Çfarë janë kasetat e dobësimit dhe sa efektive janë ato? Parimi i veprimit, skemat e regjistrimit, kundërindikimet dhe efektet anësore. Si të ngjitni kasetat në mënyrë korrekte?
Shiritat e hollimit janë të njohur për shumë kaseta elastike në bazë ngjitëse, të cilat, ndryshe nga "arna" pambuku të destinuara për fytyrën dhe qafën, janë ngjitur në anët, barkun, kofshët, vithet dhe krahët në mënyrë që të heqin qafe vëllimet e tepërta dhe të fitojnë nje pamje me e tonifikuar … Duket si një përrallë? Sidoqoftë, metoda funksionon. Sidoqoftë, mos prisni që shiritat ngjitës do t'ju japin pa mundim hollësi dhe bukuri! Për të arritur rezultate të dukshme, duhet të punoni shumë.
Çfarë janë kasetat për dobësim?
Në foton e kasetës për humbje peshe
Shiritat e hollimit janë një lloj procedure fizioterapie, thelbi i së cilës është të bashkëngjitni arna ngjitëse të shtrirë në bazë pëlhure në zona të caktuara të trupit. Në fillim, teknika u përdor në sport për të përmirësuar performancën e atletëve, për të mbrojtur nyjet e tyre nga dëmtimet, si dhe për të kufizuar lëvizshmërinë e muskujve dhe për të hequr qafe shpejt edemën nëse ndodh një dëmtim.
Në atë kohë, askujt nuk i shkonte ndërmend të gdhendte kasetë në stomak për humbje peshe. Sidoqoftë, kur u regjistruan efektet e papritura të procedurës, përkatësisht, një rritje në elasticitetin e lëkurës në zonën e ngjitjes së shiritit, një rënie në vëllimin e indit dhjamor, zbutjen e manifestimeve të celulitit, metoda u zhvendos shpejt nga sporti në fusha e mjekësisë dhe kozmetologjisë, tashmë atje duke marrë disa drejtime të reja. Në veçanti, përveç kasetave të trupit për humbje peshe, sot ka njolla fytyre më të holla dhe më delikate të dizajnuara për t'i dhënë asaj një pamje më të freskët, për të zbutur rrudhat, për të lehtësuar ënjtjen, për të shtrënguar konturet dhe për ta bërë lëkurën më të lëmuar.
Shiritat speciale kinesio për humbjen e peshës dhe kujdesin e fytyrës ndryshojnë nga ato të zakonshme në rritjen e elasticitetit, dhe nga kaseta sportive - në material më pak të dendur (si rregull, ky rol luhet nga një përzierje pambuku dhe akriliku).
Pra, si ndodh humbja e peshës me ndihmën e kasetave? Suvatimet ngjitëse ngrenë dhe zhvendosin shtresat e sipërme të lëkurës, duke e bërë më të lehtë lëvizjen nëpër enët e gjakut dhe limfatike, dhe vetë kaseta, me çdo lëvizje të personit, kryen një masazh të lehtë, por të pandërprerë të zonës fikse. Nga njëra anë, përmirëson proceset e furnizimit të qelizave me lëndë ushqyese dhe oksigjen, nga ana tjetër, përshpejton heqjen e produkteve të prishjes.
Si rezultat:
- metabolizmi qelizor kthehet në normale;
- proceset e rigjenerimit përshpejtohen;
- lëngu i tepërt largohet nga trupi;
- strijat zbehen;
- tuberkulat e celulitit zhduken;
- shtresa e dhjamit shkrihet.
Sigurisht, do të ishte naive të besohej se e gjithë kjo ndodh vetëm falë shiritit të hollimit. Nëse nuk e plotësoni efektin e tij me aktivitet fizik të moderuar, dietë të shëndetshme dhe procedura kozmetike për pastrimin dhe hidratimin e lëkurës, efekti do të jetë aq i mjerë sa do të jetë e vështirë ta vlerësoni atë.
Por si pjesë e një pakete të përgjithshme masash që synojnë heqjen e peshës së tepërt dhe rikthimin e elasticitetit në trup, suvatimet ngjitëse janë shumë të mira. Dhe megjithëse një studim i plotë shkencor nëse kaseta ndihmon për humbjen e peshës nuk është kryer ende, vëzhgimet aktuale të mjekëve, kozmetologëve dhe përdoruesve të zakonshëm na lejojnë të pohojmë: ata ndihmojnë!
Shënim! Nga jashtë, procesi i fiksimit të trupit për humbje peshe duket jashtëzakonisht i thjeshtë dhe i sigurt, por mos nxitoni ta filloni vetë. Mundohuni ta studioni çështjen sa më thellë të jetë e mundur, ose më mirë merrni 2-3 mësime nga një profesionist. Tensioni i gabuar i shiritit ngjitës ose mospërputhja midis skemës së aplikimit të tij në tiparet anatomike të trupit mund të prishin shumë rezultatin.
Si të zgjidhni shiritin e duhur për humbjen e peshës?
Foto e Shiritit të Hollimit të BBTape
Në mënyrë që kaseta ngjitëse jo vetëm të njollosë lëkurën tuaj me zam, por të justifikojë shpresat e vendosura në të, duhet t'i afroheni me kujdes zgjedhjes së shiritit më të mirë për humbje peshe.
Para blerjes:
- Zgjidhni materialin … Arna pambuku janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm në kushtet e aktivitetit të moderuar fizik, thithin lagështinë mirë, lejojnë trupin të marrë frymë dhe rrallë shkaktojnë acarim. Ato mëndafshi janë krijuar për lëkurë delikate dhe alergjike, por ato nuk janë veçanërisht të qëndrueshme - për shembull, kaseta të ngjitura në këmbë për humbje peshe mund të bien gjatë ecjes. Najloni i dendur është i famshëm për rritjen e rezistencës ndaj konsumit, është i përshtatshëm për njerëzit që janë aktivisht të përfshirë në sporte, por ndikojnë negativisht në lëkurë.
- Specifikoni kategorinë e ngjitësit … Për të lëvizur lirshëm, keni nevojë për një MAX të përforcuar, e cila do ta bëjë patch -in të mbajë fort në vend.
- Vendosni për vendin e aplikimeve të ardhshme … Për shembull, kaseta për hollimin e kofshëve dhe vitheve është zakonisht më e gjerë se shiriti për barkun. Sidoqoftë, një gjerësi prej 7 cm konsiderohet e pranueshme për përdorim në çdo pjesë të trupit, kështu që ju mund të zgjidhni atë.
- Merrni parasysh frekuencën e ngjitjes … Nëse planifikoni të përdorni rregullisht arnimin, ka kuptim të blini një rrotull të madh prej 32 m, nëse herë pas here, 5 m është e mjaftueshme.
Për lehtësi më të madhe, mund të blini kaseta për dobësim të prera tashmë në shirita me një gjatësi të caktuar, si dhe të lidhura me shkronjat V ose "fluturat" - thjesht duhet t'i ngjitni ato në trup në vendet e duhura.
Për momentin, kasetat nga Koreja e Jugut dhe Japonia janë cituar në tregun kozmetik, të kënaqur me kombinimin optimal të "cilësisë së çmimit". Ato ndiqen nga Gjermania dhe Shtetet e Bashkuara, pak më të shtrenjta, por edhe më solide. Dhe pesë të parët plotësohen nga Kina - një furnizues i mallrave të lirë, por shpesh mjaft të mirë.
Markat e njohura:
- BBTape, Koreja e Jugut … Shirit pambuku me shtimin e 3% najloni funksionon shkëlqyeshëm në çdo pjesë të trupit, nuk ndërhyn në frymëmarrjen e lëkurës, bën të mundur shkuarjen në dush dhe lojëra sportive. Kostoja e përafërt është 490-840 rubla. për 5 m.
- Kinexib Pro, Kinë … Shirita pambuku të pastër të besueshëm, elastikë, rezistent ndaj lagështirës ngjiten mirë në trup, nuk shkaktojnë acarim dhe nuk kufizojnë lëvizjen. Kostoja e përafërt është 650-800 rubla. për 5 m.
- X-Tape, Japoni … Shiritat hipoallergjikë me ngjyra të ndryshme janë të afta të shtrihen pak më pak se 200% të gjatësisë së tyre origjinale, mund të përdoren në procedura si për trupin ashtu edhe për fytyrën dhe janë me cilësi të vazhdueshme të lartë. Kostoja e përafërt është 260-965 rubla. për 5 m.
- Mueller, SHBA … Sipërfaqja e pambukut e shiritave është e mbuluar me një ngjitës të ngjashëm me valën, i krijuar posaçërisht për këtë qëllim, i cili siguron një kapje të sigurt dhe të rehatshme në lëkurë. Suva hipoallergjike, e shtrirë ka një efekt të papërshkueshëm nga uji. Kostoja e përafërt është nga 750 në 4,300 rubla. për 5 m.
- SFM-Suva, Gjermani … Shiriti ngjitës i bërë nga pambuku me shtimin e akrilikut është i afërt në karakteristikat e tij me karakteristikat e lëkurës. Ajo merr frymë dhe nuk ka frikë nga uji - mund të vizitoni me siguri pishinën ose të bëni një banjë me të. Kostoja e përafërt është 300-700 rubla. për 5 m.
Përgatitja për përgjimin e hollimit
Përdorimi i kasetave kërkon pak përgatitje. Para së gjithash, sigurohuni që lëkura juaj të mos reagojë ndaj tyre me acarim, pasi edhe kasetat, të konceptuara nga prodhuesit si hipoallergjike, nuk japin një garanci 100% kundër problemeve të tilla. Testimi është i thjeshtë: prerë një pjesë të vogël të copëzës, ngjiteni atë kudo në trupin tuaj dhe prisni një orë. Nëse gjithçka është në rregull, mund të vazhdoni.
Para se të aplikoni shiritin e hollimit në lëkurën tuaj:
- Pastrojeni tërësisht me çdo detergjent të përshtatshëm;
- Nëse dëshironi, dhjamoseni trupin me një zgjidhje që përmban alkool, por kjo nuk është e nevojshme, veçanërisht për pronarët e lëkurës së thatë dhe të hollë;
- Thani zonën e trajtuar siç duhet, ngjitja e shiritit të hollimit në lëkurën e lagur dhe të lagur me alkool nuk do të funksionojë.
Nëse ka qime në zonën e zgjedhur për arna, është më mirë të bëni epilimin paraprakisht, ose do të përjetoni ndjesi jashtëzakonisht të pakëndshme kur mbani dhe hiqni shiritin.
Rregullat për përdorimin e kasetave për dobësim
Një nga vetitë kryesore të brezave elastikë është aftësia e tyre për t'u shtrirë. Ndonjëherë me më shumë se 140-200%! Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni përpjekje serioze për të aplikuar kasetë për hollim. Disa centimetra të parë aplikohen lehtësisht, pa tension, pas së cilës ata fillojnë të shtrëngojnë pak shiritin, por jo aq shumë sa lëkura të fillojë të ndiejë siklet. Nëse përjetoni dhimbje ose siklet kur lëvizni, atëherë shiriti është shumë i ngushtë, gjë që mund të çojë në mavijosje ose dëmtim më serioz. Hiqeni dhe ngjiteni përsëri me më pak tension.
Prekja e kofshëve
Fotografia tregon se si bëhet ngjitja e kofshëve për humbje peshe
Për ta bërë lëkurën e këmbëve të lëmuar, hiqni "lëvozhgën e portokallit" dhe rivendosni elasticitetin, rekomandohet të bëni pak vetë-masazh para se të ngjitni shiritin në mënyrë që të ngrohni trupin dhe të forconi efektin.
Skemat e dobësimit të regjistrimit të kofshëve:
- Përkulni gjurin, duke tërhequr këmbën deri në vithe. Ndjeni se si muskujt në pjesën e përparme të kofshës janë shtrirë.
- Aplikoni shiritin e parë në qendër të këmbës me një tension të lehtë.
- Pastaj bashkëngjitni 2 kaseta të tjera në të dyja anët e së parës, gjithashtu me tension të lehtë.
Shiritat mund të lihen në këmbë jo më shumë se 5 ditë, nëse lëkura ndihet normale me to, ose derisa kasetat të fillojnë të zhvishen vetë. Pas kësaj, ju duhet të bëni një pushim për 2 ditë dhe të përsërisni procedurën përsëri. Opsioni më i mirë për ngjitjen e kofshëve dhe zvogëlimin e shfaqjes së celulitit është 4-5 seanca.
Shënim! Shiritat hiqen butësisht, pa lëvizje të papritura, pas së cilës ata fshijnë lëkurën me ujë të pastër dhe lyejnë me një krem yndyre.
Ngjitja e barkut
Ekzistojnë shumë skema të ndryshme për bashkimin e majave për hollimin e barkut dhe anëve, gjë që nuk është për t'u habitur, sepse këto zona janë problematike për shumicën dërrmuese të njerëzve. Këtu do të duhet të veproni veçanërisht me kujdes për shkak të ndjeshmërisë së lëkurës dhe vendndodhjes së afërt të organeve të brendshme, prandaj, nuk mund të lejohet as tension i fortë i shiritit, as presion i fuqishëm kur e ngjitni.
Skemat e dobësimit të regjistrimit të barkut:
- Dielli … Merrni një shirit të ngushtë 2-2.5 cm të gjerë dhe 1-1.5 m të gjatë. Fiksoni njërin skaj të tij nën kërthizë. Aplikoni shiritin në lëkurë në një spirale rreth kërthizës, duke lënë 2-3 cm lëkurë të lirshme midis shiritave. Ky regjistrim, përveç përfitimeve të përgjithshme, nxit tretjen dhe zvogëlon oreksin.
- Trarëve … Merrni dy pjesë të shiritit të gjerë nga gjatësia e pleksusit diellor në pubis. Pritini secilën për së gjati në 3-4 shirita, duke mos arritur 1 cm deri në fund. Ngjitni shiritat me pjesën e paprerë (spirancën) në trup në zonën e pleksusit diellor dhe shpërndani shiritat me tension të lehtë në intervale të barabarta mbi bark. Duhet të duket si rreze që shtrihen nga pjesa e sipërme e trupit në kofshë dhe gradualisht zgjerohen në anët. Ky regjistrim është veçanërisht i mirë për kullimin e limfës.
- Paralele … Merrni dy shirita të gjerë nga fundi i brinjëve në fillim të kofshës. Shtrihuni në shpinë, ngjiteni në të dyja anët e kërthizës, duke filluar nga pleksusi diellor. Me ngjitjen paralele, lejohet një tension kasetë deri në 50%, por është më mirë nëse mjeshtri e kryen këtë procedurë për herë të parë.
Skemat e përgjimit të hollimit anësor:
- Opsioni numër 1 … Bashkangjitni një shirit të hollë në anën në mënyrë që të fillojë në nivelin e pleksusit diellor dhe të përfundojë në kofshë. Ngjitni 2 kaseta të njëjta paralelisht me të në të djathtë dhe të majtë në një distancë prej 1-2 cm.
- Opsioni numër 2 … Merrni 2 copë kasetë dhe pritini si në skemën "Rrezet" për barkun. Ngrini njërën nga "spirancat" nën pleksusin diellor duke e rrëshqitur atë në të majtë të qendrës së barkut dhe dërgoni rrezet përmes anës së majtë në anën e pasme. Përsëriteni procedurën për anën e djathtë të trupit, lidhni shiritin e tretë me një fund të fortë në anën e pasme në të majtë të shtyllës kurrizore në nivelin e dy të parëve dhe lërini rrezet përmes anës në barkun e poshtëm. Bëni të njëjtën gjë me shiritin e katërt, duke siguruar fillimin e tij në të djathtë të shtyllës kurrizore. Rezultati duhet të jetë një lloj korse që mbështillet rreth trupit tuaj në anët.
Prekja e vitheve
Për të punuar me mollaqe, preferohet të përdorni kaseta të gjera të shpuara, të cilat zvogëlojnë zonën e kontaktit të shiritit me lëkurën, pa zvogëluar efektivitetin e tij.
Si të ngjitni kaseta për humbje peshe:
- Përdorni një kasetë mjaft të gjerë për t'u mbështjellë rreth vitheve.
- Pritini atë në 3 trarë, duke lënë një spirancë të vogël bazë.
- Vendoseni këmbën në një karrige.
- Ngjiteni spirancën në anën e nyjës së hip, duke përhapur rrezet përgjatë vitheve në një distancë të barabartë nga njëra -tjetra.
- Përsëriteni për këmbën tjetër.
Shënim! Shiriti i përgatitur sipas skemës "Rrezet" mund të aplikohet me sukses në pjesën e pasme të kofshës nga pika nën vithe në anën e pasme.
Kundërindikimet për përdorimin e kasetave për dobësim
Ashtu si çdo procedurë fiziologjike, regjistrimi ka kundërindikacionet e veta.
Kjo perfshin:
- çdo sëmundje dermatologjike, plagë, lëkurë e hollë e prirur për dëmtim;
- reaksione alergjike ndaj ngjitësit dhe materialit të shiritit;
- trombozë;
- diabeti;
- sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
- problemet e sistemit musculoskeletal;
- neoplazite.
Shënim! Ndonjëherë regjistrimi përdoret gjatë shtatzënisë për të ruajtur tonin e lëkurës dhe muskujve të barkut, por kjo mund të bëhet vetëm me lejen e mjekut që vëzhgon gruan. Ndonjëherë, veçanërisht në fazat e hershme, shiritat mund të provokojnë një abort.
Rezultatet e përgjimit të hollimit
Sipas rishikimeve në lidhje me ngjitjen për humbje peshe, efekti i kasetave kinesio mund të shihet pas aplikimit të dytë ose të tretë. Në veçanti, kofshët me celulit të butë shpejt fillojnë të duken më të tonifikuar, dhe ndryshimet pas një kursi të plotë të procedurave që përfshijnë masazh, sport dhe përdorimin e një kremi të kujdesshëm janë pothuajse gjithmonë të dukshme me sy të lirë.
Një këshillë e vogël: për të kontrolluar efektivitetin e metodës, matni belin dhe ijet tuaja çdo javë dhe mos u bëni dembel për të bërë fotografi të qarta para dhe pas regjistrimit për humbje peshe. Në këtë mënyrë ju patjetër që nuk do të humbisni ndryshimin më të vogël.
Si të përdorni kasetë për humbje peshe - shikoni videon:
