhur i gatshëm dhe e mbushni deri në majë me vodka. Duhet të kesh një grindje; nëse është shumë e rrallë, do të nevojiten disa lëndë të para. Pastaj mbyllni enën sa më fort që të jetë e mundur dhe vendoseni në një vend të errët dhe të thatë, pa rrezet e diellit direkte. Produkti duhet të ruhet këtu për rreth një javë. Meqenëse karakterizohet nga një shije e hidhur, shtoni 2 lugë për 100 g masë para fillimit të kursit. mjaltë dhe shkundni përbërjen. Pijeni atë ngadalë me shumë ujë të thjeshtë. Një racion i vetëm është 20 ml, në total ju duhet të pini 40 ml në ditë.
- Recetë e freskët e ananasit me vodka dhe piper të zi për humbje peshe … Për të përgatitur këtë produkt, do t'ju duhet të lani një frut të madh mirë në ujë të ngrohtë dhe ta prisni në kube. Tjetra, copat duhet të transferohen në një enë qelqi, derdhni 0.5 litra vodka dhe shtoni erëza këtu (3 g). Lëreni këtë përbërje për 10 ditë në frigorifer nën një kapak të mbyllur fort, duke e trazuar çdo ditë. Do të duhet të ngrohet para përdorimit. Një pjesë - 50 ml, pihet 2 herë në ditë në gllënjka të vogla, lahet me shumë ujë të ngrohtë.
- Tinkturë e lëngut të ananasit me vodka dhe proteina për humbje peshe … Ju duhet t'i përmbaheni proporcioneve të mëposhtme - përkatësisht 250 ml / 120 ml / 150 g. Përzieni së pari përbërësit e lëngshëm dhe më pas shtoni pluhurin e mbetur këtu. Tjetra, përzieni përbërjen me një kamxhik në mënyrë që të keni një krunde të një konsistence uniforme (nuk duhet të ketë gunga në të). Transferoni masën e përgatitur në një enë qelqi, mbulojeni me kapak dhe vendoseni në frigorifer për 7 ditë. Përziejeni me një lugë ose tundeni çdo mëngjes gjatë kësaj kohe. Përdorni produktin e përfunduar pas aktivitetit fizik aktiv dy herë në ditë për 0.5 gota. Nuk është e nevojshme ta pini atë me ujë.
E rëndësishme! Kohëzgjatja e kursit të vazhdueshëm nuk duhet të jetë më shumë se 10 ditë. Pastaj trupit i duhet një muaj për të pushuar.
Si ta përdorni ananasin për humbje të suksesshme të peshës
Nuk ka rëndësi në çfarë forme zgjidhni ananasin për humbje peshe - ekstrakt, lëng, fruta të freskëta ose tretësirë në bazë të tij, ndërsa duke konsumuar të gjitha këto, duhet të ngarkoni trupin me punë fizike. Duhet të bëni të paktën 20 minuta në ditë (vraponi, kërceni, ngisni biçikletën, notoni, ecni shpejt). Equallyshtë po aq e rëndësishme të ndiqni një dietë me pak karbohidrate si një shtesë. Shtë e nevojshme të përjashtoni ose zvogëloni në minimum përdorimin e produkteve të miellit, ëmbëlsirave, salciceve, ushqimeve të konservuara.
Metodat e pranimit, në varësi të formës së lëshimit:
- Pilula dhe kapsula … Ato merren me 1 copë. para ngrënies në mëngjes, në drekë dhe në mbrëmje me ujë. Kohëzgjatja optimale e kursit është 10 ditë. Në fund të pushimit javor, ilaçi mund të merret përsëri.
- Tinkturë … Ata e pinë atë të paktën dy herë në ditë. Lëngu dhe ananasi i freskët mund të konsumohen në çdo vëllim, gjëja kryesore është që ju të mos ndiheni mirë. Një racion i vetëm varet nga receta specifike (shih pjesën përkatëse pikërisht më lart). Nuk rekomandohet të hani tinkturën me asgjë, por është mjaft e pranueshme ta pini atë me ujë.
- Ekstrakt pluhur … Në formën e tij të pastër, merrni 30 g në stomak bosh me ujë. Lufta kundër peshës së tepërt në këtë mënyrë vazhdon për 2 javë.
- Çaj bimor … Nëse vjen në qese, atëherë thjesht vendosini ato (1-2) në një filxhan dhe derdhni ujë të valë. Ju mund të shtoni pak mjaltë në pije për të përmirësuar shijen. Për çaj të lirshëm, derdhni atë në një çajnik (20 g), derdhni ujë të valë (250 ml), lëreni për 20 minuta dhe tendoseni. Pijeni atë kur të doni, duke e tendosur së pari.
- Opsione të tjera … Për më tepër, mund të hani ananas të freskët, të tharë dhe të konservuar. Nuk ka kufizime në vëllimin, shpeshtësinë dhe kohën e përdorimit të tyre, por në fund nuk duhet të ndiheni keq.
Që rezultatet t'ju kënaqin, mos harroni të pini të paktën 1.2 litra ujë të gazuar pa ngjyra ndërsa humbni peshë me ananas. Do të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të heqjes së toksinave dhe toksinave nga trupi, përmirësimin e tretjes dhe fillimin e procesit të djegies së yndyrës.
Nëse gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj, një dietë mono-vetëm me ananas është e mirëpritur, e cila mund të ndiqet për 1-2 ditë. Në këtë kohë, lejohet të konsumoni çaj jeshil dhe ujë. Frutat bazë mund të hahen absolutisht në çfarëdo mënyre që ju pëlqen. Ju nuk duhet të kaloni papritmas në një dietë të tillë, një javë para kësaj, të përjashtoni nga menyja të gjitha ushqimet e rënda - yndyrore, të skuqura, miell.
Si të përdorni ananas për humbje peshe - shikoni videon:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Dhe së fundi, duhet të them që ananasi për humbje peshe nuk do të ndihmojë nëse drejtoni të njëjtën mënyrë jetese. Merruni me sport, hani drejtë dhe përdorni këtë ilaç të mrekullueshëm - kjo është mënyra e vetme në të ardhmen shumë të afërt që të buzëqeshni gjerësisht në reflektimin tuaj në pasqyrë!
