Nenexhik

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:53

Mësoni rreth përfitimeve dhe përbërjes së nenexhikut. Si ta aplikoni, çfarë efekti ka në trup, lexoni përbërjen kimike dhe kundërindikimet.

Menta (anglisht Mentha ose Mint) është një bimë mjekësore që përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore për të hequr qafe sëmundje të ndryshme, si dhe në gatim dhe kozmetologji. Isshtë e dobishme të pini rregullisht çaj, duke përdorur gjethe nenexhiku në vend të gjetheve të çajit, sepse një pije e tillë ka një efekt qetësues në sistemin nervor.

Llojet e nenexhikut

Sot, njihen një numër mjaft i madh i llojeve të ndryshme të nenexhikut, ndryshimi kryesor i të cilave është përbërja e vajrave thelbësorë dhe vetitë e ushtruara në trupin e njeriut. Siç thekson Wikipedia, ka rreth 25 specie dhe 10 hibride natyrore në total. Ne do të konsiderojmë vetëm 2 - më të njohurit.

Mente

Peppermint është më e popullarizuara sepse gjethet e saj përmbajnë një sasi të madhe mentoli. Falë vajrave thelbësorë të mentolit, kjo lloj bime përdoret në mjekësinë tradicionale dhe popullore, si dhe në kozmetologji. Mentoli i shtohet ilaçeve të ndryshme të përdorura për të trajtuar sëmundje të caktuara të lëkurës dhe gjendet në pastën e dhëmbëve për të ndihmuar në largimin e aromave të këqija nga goja.

Nenexhiku mjekësor ka shumë veti pozitive:

është një diuretik i shkëlqyer, për shkak të të cilit lëngu i tepërt ekskretohet nga trupi. Nëse konsumoni shumë turshi, është mirë të pini çdo ditë çaj të freskët menteje;
ekziston një efekt koleretik, prandaj mund të përdoret si një mjet për humbjen e peshës;
përdoret si antiemetik - përzihen disa pika lëng shege dhe nenexhiku. Kjo përbërje ndihmon në lehtësimin e një sulmi të përzier, ndalimin e të vjellave dhe mund të merret gjatë shtatzënisë;
ka një efekt qetësues në sistemin nervor, ndihmon në lehtësimin e ankthit. Për ta bërë këtë, do të jetë e mjaftueshme të pini një filxhan çaj, për përgatitjen e të cilit mund të përdorni nenexhik të thatë ose të freskët;
bima ka efekte anti-inflamatore dhe analgjezike. Për këtë, po përgatitet bar i freskët, nenexhiku duhet të zihet për disa minuta dhe çaji i përfunduar mund të merret për migrenë dhe dhimbje koke;
Peppermint mund të përdoret në kozmetologji për të forcuar dhe shëruar flokët. Usefulshtë e dobishme që të shpëlani rregullisht fillesat me një supë të ngrohtë pas çdo larje. Sidoqoftë, nëse përdoret një shpëlarje e tillë natyrale, është rreptësisht e ndaluar të përdorni një tharëse flokësh për të tharë flokët tuaj. Ky produkt ushqen në mënyrë të përkryer fijet, rikthen shkëlqimin natyral, stimulon rritjen e flokëve, eliminon problemin e skajeve të ndara;
kremrat e zierjes së mentës rekomandohen për të eleminuar inflamacionin dhe për të lehtësuar kruajtjen e kokës.

Nenexhik i thjeshtë

Ky lloj përfshin disa lloje, zakonisht më të përdorurat: nenexhik japonez (Mentha japonica), ujë (Mentha aquatica), kënetë (Mentha pulegium) dhe mollë (Latinisht Mentha rotundifolia).

Përbërja e gjetheve të nenexhikut përmban një sasi të madhe mentoli, i cili ka një efekt antiseptik, antispazmatik dhe anestezik lokal. Nenexhiku i thjeshtë mund të merret brenda si çaj ose jashtë.

Nenexhiku sjell përfitime për angina pectoris, dhimbje të forta në stomak, zorrët - merret me gojë. Nëse bëhet fjalë për dhimbje të forta dhëmbi, diagnostikohet nevralgji, bronkit ose sëmundje të tjera të traktit respirator, bima aplikohet nga jashtë. Propertiesshtë për shkak të vetive të tij që nenexhiku i shtohet një sërë vajrash, pikash, tabletash dhe ilaçesh të tjera.

Zierjet e nenexhikut ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit në zgavrën me gojë, eliminimin e ngërçeve të barkut, urthin, dhimbjen e zemrës. Kjo bimë ka një efekt të shkëlqyeshëm tonik, është në gjendje të lehtësojë palpitacionet, duke e kthyer atë në normale. Shpesh përdoret gjatë trajtimit të fryrjes, kolitit ulcerativ dhe kapsllëkut.

Dhe për shkak të pranisë së hidhërimit, bima ndihmon në stimulimin e punës së fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë. Përdoret në heqjen e gurëve të formuar në fshikëz e tëmthit, ndihmon në pastrimin e butë, por efektiv të mëlçisë.

Nenexhiku i zakonshëm përdoret gjerësisht si në industrinë farmaceutike ashtu edhe në parfumeri, i shtohet një sërë ëmbëlsirash dhe disa pije alkoolike.

Vetitë e mentes

Nenexhiku ka shumë veti të dobishme, falë të cilave është përdorur në mjekësinë popullore për shumë shekuj, sepse paraardhësit tanë dinin për efektin e tij pozitiv në trup.

Përfitimet e nenexhikut

Një qetësues i shkëlqyeshëm dhe natyral. Gjethet e mentes piqen si një çaj i thjeshtë, pija futet për 10 minuta dhe është gati për të pirë.
Ka një efekt të fuqishëm anti-inflamator, prandaj përmbahet në produkte të ndryshme mjekësore.
Ka një efekt analgjezik, astringent dhe ekspektorant. Peppermint është e dobishme në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të stomakut, reumatizmës dhe tuberkulozit.
Tinktura, e bërë nga mente, lehtëson shpejt edhe dhimbjet e forta të kokës.
Ndihmon me fryrjen e barkut.
Vaji esencial i mentes stimulon rritjen e flokëve. Për ta bërë këtë, duhet të përgatitni një supë të thjeshtë - gjethet e bimës (300 g) merren dhe derdhen me ujë të valë (1 l), përzierja zihet për 30 minuta. Supë futet për gjysmë ore tjetër dhe përdoret për të shpëlarë fijet.

Përbërja kimike dhe përmbajtja e kalorive

Gjethet e nenexhikut japonez në një filxhan

Përmbajtja kalorike e nenexhikut të freskët për 100 g është 70 kcal, si dhe:

Proteina - 3.75 g
Yndyrë - 0.94 g
Karbohidratet - 6, 89 g
Hiri - 1.76 g
Ujë - 78, 65 g
Fibra dietike - 8 g

Vitaminat:

A - 212 mcg
B1 - 0.082 mg
B2 - 0.266 mg
B5 - 0.338 mg
B6 - 0, 129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31.8 mg
PP - 1, 706 mg

Makro dhe mikroelemente:

Kalcium - 243 mg
Kalium - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Magnez - 80 mg
Natriumi - 31 mg
Hekuri - 5.08 mg
Mangan - 1, 176 mg
Hekuri - 5.08 mg
Bakër - 329 mcg
Zink - 1, 11 mg

Trajtim me mente

Qarkullimi i gjakut përmirësohet, nenexhiku përdoret për të ngadalësuar dhe normalizuar palpitacionet e zemrës.
Rekomandohet për sëmundjet e sistemit vaskular dhe zemrës.
Vaji i bimës përdoret në përgatitjen e një numri të madh ilaçesh të përdorura për sëmundjet e stomakut.
Konsumimi i rregullt i nenexhikut ndihmon në normalizimin e tretjes, lehtësimin e përzierjes dhe fryrjes.
Nëse nuk ka kundërindikacione, nenexhiku mund të përdoret për të trajtuar astmën, procese të ndryshme inflamatore në bronke dhe mushkëri.

Kundërindikimi

Prania e intolerancës individuale të bimëve.
Me ngacmueshmëri të fortë nervore, pagjumësi.
Nëse infertiliteti është diagnostikuar, pasi konsumi i rregullt i nenexhikut mund të përkeqësojë situatën.
Presion i ulët.
Gjatë ushqyerjes me gji (sasia e qumështit mund të ulet).
Nuk rekomandohet për meshkujt, sepse ka një rënie të epshit.
Fëmijët nën 3 vjeç.

Karakteristikat e dobishme të nenexhikut

presioni i gjakut bie;
norma e zemrës është normalizuar;
rekomandohet për angina pectoris, aritmi, arteriosklerozë;
toni i mureve të enëve të gjakut rritet;
ka një efekt antiseptik dhe dezinfektues;
dhimbja e kokës lehtësohet;
frymëmarrja është më e lehtë;
temperatura e trupit bie;
dhimbja e fytit eliminohet;
ka një efekt ftohës dhe anestezik gjatë trajtimit të faringjitit, bajametit;
proceset inflamatore që ndodhin në sinuset maksilare eliminohen;
lehtësohet puna e veshkave dhe fshikëzës së tëmthit;
normalizohet funksionimi i zorrëve;
aciditeti i stomakut zvogëlohet;
parandalimi i zhvillimit të sëmundjes së ulçerës peptike;
parandalohet zhvillimi i baktereve patogjene;
lehtësoni sulmet e urthit;
një efekt forcues ushtrohet në qelizat e mëlçisë, për shkak të të cilave funksionet e tyre mbrojtëse rriten;
parandalohet zhvillimi i sëmundjes së gurëve të tëmthit;
dalja e biliare normalizohet.

Dëm

Përdorimi i pakontrolluar i nenexhikut çon në pasoja të pakëndshme dhe një reaksion alergjik, të manifestuar nga simptomat e mëposhtme:

kruajtje, skuqje të lëkurës;
frymëmarrja është e shqetësuar;
skuqje e lëkurës;
bronkospazma;
Dhimbje koke e fortë;
nauze;
vjell

Aplikimi i bimëve

Peppermint ka shumë veti pozitive dhe po bëhet një bimë mjekësore pothuajse e pazëvendësueshme që mund të përdoret në fusha të ndryshme.

Nenexhik në gatim: receta

Kjo bimë i jep një shije interesante pjatave. Nenexhiku zbut dhe freskon në mënyrë të përkryer, jep një ngarkesë gjallërie dhe energjie. Më së shpeshti përdoret në përgatitjen e një sërë pije freskuese. Çaji i mentes mund të piqet në çdo kohë të vitit duke përdorur lëndë të para të freskëta ose të thata.

Një shumëllojshmëri e pjatave mund të përgatiten me këtë bar - mish, peshk, së pari, së dyti, ëmbëlsira, pije dhe zierje.

1. Mojito jo alkoolike në shtëpi

Për të bërë një mojito freskuese do t'ju duhet:

Ujë mineral i gazuar ose ujë i thjeshtë - 300 ml
Gëlqere - 1 pc.
Nenexhik i freskët - 15 × 20 gjethe
Sheqer - 2-3 lugë
Akulli i grimcuar në një blender - 2/3 gotë

Procesi i gatimit është i thjeshtë:

Pritini gëlqeren në feta.
Vendosni gëlqere, gjethe nenexhiku dhe sheqer në një gotë.
Përzihet poshtë.
Shtoni akull.
Derdhni sode deri në majë dhe përzieni mojiton.
Zbukuroni me një gjethe nenexhiku nëse dëshironi dhe shërbejeni me 1 × 2 kashtë.

2. Çaj nenexhiku

Për përgatitjen e çajit tradicional të nenexhikut, merret 1 lugë gjelle. l gjethet e bimës dhe derdhen 200 g ujë të vluar. Pija futet për rreth 10 minuta. Mund të pini çaj të nxehtë dhe të ftohtë. Mund të shtoni disa pika lëng limoni.

3. Infuzion i nenexhikut

Për të përmirësuar funksionimin e sistemit tretës dhe për të përmirësuar oreksin, është e dobishme të përgatitni infuzionin e mëposhtëm:

2 lugë gjethet e thata të mentes shtypen;
lëndët e para derdhen në 1 lugë gjelle. ujë të vluar;
tretësira lihet për 30 minuta;
mediumi filtrohet dhe mund të merret.

4. Supë

Ky agjent ka një efekt dezinfektues dhe antitusiv. Rekomandohet ta merrni në 1 lugë gjelle. l tri herë në ditë për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Përgatitja e supës kryhet sipas recetës së mëposhtme:

merrni 15 g gjethe mente të thata;
1 lugë gjelle derdhet. ujë;
përzierja vendoset në sobë, sillet në vlim, zihet për 15 minuta;
supa lihet për gjysmë ore, filtrohet.

5. Vaj

Vaji esencial i mentes përdoret gjerësisht për shkak të sasisë së madhe të mentolit në përbërjen e tij. Gjatë ftohjes, mentoli ndihmon në lehtësimin e frymëmarrjes, ndihmon në astmë, sinusit, kollë, bronkit, dhimbje koke. Mund të përdoret për të lehtësuar një sulm të përzier dhe të vjella, të dobishme në sëmundjet e traktit gastrointestinal.

Vaji i mentës është i dobishëm për depresionin, stresin e rëndë, stresin emocional. Për të lehtësuar stresin intensiv, rekomandohet të shtoni disa pika në banjë.

Mint në kozmetologji

Vaji esencial i mentes përdoret gjerësisht tek estetistët për të ruajtur gjendjen e mirë të lëkurës dhe flokëve:

e dobishme për flokët e dobësuar, të hollë dhe të brishtë, eliminon zbokthin, acarimin dhe rritjen e yndyrës së kokës. Për ta bërë këtë, mjafton të shtoni fjalë për fjalë disa pika vaj esencial nenexhiku në shampon e zakonshme, pastaj të aplikoni në flokë, të shkumëzoni, të lini për një minutë dhe pastaj të laheni me shumë ujë;
për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të stimuluar rritjen e flokëve, rekomandohet të fërkoni disa pika vaj mente në lëkurën e kokës;
vaji hidraton dhe ushqen në mënyrë të përsosur lëkurën e fytyrës, heq acarimin dhe kruajtjen, ndihmon në luftën kundër akneve dhe puçrrave.

Video në lidhje me vetitë e dobishme të nenexhikut dhe si ta përdorni atë: