Pasi të keni ngrënë farat e shegës së qelibarit, mos nxitoni të hidhni lëvoren e frutave, sepse përmban veti të dobishme. Thani lëvozhgat e shegës dhe përdorni ato për pije shëruese. Recetë hap pas hapi me një foto. Recetë video.
Shega është një dhuratë e mahnitshme e natyrës, e cila është e pajisur me shumë veti të dobishme. Fruti përmban jo vetëm kokrra, por edhe lëvozhga shege, të cilat përmbajnë një numër mineralesh, antioksidantë natyralë dhe përbërës të tjerë të rëndësishëm. Për shumë njerëz, lëvorja e shegës është mbeturina, dhe pasi të keni zgjedhur manaferrat, përfundon në një qese plehrash. Por ai përmban rreth 30% tanina, të cilat ndihmojnë mirë me çrregullimet e zorrëve, përmirësojnë përbërjen e gjakut dhe rrisin imunitetin. E gjithë kjo e marrë së bashku është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut.
Një zierje përgatitet nga lëvozhga e shegës, e cila përdoret për të trajtuar diarrenë, për të hequr qafe krimbat, për të përmirësuar punën e sëmundjeve gastrointestinale, për të dezinfektuar djegiet dhe plagët purulente. Por për këtë, së pari duhet të përgatitni lëndët e para. Për ta bërë këtë, frutat e pjekura të shegës pastrohen, dhe kore lahen, të cilat përdoren menjëherë ose korrren për përdorim në të ardhmen duke u tharë.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 329 kcal.
- Shërbimet - 40 g
- Koha e gatimit - 2-3 orë
Përbërësit:
Shegë - 1 copë
Përgatitja hap pas hapi e lëvozhgës së shegës së tharë (për çaj), recetë me foto:
1. Lani shegën nën ujë të nxehtë të rrjedhshëm, duke e fërkuar mirë lëkurën. shitësit dhe kopshtarët shpesh e depilojnë atë për të zgjatur jetëgjatësinë. Dhe dyllin mund ta lani vetëm me ujë të nxehtë. Thani frutat me një peshqir letre dhe zhvishem. Si të qëroni siç duhet shegët në mënyrë që të ruani drithërat, do të gjeni një recetë hap pas hapi me një fotografi në faqet e internetit. Hani kokrrat ose përdorni për sallatë, dhe lëreni lëvozhgën për korrje.
2. Për tharjen, përdoret vetëm pjesa e lyer, kështu që me kujdes priteni pulpën e bardhë të lirshme me thikë, sepse nuk ka vlerë.
3. Pritini kore në shirita, kubikë ose lërini ashtu siç janë.
4. Vendosini kore të qëruara, të lara dhe të copëtuara në një fletë pjekje dhe dërgojini në furrë të parangrohur në 60 gradë. Thani ato për rreth 1-2 orë, duke i trazuar herë pas here. Kur të jenë tharë plotësisht, vendosini në një enë qelqi të mbyllur për të parandaluar prishjen dhe ndotjen. Ruani lëvoren e shegës së tharë (për çaj) në temperaturën e dhomës në një vend të thatë. Gjithashtu, lëvozhga e tharë mund të bluhet në pluhur. Për ta bërë këtë, përdorni një mulli ose mulli kafeje.
Shihni gjithashtu recetën video - përfitimet dhe dëmet e lëvozhgës së shegës.
