Recetë hap pas hapi për të bërë një milkshake me mjedra. E shijshme, e shëndetshme dhe e lehtë për t’u përgatitur.
Kënaqni fëmijët tuaj ose veten me një milkshake aromatik të mjedrës. Në të njëjtën kohë, si manaferrat e freskëta ashtu edhe ato të ngrira janë të përshtatshme për përgatitjen e tij. Pija rezulton të jetë e shijshme, e ndritshme dhe me vitaminë.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 85 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 3 minuta
Përbërësit:
- Qumësht - 1 gotë (mundësisht yndyrore)
- Sheqer i grimcuar - 40 g
- Mjedra (të freskëta ose të freskëta të ngrira) - 100 g
Përgatitja e qumështit:
Hapi 1
Rrihni mjedrat në një blender me sheqer. Përqindja e manave dhe sheqerit është 1: 1, por nëse nuk ju pëlqen qumështi shumë i ëmbël, atëherë mund të merrni gjysmën e sheqerit.
Hapi 2
Derdhni qumësht të ftohtë në përzierjen e mjedrës të rrahur. Merrni vëllimin e qumështit sipas gjykimit tuaj. Nëse dëshironi të merrni një koktej të lehtë, atëherë duhet të derdhni shumë qumësht, dhe nëse preferoni një shije më të pasur dhe më të trashë, atëherë mund të kufizoheni në këtë proporcion - një gotë qumësht: 100 g manaferra: 40 -50 g sheqer. Hapi 3. Rrihni koktejin përsëri me qumësht. Hapi 4. Hidheni në një gotë të gjatë, shërbejeni me një kashtë. Nëse keni manaferra të freskëta, mund t'i përdorni si dekorim.
Spërkateni me një majë kanelle ose vanilje nëse dëshironi. Gati! Ju mund ta trajtoni familjen tuaj me një pije qumështi të shijshme dhe të shëndetshme.
Urime të mira dhe shëndet të mirë!
