Barku i birrës jo vetëm që prish pamjen e një personi, por gjithashtu ndikon negativisht në gjendjen e shëndetit. Si burrat ashtu edhe gratë do të përfitojnë nga të diturit se si të heqin qafe barkun e birrës. Cilat janë mjetet më efektive dhe efikase për të zgjidhur këtë problem.
Nëse figura juaj fillon të shkaktojë siklet të rëndë, duhet të bëni diçka në lidhje me të dhe do të duhet të veproni menjëherë. Kohët e fundit, një term kaq interesant si "barku i birrës" është dëgjuar gjithnjë e më shumë dhe mund të përdoret jo vetëm për burrat, por edhe për gratë. Shumë do të habiten, por një bark i tillë nuk ka asnjë lidhje me abuzimin me birrën.
Mënyra të ndryshme do t'ju ndihmojnë të heqni qafe yndyrën e tepërt në bark. Por për të marrë një bark të sheshtë dhe të tonifikuar, do të duhet të bëni çdo përpjekje dhe të jeni të durueshëm, sepse humbja e peshës në këtë zonë do të marrë shumë kohë.
Arsyet për shfaqjen e barkut të birrës
Ndoshta, nuk ka pije tjetër në botë që ka një histori kaq të pasur. Shkencëtarët kanë zbuluar përbërjen kimike të birrës gjatë gërmimeve të ndryshme arkeologjike. Sllavët përdorën fjalën "birrë" për t'iu referuar çdo pije, përfshirë ujin e thjeshtë. Sot birra është një pije popullore me alkool të ulët, e marrë nga fermentimi i maltit. Birra ndryshon në forcën dhe ngjyrën, lëndët e para dhe metodën e fermentimit.
Birra është një produkt me shumë kalori që provokon shfaqjen e obezitetit në bark. Kjo pije përmban substanca të ngjashme me estrogjenin që ngadalë i japin konturet femërore figurës mashkullore. Ajo ka një efekt të drejtpërdrejtë në shkallën e rritjes së shtresës yndyrore në rajonin e barkut.
Shkaqet më të zakonshme të barkut të birrës tek burrat dhe gratë janë
- lëvizshmëri e ulët;
- ngrënia e një numri të madh të ushqimeve me kalori të lartë;
- muskujt e dobësuar të barkut;
- predispozicion gjenetik;
- bllokim gjatë ngrënies së ajrit;
- fryrje gazi;
- mungesa e oksigjenit në trup.
Dëmi i barkut të birrës për shëndetin
Shkencëtarët kanë kryer studime të shumta, falë të cilave ata ishin në gjendje të krijonin një lidhje midis një barku të madh dhe zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme të rrezikshme.
Nëse masat nuk merren me kohë, barku i birrës mund të çojë në komplikime serioze
- Nëse vetëm dhjami nënlëkuror grumbullohet në bark, është relativisht i sigurt. Sidoqoftë, në rastin kur yndyra e brendshme shfaqet dhe mbush hapësirën midis organeve, ajo mbulon pjesën e jashtme të mureve të organeve. Ky lloj yndyre quhet visceral dhe është shumë i rrezikshëm për shëndetin.
- Në prani të një barku të madh, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare rritet disa herë. Ky është rezultat i një rritje të përqendrimit të yndyrës në gjak në gjak.
- Ajo provokon zhvillimin e hipertensionit arterial, i cili nga ana tjetër mund të çojë në goditje ose sulm në zemër.
- Rreziku i një sëmundjeje të tillë të rrezikshme si diabeti mellitus rritet.
- Shkencëtarët kanë qenë në gjendje të krijojnë një lidhje midis një barku të madh dhe zhvillimit të demencës. Mikro -goditjet çojnë në vdekjen graduale të qelizave të trurit, ndodh një rritje në nivelin e sheqerit në gjak, i cili shkatërron proteina të vlefshme në tru.
Për burrat, një matje e belit prej 94 cm konsiderohet normë, për gratë kjo shifër duhet të jetë brenda 80 cm. Në rastin kur beli është shumë më i madh, dhe stomaku del fort përpara, kjo është shenja e parë që është koha për të bërë ndryshime të caktuara në stilin e jetës tuaj. Në shikim të parë, barku i birrës duket plotësisht i padëmshëm, por mund të provokojë fillimin e zhvillimit të sëmundjeve serioze të enëve të gjakut, zemrës dhe trurit.
- Mbështjellës me uthull - është uthulla që ka një efekt ftohës të këndshëm gjatë avullimit. Si rezultat, trupi fillon të përdorë rezerva shtesë nga yndyra nënlëkurore. Ky veprim shpjegon efektivitetin e të gjithë procedurës.
- Mbështjellës kafeje - në këtë rast, produkti i bluar duhet të përdoret. Llumi i kafesë ndihmon në zvogëlimin e madhësisë së belit dhe përmirëson ndjeshëm gjendjen e lëkurës. Coffeeshtë kafeja që është një nga mjetet më efektive për të rritur proceset metabolike në lëkurë dhe ka një efekt pastrimi.
- Mbështjellës me mjaltë dhe mustardë - me kusht që një përzierje "e djegshme" të përdoret për mbështjellje, rezultati i dëshiruar do të jetë i dukshëm edhe pas procedurës së parë. Kombinimi i mustardës me mjaltin ka një efekt ngrohjeje në trup, duke provokuar një nxitim gjaku në sipërfaqen e lëkurës.
- Mbështjellës filmash - në këtë rast, zona e problemit thjesht mbështillet në një shtresë filmi kapës, pa përdorimin e fondeve shtesë. Për ta bërë procedurën më të dobishme, rekomandohet kryerja e ushtrimeve të thjeshta fizike që synojnë përpunimin e muskujve të barkut gjatë përfundimit.
Si të hiqni barkun e birrës me mbështjellës?
Në luftën kundër barkut të birrës, ju gjithashtu mund të përdorni një procedurë të tillë të këndshme kozmetike si mbështjellëset. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se edhe përdorimi i vazhdueshëm i kremrave të ndryshëm për humbje peshe nuk do të ndihmojë në heqjen e yndyrës nënlëkurore në bark.
Më e rëndësishmja, gjithmonë duhet t'i përmbaheni parimeve të ushqyerjes së mirë. Por si masa komplekse, ju gjithashtu mund të përdorni llojet e mëposhtme të mbështjellësve për barkun:
Nëse jeni mbi 40 vjeç dhe keni një bark birre mjaft mbresëlënës, ndërsa jeni të shqetësuar për ngritjet e presionit të gjakut, ka probleme me kolesterolin dhe nivelet e sheqerit në gjak, duhet të merrni menjëherë masa për të humbur peshë. Isshtë e nevojshme të monitorohet gjendja e shëndetit dhe trupit që në moshë të re, gjë që do të ndihmojë në heqjen qafe të shfaqjes së çdo të metë në figurë shumë më shpejt dhe më lehtë.
Si të shpëtoni nga barku i birrës - shikoni videon:
