Mësoni si të bëni një heqje fytyre në shtëpi: receta, masazh dhe këshilla. Le të ndalemi në dy pikat e fundit në më shumë detaje, pasi ato janë ato kryesore për shtrëngimin e lëkurës së fytyrës në shtëpi.
Masazh i fytyrës për shtrëngimin e lëkurës
Para fillimit të masazhit, pastroni fytyrën, lani duart me sapun dhe qëndroni para një pasqyre.
- Për një minutë, ngrohni fytyrën me pëllëmbët tuaj me goditje të lehta, lëvizni përgjatë vijave të masazhit: së pari nga qendra e mjekrës në veshë, pastaj nga hunda në veshë, dhe në fund nga vetullat në flokë.
- Pas kësaj, përdorni majat e gishtave për të ecur nga faqet në tempuj, nga këndi i jashtëm i syve deri në hundë.
- Masazhoni në drejtim të akrepave të orës rreth qendrës së tempujve tuaj.
- Shtrëngoni lehtë fytyrën tuaj përgjatë vijave të masazhit.
- Lëreni fytyrën në të njëjtat drejtime me pëllëmbët tuaj.
- Duke përdorur një presion të vogël, lyeni grushtat mbi lëkurë.
- Goditni fytyrën tuaj, duke lëvizur nga qendra e fytyrës tuaj në vijën tuaj të flokëve.
Masazhoni dy herë në javë për dhjetë minuta. Për të rritur efektin, mund të përdorni vajra vegjetale me presion të ftohtë: për çdo lloj lëkure, vaji i ullirit, pjeshkës ose farës së rrushit është i përshtatshëm, dhe për llojin me vaj është më mirë të përdorni vaj luledielli ose pluhur.
Ushtrime për muskujt e fytyrës
Po aq efektive për një ngritje të fytyrës janë ushtrimet e muskujve që janë të rehatshëm për t'u bërë pa ndërprerë asnjë detyrë shtëpie.
- Mbyllni gojën fort dhe fryjeni faqen e djathtë ose të majtë, sikur topi të pompohet me radhë në drejtime të ndryshme.
- Rrokullisni topin nga buza e poshtme në buzën e sipërme në të njëjtën mënyrë.
- Shtyjeni nofullën e poshtme përpara me gjithë forcën tuaj, duke tendosur qafën tuaj. Kjo është një metodë e shkëlqyer për parandalimin e mjekrës së dyfishtë.
- Përkulni buzët me një kashtë dhe fryni ajrin, duke pretenduar se fryni pluhurin nga një objekt.
- Bëni të njëjtën gjë, thjesht fryni me goditje të shkurtra dhe të shpejta.
- Tani stërvitni muskujt e faqeve duke shqiptuar shkronjat "y" dhe "dhe" nga ana tjetër.
- Tjetra do të jetë trajnimi i qepallave. Për ta bërë këtë, shikoni lart, poshtë, pastaj djathtas, majtas. Mos e ktheni kokën, mbajeni drejt.
- Mbyllni sytë fort, pastaj hapini.
- Mbyllni sytë shpejt disa herë, pastaj qetësojini.
- Mundohuni të hapni sytë sa më shumë që të jetë e mundur.
Mundohuni të bëni secilin nga këto ushtrime shtatë herë në ditë.
Receta për maska për ngritjen e fytyrës në shtëpi
Maskat e fytyrës të bëra në shtëpi japin një rezultat të mirë. Bettershtë më mirë t'i përdorni ato pas masazhit të lëkurës një ose dy herë në javë. Përbërësit mund të jenë të ndryshëm, por vetëm natyralë. Tjetra, le të shohim përbërësit që kanë një efekt ngritës.
- Maskë me kokrra të kuqe. Çdo manaferrat e freskëta do të bëjnë. Thjesht duhet t'i gatuani me një pirun.
- Maskë me vaj ulliri. Përzieni një lugë gjalpë me të verdhën e një veze pule dhe disa pika lëng limoni.
- Maskë me proteina. Këto mund të jenë maska të bëra vetëm me proteina, ose mund të shtoni një lugë gjelle miell dhe disa pika vaj esencial të trëndafilit ose koprës në proteinë.
- Maskë balte. Çdo argjilë kozmetike hollohet me ujë në një gjendje të butë. Ju mund të shtoni një nga vajrat esencialë të mësipërm.
- Maskë me baltë. Isshtë holluar me ujë në të njëjtën mënyrë si një maskë balte ose sipas udhëzimeve.
Çdo maskë aplikohet në lëkurën e fytyrës vetëm pas pastrimit dhe lahet pas pesëmbëdhjetë minutash. Pas përfundimit të procedurës, për të hequr qafe ndjenjën e shtrëngimit, hidratoni lëkurën me një krem ushqyes.
Me ndihmën e metodave në shtëpi, është mjaft e mundur të shtrëngoni lëkurën e fytyrës. Rregullsia dhe këmbëngulja janë të rëndësishme në këtë çështje.
Shikoni një video në lidhje me një ngritje të fytyrës jo-kirurgjikale sipas sistemit Carol Madjoy (këtu ata demonstrojnë se si të masazhoni siç duhet një fytyrë, dhe gjithashtu jepni këshilla të dobishme për kujdesin):
