Sot do të mësoni për xhenxhefilin, vetitë dhe përfitimet e tij të patejkalueshme për trupin. Ju gjithashtu do të mësoni se si mund të heqni qafe kilogramët e tepërt me të. Xhenxhefili është një bimë shumëvjeçare tropikale që ka një rizomë tuberoze të copëtuar. Ajo është përdorur nga shumë popuj për shekuj, dhe ka një mori pronash të dobishme që nuk mund të gjenden në asnjë ushqim apo bimë tjetër.
Vetitë e dobishme të xhenxhefilit qëndrojnë drejtpërdrejt në vitaminat dhe lëndët ushqyese që përmban kjo bimë. Ai përmban: hekur, magnez, kalcium, krom, fosfor, niacinë, vitaminë C, silikon dhe kalium, të cilat e bëjnë xhenxhefilin një ilaç ideal në luftën kundër sëmundjeve të ndryshme.
Xhenxhefili përdoret në shumë fusha të jetës, në secilën prej të cilave jep rezultate të patejkalueshme për shkak të vetive të tij të pazëvendësueshme.
Përdorimet kryesore të xhenxhefilit
- Gatim. Rizoma e xhenxhefilit përdoret e tharë, e freskët, e ëmbëlsuar ose turshi, në formën e copave të vogla ose pluhurit. Xhenxhefili e bën çdo pjatë të shijshme dhe unike. Mund të përdoret në përgatitjen e pjatave të para dhe mezeve. Përdoret gjithashtu për pjekje, në salca dhe pije alkoolike. Dhe kjo nuk është e gjithë lista e pjatave ku xhenxhefili është në gjendje të shtojë sofistikimin dhe veçantinë e shijes.
- Kozmetologji. Xhenxhefili ka një efekt të fuqishëm antibakterial që mund të luftojë streptokoket dhe stafilokoket, dhe gjithashtu ka një efekt të fortë imunomodulues. Rrënja e kësaj bime është në gjendje të zvogëlojë shenjat e lodhjes dhe plogështisë së fytyrës, të rivendosë ekuilibrin e lagështisë së lëkurës, të stimulojë dhe tonifikojë qelizat e lëkurës, si dhe të forcojë folikulat e flokëve, gjë që i jep flokëve forcë dhe shkëlqim
- Bar. Lëngu i xhenxhefilit ka veti antibakteriale që mund të forcojnë ndjeshëm sistemin imunitar. Para së gjithash, ajo ndihmon shumë në luftën kundër viruseve ose ftohjeve, të cilat aq shpesh ndodhin tek fëmijët. Për më tepër, lëngu i xhenxhefilit ka një efekt të dobishëm në përbërjen e gjakut, normalizon gjendjen e enëve të gjakut, zvogëlon ndjeshëm rrezikun e trombozës, dhe gjithashtu ka efekte antipiretike dhe antioksiduese. Vitet e fundit, është bërë e ditur se xhenxhefili luan një rol të madh në terapinë kundër kancerit.
- Bukuria, shëndeti dhe humbja e peshës natyrshëm. Rrënja e kësaj bime nuk është vetëm një erëza e dobishme, por gjithashtu merr pjesë aktive në normalizimin e sistemit tretës të njeriut. Xhenxhefili përdoret për të rivendosur ekuilibrin e zorrëve, dhe është gjithashtu një "armë e patejkalueshme" në luftën kundër kolesterolit, i cili në procesin e akumulimit formon "pllaka" të kolesterolit në enët. Për shkak të aftësisë së saj për të pastruar traktin gastrointestinal dhe neutralizuar toksinat, kjo rrënjë shpëton një person nga kilogramët e padëshiruar.
Ju mund të hani xhenxhefil ose të papërpunuar ose të tharë ose turshi. Kjo rrënjë mund të shtohet në pjata të ndryshme si erëza, por për figurën nuk do të ketë të njëjtin efekt që mund të arrihet duke konsumuar xhenxhefil në formën e çajit. Pija me bazë xhenxhefili ka një efekt gjallërues dhe tonik, por rezultatet më të mira mund të arrihen duke përdorur këtë rrënjë së bashku me hudhrën, për faktin se hudhra gjithashtu shkakton humbje peshe në trup.
Çaj xhenxhefil - ilaç për humbje peshe
Çaji i xhenxhefilit është një pije që është në gjendje të fillojë proceset e pastrimit në trup. Sipas rregullave, ju duhet të pini një pije të tillë në mëngjes dhe në mbrëmje, por për të arritur rezultate më të shpejta, mund ta përdorni tri herë në ditë (mëngjes, drekë dhe mbrëmje).
Për të rritur efektin e kësaj "pije mrekullie", mund të shtoni limon, grejpfrut, mjaltë në të, por vetëm kur çaji të arrijë temperaturën e dhomës, në mënyrë që të mos humbasë vetitë e tij të natyrshme të dobishme.
Këshilla për të pirë çaj xhenxhefili
- Teashtë e nevojshme të pini çaj një orë ose gjysmë ore para ngrënies, pasi ka aftësinë për të kënaqur oreksin. Falë këtij çaji, proceset metabolike përshpejtohen ndjeshëm, dhe ushqimi tretet shumë më shpejt dhe më mirë, kështu që yndyra e tepërt "do të shkrihet para syve tanë".
- Çdo ditë ju duhet të pini 2 litra. një pije e tillë për të arritur rezultatet e dëshiruara. Mos mendoni se nëse pini 3-4 litra çaj xhenxhefil, do të humbni peshë më shpejt, kjo mund të dëmtojë vetëm shëndetin tuaj.
- Veryshtë shumë e rëndësishme që të mos e pini kurrë këtë çaj 2-3 orë para gjumit, pasi ka një efekt gjallërues dhe tonik, i cili do ta bëjë shumë të vështirë për të fjetur.
- Kullojeni këtë çaj para se të pini, atëherë shija e tij do të përmirësohet ndjeshëm.
- Nënave të reja që ushqejnë me gji, grave shtatzëna dhe njerëzve që kanë probleme me traktin gastrointestinal nuk u rekomandohet të konsumojnë çaj me xhenxhefil, përveç nëse pas lejes së mjekut.
- Për të gjitha përfitimet e çajit të xhenxhefilit, duhet të zgjidhni vetëm xhenxhefil të freskët.
Gjëja më e rëndësishme që duhet të keni parasysh kur përgatitni një pije xhenxhefil është freskia e vetë rrënjës. Në fund të fundit, vetëm xhenxhefili i freskët ka një sasi të madhe të vitaminave dhe veti të shkëlqyera të shijes, dhe mund të ruajë freskinë e tij për një muaj, më së shumti dy, nga momenti kur është gërmuar. Por, natyrisht, shumë gjëra do të varen nga vendi dhe kushtet e ruajtjes së tij.
Si të zgjidhni xhenxhefil të freskët dhe të shëndetshëm?
- Thyerje me lëng dhe ujë. Nëse e copëtoni një copë nga një rrënjë e tërë, do të dëgjoni një kërcitje, mund të ndjeni një aromë të këndshme dhe të fortë, dhe gjithashtu do të jetë e dukshme që rrënja është e holluar me ujë.
- Ngjyra dhe shkëlqimi i artë. Një rrënjë e freskët do të ketë një sipërfaqe të lëmuar që e bën atë me shkëlqim.
- Era e lagështirës. Ka raste që nëse rrënja ngadalësohet për një kohë të gjatë në dyqane, ajo zhvillon një erë të pakëndshme. Ndonjëherë myku mund të shihet në kryqëzimet e shtojcave.
- Fortësia dhe butësia. Një nga rregullat e para që duhet të ndiqni kur zgjidhni një xhenxhefil është të siguroheni që të ketë një sipërfaqe të lëmuar dhe një strukturë të fortë. Pra, gjithmonë prekni dhe nuhasni rrënjën e xhenxhefilit para se ta blini për t’u siguruar që është e freskët.
- Masa ka rendesi. Mbani mend një rregull të thjeshtë: sa më e madhe rrënja dhe sa më shumë degë të ketë, aq më shumë mikronutrientë të dobishëm përmban.
Për të humbur disa kilogramë shtesë në një muaj, duhet të kufizoheni pak në ushqimet yndyrore dhe të ëmbla dhe të pini pije me xhenxhefil. Mund të jetë jo vetëm çaji, koktejet e xhenxhefilit ose kafeja e xhenxhefilit gjithashtu të kenë një efekt shkatërrues në qelizat yndyrore.
Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë e mundur të arrihet qëllimi i vendosur dhe rezultatet e dëshiruara vetëm duke pirë çaj xhenxhefili. Arsyeja është e thjeshtë, shumë bëjnë gabime në përgatitjen e kësaj rrënje. Për ato vajza që vendosën seriozisht të kujdesen për pamjen e tyre, është e nevojshme të mësojnë se si të krijojnë një pije xhenxhefil në mënyrë korrekte.
Receta për ëmbëlsira me xhenxhefil
Çaji më i lehtë i xhenxhefilit
Për ta përgatitur atë, keni nevojë për xhenxhefil, mjaltë dhe limon:
- xhenxhefili i qëruar duhet të grihet në një rende të imët;
- prerë limonin në katër pjesë, shtrydhni lëngun me njërën prej tyre, pastaj përzieni me 2 lugë gjelle. l substrati që rezulton me xhenxhefil dhe 1 lugë. mjaltë;
- derdhni përzierjen që rezulton me dy litra ujë të vluar pak të ftohur dhe lëreni për 2-3 orë për të mbushur;
- gjatë ditës rekomandohet të pini 2 litra një pije të tillë.
Xhenxhefil dhe hudhër
Kjo është "forcë vdekjeprurëse" për qelizat dhjamore:
- Merrni një rrënjë të vogël xhenxhefili (5-4 cm) dhe disa thelpinj hudhre. Prisni plotësisht të dy përbërësit dhe përzieni së bashku.
- Derdhni përzierjen që rezulton në një termos, mbusheni me dy litra ujë të valë dhe lëreni të qëndrojë për rreth 1 orë.
- Para se të pini, një çaj i tillë duhet të filtrohet dhe të pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
Xhenxhefil dhe çaj jeshil
Ai kombinon dy produkte që kanë veti të theksuara terapeutike, falë të cilave çaji jeshil pastron trupin nga toksinat dhe toksinat, dhe xhenxhefili në këtë kohë stimulon qarkullimin e gjakut dhe aktivizon proceset metabolike. Si rezultat, qelizat yndyrore digjen shumë më shpejt. Përgatitja: shtoni një majë xhenxhefil të thatë tek infuzuesi në gjethet e çajit, lëreni për gjysmë ore për të mbushur.
Xhenxhefil me lëng portokalli
Për të përgatitur këtë pije, keni nevojë për gjysmë rrënjë të vogël xhenxhefili, 30 g gjethe nenexhiku, një majë kardamom, 1 lugë. mjaltë:
- Përziejini të gjithë përbërësit në një enë, rrihni me një blender, derdhni 2 litra. ujë të vluar.
- Pastaj shtoni 8-10 g lëng limoni dhe 50-60 g lëng portokalli në përzierje.
Tinkturë e hollimit të xhenxhefilit
Një plus i madh i një tinkture të tillë është se nuk ka nevojë të përgatitet çdo ditë, si çaji, ai përgatitet një herë e përgjithmonë.
Përgatitja:
- Shpëlajeni 200 g xhenxhefil dhe priteni në copa të vogla;
- vendosni rrënjë xhenxhefili të freskët dhe tashmë të grirë në një enë, pastaj derdhni vodka mbi të në mënyrë që ta mbulojë plotësisht;
- mbyllni enën me një kapak të ngushtë dhe lëreni në një vend të errët për 2 javë, në mënyrë periodike mos harroni të shkundni tinkturën tonë;
- ju duhet të merrni tinkturën dy herë në ditë, 30 minuta para ngrënies, 1 lugë, dhe së shpejti do të shihni që kilogramët e tepërt gradualisht po fillojnë të largohen.
Kafe me xhenxhefil
Ky është një ilaç bërthamor kundër obezitetit. Kafeja e gatuar është më e mirë për një pije të tillë, por gjithashtu mund të përdorni kafe të menjëhershme, vetëm aroma dhe shija do të vuajnë nga kjo, por jo vetitë e saj të djegies së yndyrës.
3 recetat kryesore për kafenë e xhenxhefilit:
- Ne krijojmë kafe në një turk, i shtojmë xhenxhefil. Gjëja kryesore është që nuk ka përmasa këtu, përdorni vetëm sythat tuaj të shijes.
- Ju duhet të blini 2 kërcell karafili, shtoni 400 ml në to. ujë, 1, 5 cm rrënjë xhenxhefil të grirë dhe 2-3 lugë kafe të bluar. Vendoseni të gjithë masën në nxehtësi të ulët dhe lëreni të ziejë. Kur të vlojë, hiqeni nga zjarri dhe lëreni që kjo pije të piqet pak, pihet e ftohtë.
- Ne marrim 2 lugë. sheqer, 1 lugë. kanellë, 0,5 lugë xhenxhefil i grirë, 1 lugë. pluhur kakao dhe 3 lugë. l kafe e bluar. Pastaj shtoni 400 ml ujë dhe lëvozhgën e një portokalli. Përziejeni të gjithë përzierjen tërësisht, lëreni të ziejë, pastaj hiqeni nga nxehtësia, lëreni të ftohet dhe përdorni të ftohtë.
Përveç recetave që kemi treguar, ka shumë të tjera, e vetmja gjë që pengon një person të arrijë qëllimin e tij është dembelizmi dhe ngurrimi. Mos harroni të vërtetën e thjeshtë, të gjitha produktet që na jep natyra janë jashtëzakonisht të dobishme, ne thjesht nuk duhet të jemi dembelë për t'i përdorur ato, dhe më e rëndësishmja, ta bëjmë atë në mënyrë korrekte dhe për qëllimin e synuar.
Gjeni më shumë receta të çajit të xhenxhefilit për humbjen e peshës në këtë video:
