Zbuloni se cilat janë përfitimet e acidit sukcinik për trupin dhe si ta përdorni në mënyrë korrekte në luftën kundër peshës së tepërt. Një nga problemet më të rëndësishme të njerëzve modern është prania e peshës së tepërt, e cila ndonjëherë është shumë e vështirë të heqësh qafe. Në luftën kundër yndyrës së trupit, shpenzohet shumë kohë dhe përpjekje, por jo të gjitha metodat japin rezultatin e dëshiruar. Mjetet më të njohura për humbjen e peshës janë përgatitjet speciale, për shkak të marrjes së të cilave depozitat yndyrore ndahen. Acidi sukcinik është një nga mjetet juridike vërtet efektive që jo vetëm që ndihmon në kthimin e peshës në normale, por gjithashtu ka një efekt pozitiv në të gjithë trupin.
Acidi succinic: çfarë është?
Acidi succinic është një përbërës organik që i përket specieve të acidit karboksilik. Burimi kryesor i këtij lloji të acidit konsiderohet të jetë qelibar plotësisht natyral. Në formën e tij të përpunuar, përdoret jo vetëm në mjekësi, por edhe në industrinë ushqimore, si dhe në prodhimin kimik. Acidi succinic gjendet në sasi të vogla në perime dhe fruta të caktuara.
Trupi i njeriut mund të prodhojë në mënyrë të pavarur rreth 200 g acid succinic në ditë. Ky vëllim është mjaft i mjaftueshëm për të siguruar punën e tij të plotë. Sidoqoftë, kjo substancë nuk prodhohet në rezervë, sepse përdoret pothuajse menjëherë gjatë një reaksioni metabolik kimik. Përafërsisht 0.5 mg acid succinic gjenden në gjak.
Gjatë prodhimit të ushqimit, një sasi e vogël e acidit succinic shtohet si një rregullator i nivelit të aciditetit, dhe kjo substancë konsiderohet gjithashtu një element shoqërues gjatë fermentimit të sheqerit. Acidi succinic është një pjesë e pothuajse të gjitha pijeve që i nënshtrohen procesit të fermentimit - për shembull, kos, kefir, verë, birrë, etj. Alsoshtë gjithashtu një nga ushqyesit që gjenden në produktet e thekrës, gocat e detit të papërpunuar, frutat, rrushi, farat e lulediellit, rrush pa fara, jonxhë dhe asparagus.
Me ushqimin e duhur dhe ushqyes, si dhe stërvitjen e rregullt, trupit nuk do t’i mungojë acidi sukcinik. Sidoqoftë, si rezultat i ndikimit negativ të faktorëve të ndryshëm, për shembull, lodhja kronike ose stresi i rëndë, konsumi i trupit i kësaj substance rritet ndjeshëm, kështu që ekziston nevoja për marrjen e saj shtesë nga jashtë.
Acidi succinic ka shumë cilësi pozitive:
- Ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit, pasi madhësia e qelizave yndyrore është normalizuar. Me një përmbajtje të lartë të acidit, ndodh një rënie në yndyrën e trupit.
- Për shkak të përqindjes së saktë të acidit succinic në trup, qelizat janë në gjendje të "marrin frymë" shumë më lehtë, prandaj, procesi i heqjes së toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme përshpejtohet.
- Ekziston një aktivizim i prodhimit të energjisë në inde. Ndryshe nga kafja dhe produktet e tjera që kanë këtë efekt, ajo nuk shkakton efekte anësore (për shembull, depresion, humbje të energjisë, etj.). Acidi succinic vepron si një katalizator për një reaksion kimik në të cilin formimi i energjisë ndodh si rezultat i oksidimit të lëndës organike. Rrjedhimisht, sa më të larta të jenë treguesit e acidit sukcinik në trup, aq më shumë energji merr trupi. Si rezultat, ka një rritje në përpunimin e qelizave yndyrore.
- Fillon përshpejtimi i lëvizjes së gjakut, ky proces përmirësohet në mënyrë të natyrshme.
- Shkalla e përmbajtjes së insulinës në trup zvogëlohet.
- Acidi succinic konsiderohet një stimulues i fortë, i cili ndihmon për të hequr qafe shpejt shenjat e depresionit në fazat fillestare, duke përfshirë ndjenjat e frikës, nervozizmin dhe ankthin. Gjatë rrjedhës së marrjes së acidit succinic, funksioni mbrojtës i sistemit nervor është rritur.
- Ka një efekt anti-inflamator në zhvillimin e urolithiasis. Efekti i veprimit të kripërave në procesin e tretjes së gurëve është rritur ndjeshëm. Acidi succinic është një qetësues i shkëlqyer i dhimbjeve dhe i bën menstruacionet shumë më të lehtë.
- Acidi succinic ka një efekt mbrojtës kundër efekteve negative të rrezatimit radioaktiv në trup, parandalon zhvillimin e tumoreve malinje. Kjo substancë nuk jep mundësinë për të provokuar keqfunksionime gjenetike të substancave kancerogjene. Si rezultat i veprimit të acidit succinic, ndarja patologjike e qelizave ngadalësohet, për shkak të së cilës tumori bëhet vetëm një përbërës i përbërë nga qeliza të vdekura. Me kalimin e kohës, këto qeliza treten më vete.
Përdorimi i acidit succinic për humbje peshe
Në luftën kundër obezitetit, një shumëllojshmëri e gjerë agjentësh mund të përdoren, përfshirë acidin succinic. Por ju duhet të merrni parasysh faktin se vetëm një përdorim i tij nuk do të ndihmojë në heqjen e yndyrës ekzistuese të trupit. Shtë e nevojshme të përpiqeni të përfitoni sa më shumë nga cilësitë e dobishme të acidit succinic në mënyrë që të zvogëloni vëllimin e trupit dhe të rivendosni hollësinë e figurës.
Për të arritur përfitimet maksimale, është e nevojshme të kombinoni marrjen e acidit succinic me ushqimin e duhur, të kryeni rregullisht një sërë procedurash kozmetike që synojnë zvogëlimin e vëllimit të trupit (për shembull, vizitoni saunën, bëni mbështjellje në shtëpi) dhe mos harroni të stërviteni Me Si rezultat, jo vetëm që pesha gradualisht do të fillojë të ulet, por një ndjenjë energjie dhe energjie do të shfaqet në trup. Sot, acidi succinic shitet në formë pluhuri dhe pilule diete. Para se të filloni të ndiqni kursin, duhet të studioni me kujdes udhëzimet e bashkangjitura në mënyrë që të përcaktoni saktë dozën optimale për veten tuaj. Shkencëtarët ishin në gjendje të provonin se përfitimet e acidit succinic qëndrojnë pikërisht në aftësinë e tij për të absorbuar. Gjatë humbjes së peshës, kjo substancë ka efektin e mëposhtëm:
- Trupi fillon procesin e sintetizimit të acidit adenozinë trifosforik, i cili është përgjegjës për ngopjen e qelizave me energji.
- Procesi i humbjes së peshës përshpejtohet për shkak të veprimit të oksigjenit.
- Qelizat janë të mbushura me sasinë e nevojshme të oksigjenit dhe ka një efekt indirekt në procesin e djegies së kalorive të tepërta nga trupi.
Nëse nuk doni të përdorni shtesa dietike dhe ilaçe për humbje peshe në luftën kundër peshës së tepërt, rekomandohet të shtoni ushqime që përmbajnë një sasi të madhe të acidit succinic në dietën tuaj të përditshme. Por është e rëndësishme të mbani mend se për të marrë rezultatin e dëshiruar, duhet të futni një dozë shtesë të kësaj substance në dietën tuaj.
Si të përdorni acidin succinic në luftën kundër peshës së tepërt?
Deri më sot, acidi succinic për humbje peshe mund të përdoret në disa mënyra - në formën e një pluhuri ose tabletash.
Në luftën kundër peshës së tepërt, acidi succinic duhet të merret duke marrë parasysh udhëzimet e mëposhtme:
- Nëse acidi succinic merret me qëllim të humbjes së peshës, duhet të pihet saktësisht gjysmë ore para fillimit të vaktit, një tabletë në të njëjtën kohë. Ju duhet ta merrni këtë substancë tri herë gjatë ditës. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se numri i tabletave të lejuar të acidit succinic është rreptësisht i ndaluar të tejkalohet gjatë terapisë një mujore. Mund të arrihet një rezultat mahnitës, me kusht që jo vetëm marrja e acidit succinic, por edhe respektimi i dietës së duhur.
- Acidi succinic gjithashtu mund të merret në formë pluhuri. Në këtë rast, 1 g substancë shpërndahet në 100 g ujë. Kjo përzierje duhet të pihet para mëngjesit, në stomak bosh. Kursi i plotë përbëhet nga 30 ditë të marrjes së acidit succinic. Pasi të jetë pirë një zgjidhje e tillë, është e nevojshme të shpëlani zgavrën me gojë me ujë të pastër. Fakti është se përzierja në vetvete është shumë acid, kështu që ekziston rreziku i prishjes së strukturës së smaltit të dhëmbëve.
- Nëse zgjidhet kjo metodë e përdorimit të acidit succinic, është e nevojshme t'i përmbaheni rreptësisht një orari të caktuar. Për 3 ditë, duhet të pini 4 tableta acid succinic gjysmë ore para një vakt. Dita e katërt do të jetë një ditë pushimi, ndërsa është e rëndësishme të mos e mbingarkoni stomakun me ushqim shumë të yndyrshëm dhe të rëndë. Ky orar duhet të ndiqet për një muaj.
Pavarësisht se cila metodë e marrjes së acidit succinic është zgjedhur, është e domosdoshme t'i nënshtrohen një ekzaminimi të plotë mjekësor në mënyrë që gjatë humbjes së peshës të mos dëmtoni shëndetin tuaj. Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të tejkaloni dozën e lejuar të barit. Nëse, pas marrjes së parë të acidit succinic, marramendje ose një rritje të lehtë të temperaturës së trupit shqetësohet, atëherë doza e zgjedhur nuk është e përshtatshme dhe duhet të zvogëlohet.
Acidi succinic është një nga pijet energjike natyrore, kështu që nuk rekomandohet marrja e tij pas orës 20.00 të mbrëmjes, në mënyrë që të mos provokoni probleme me gjumin, sepse kjo substancë ka një efekt gjallërues në të gjithë trupin.
Acidi succinic për humbje peshe: kundërindikacione
Mjekët rekomandojnë përdorimin e acidit succinic jo vetëm në luftën kundër peshës së tepërt, por edhe në çrregullimin e funksionimit të duhur të gjëndrës tiroide, kur diagnostikoni diabet mellitus dhe gratë që vuajnë nga infertiliteti. Sidoqoftë, në këtë rast, acidi succinic duhet të merret në një kompleks, të kombinuar me ilaçe të tjera që përshkruan mjeku. Kombinimi i acidit succinic me procedura të tjera restauruese ndihmon në përshpejtimin e normalizimit të të gjithë trupit.
Shumë shpesh, ekziston një intolerancë individuale ndaj kësaj substance, prandaj, është rreptësisht e ndaluar ta marrësh atë me qëllim të humbjes së peshës.
Acidi succinic ka kundërindikacionet e mëposhtme:
- refuzimi i ilaçit nga trupi;
- një reaksion alergjik që u shfaq pas marrjes së parë të acidit succinic;
- prania e sëmundjeve të zemrës;
- një nivel i rritur i aciditetit të stomakut, pasi që si rezultat i marrjes së acidit ekziston rreziku i acarimit të rëndë të mukozës, formimit të inflamacionit ulcerativ;
- ulçera peptike e stomakut ose duodenit;
- sëmundjet e traktit urinar, që ndodhin në një fazë të rëndë.
Acidi succinic, i përdorur në luftën kundër obezitetit, mund të ketë jo vetëm efekte pozitive, por edhe negative, duke shkaktuar një sërë efektesh anësore. Ekziston rreziku i përkeqësimit të sëmundjeve kronike ekzistuese nëse tejkalohet doza e lejuar. Kjo është arsyeja pse nutricionistët këshillojnë të mos rrisni sasinë e substancës së marrë, por në të njëjtën kohë të ndiqni një dietë të ekuilibruar dhe mos harroni të luani sport. Nëse i kombinoni të gjithë këta faktorë, mund të arrini rezultate të mahnitshme në një periudhë relativisht të shkurtër kohore.
Për shkak të masës së cilësive pozitive, acidi sukcinik ka një efekt forcues në të gjithë trupin, pasi merr substancat dhe lëndët ushqyese të nevojshme për funksionimin e plotë. Kjo substancë ndihmon jo vetëm për të normalizuar peshën, por edhe për të hequr qafe lodhjen kronike, stresi është shumë më i lehtë për tu toleruar dhe shenjat e depresionit eliminohen.
Më shumë për vetitë e acidit succinic në këtë video:
