Çfarë është Sistemi i Agjërimit Bragg? Rregullat themelore, këshilla, produkte të dëmshme. Rruga e Paul Bragg nga terapia e agjërimit, rezulton.
Paul Bragg është themeluesi i teorisë së agjërimit. Shkencëtari ishte në gjendje të gjente disa qasje ndaj këtij procesi në të njëjtën kohë drejtpërdrejt nga një këndvështrim shkencor. Dhe në këtë çështje, unë kam arritur një zbatim mjaft të madh. Fillimisht, e testova këtë sistem mbi veten time, pas së cilës ofrova të provoja këtë metodë dhe ndjekës.
Bragg ishte plotësisht i sigurt se falë grevave të rregullta të urisë ishte e mundur të kryhej një pastrim dhe shërim i plotë i të gjithë trupit dhe, natyrisht, zgjatja e rinisë. Paul Bragg e përshkroi të gjithë teorinë në sa më shumë hollësi të jetë e mundur në librin e tij Mrekullia e Agjërimit. Ju mund të njiheni jo vetëm me teorinë, por edhe me praktikën. Libri pothuajse menjëherë u bë një bestseller i vërtetë, i cili theu të gjitha rekordet ekzistuese të shitjeve.
Çdo vit ka gjithnjë e më shumë adhurues të agjërimit të Paul Bragg. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse teknika funksionon vërtet dhe, me respektimin e rreptë të të gjitha rekomandimeve, ju lejon të arrini rezultate të mahnitshme.
Çfarë është agjërimi Bragg?
Teknika e agjërimit Bragg nuk nënkupton një refuzim të plotë të ushqimit. Ky sistem konsiderohet një dietë e shëndetshme, e cila konsolidohet duke përdorur teknikën e agjërimit. Zhvilluesi i metodës ishte një fizioterapist. Për shkak të faktit se Paul Bragg ishte shumë i sëmurë në fëmijëri, ai ishte në gjendje shumë të dobët shëndetësore. Por pasi u bë mjek, ai filloi të zhvillojë sistemin e tij për pastrimin e të gjithë trupit. Falë kësaj teknike ai jo vetëm që forcoi shëndetin e tij, por gjithashtu jetoi në një pleqëri të pjekur, duke ruajtur aktivitetin, lëvizshmërinë, forcën dhe fleksibilitetin.
Parimi kryesor i teorisë është pastrimi i trupit nga toksinat e dëmshme që rrethojnë një person nga të gjitha anët dhe ndikojnë negativisht si në shëndetin ashtu edhe në pamjen e jashtme. Teoria e Paul Bragg është detajuar në një libër të quajtur Mrekullia e Agjërimit.
Ky libër përshkruan në detaje të gjitha parimet dhe specifikat e agjërimit për 24 orë dhe për 10 ditë. Agjërimi i tepërt nuk rekomandohet. Do të jetë e mjaftueshme për të agjëruar një herë në javë për vetëm 24 orë. Dhe tri herë në vit respektoni 7-10 ditë agjërim.
Vëmendje e veçantë kërkohet për të trajtuar ushqimin e konsumuar jashtë periudhave të agjërimit. Frutat dhe perimet nuk janë aq të dobishme sa besohet zakonisht. Para së gjithash, kjo vlen për ato bimë, gjatë kultivimit të të cilave u përdorën kimikate - për shembull, plehra, produkte të kontrollit të dëmtuesve. E gjithë kjo nuk është e dobishme as për bimët, as për një person që do të hajë produkte të tilla.
Të gjitha substancat dhe toksinat e dëmshme absorbohen në mënyrë aktive në lëvozhgën e bimëve, dhe vetëm atëherë në gjethe dhe rrënjë. Edhe përpunimi i frutave (për shembull, zierja, zierja ose pjekja) nuk heq plotësisht toksinat. Prerja e lëvozhgës me një shtresë të trashë nuk ndihmon as.
Deri më sot, shkencëtarët në të gjithë botën vazhdojnë të debatojnë në mënyrë aktive se sa e gjatë duhet të jetë teknika e agjërimit. Vetë Bragg argumentoi se nuk kishte nevojë të agjëronte për 20 ose 30 ditë. Mjafton të përdorësh agjërimin sistematik, kohëzgjatja e të cilit nuk është më shumë se 10 ditë. Nëse trupi është i përgatitur dhe janë kryer disa agjërime të shkurtra, mund të përpiqeni të ndiqni teknikën për 15 ditë.
Bragg pohon se mjafton të heqësh dorë nga ushqimi për 24 ose 36 orë vetëm një herë në 7-10 ditë. Sapo trupi të mësohet me kufizimet e reja dietike, do të jetë e mundur të vdes urie disa herë në vit për 7-10 ditë. Përdorimi i kësaj teknike do t'ju lejojë të ndjeni një rritje të energjisë dhe forcës, për të pastruar trupin.
