Zbuloni se cilat mjete dhe teknika mund të përdorni vetë në shtëpi për të hequr rrudhat në ballin tuaj. Rrudhat e ballit mund të shfaqen në një moshë mjaft të re, jo shtesa më e këndshme për pamjen tuaj. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të kujdeseni siç duhet dhe rregullisht për lëkurën tuaj. Shkaqet më të njohura të rrudhave janë shprehjet aktive të fytyrës, ndryshimet e lidhura me moshën dhe mënyra e jetesës. Por çdo vajzë mund të shtyjë shfaqjen e rrudhave deri në një datë të mëvonshme. Për të siguruar rininë dhe shëndetin e lëkurës për një kohë të gjatë, është e nevojshme t'i përmbaheni një qasjeje të integruar dhe mos harroni të kujdeseni për lëkurën e fytyrës.
Pse shfaqen rrudhat në ballë?
Çdo vajzë e di se shfaqja e rrudhave në ballë është e pashmangshme, por me kujdesin e duhur, lëkura duket tërheqëse dhe e freskët edhe në moshën 40 vjeç. Dhe ndonjëherë në moshën 30 vjeç, në ballë shfaqen brazda të shëmtuara.
Arsyet e mëposhtme mund të provokojnë shfaqjen e rrudhave në ballë:
- Predispozicion gjenetik.
- Plakja natyrale e lëkurës. Me moshën, prodhimi i acidit hialuronik, kolagjenit dhe elastinës zvogëlohet dhe qarkullimi i gjakut ngadalësohet. Të gjithë këta faktorë çojnë në një ulje të elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës. Si rezultat, lëkura bëhet e pabarabartë, brazda të thella shfaqen në ballë.
- Humbje e papritur e peshës.
- Shprehjet aktive të fytyrës. Nëse e keni zakon të vrenjtni shpesh ose të shprehni emocionet tuaja në mënyrë shumë aktive, palosjet e shëmtuara shfaqen në ballë tashmë në moshën 25 vjeç. Në raste të tilla, shpesh shfaqet një zakon vertikal midis vetullave.
- Ushqimi i papërshtatshëm dhe i pabalancuar, i cili çon në zhvillimin e mungesës së proteinave dhe vitaminave.
- Gjendja e përgjithshme dhe shëndeti i trupit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në bukurinë e lëkurës. Mungesa e vazhdueshme e gjumit, të qenit në situata stresuese, aktiviteti i lartë fizik çojnë në fillimin e plakjes së parakohshme të epidermës dhe shfaqjen e rrudhave të thella në ballë.
- Prania e zakoneve të këqija. Abuzimi me alkoolin dhe pirja e duhanit kurrë nuk kanë pasur një efekt pozitiv në lëkurë dhe nuk e bëjnë fytyrën tërheqëse.
- Faktorët e mjedisit. Të jetosh në kushte të këqija mjedisore, klimë shumë të nxehtë ose të ftohtë.
Kombinimi i faktorëve të mësipërm çon në shfaqjen e rrudhave tërthore dhe gjatësore në ballë. Por kjo nuk është një arsye për t'u mërzitur dhe dëshpëruar, pasi kujdesi i duhur dhe i rregullt i lëkurës do të ndihmojë në zgjatjen e rinisë dhe bukurisë së fytyrës për shumë vite.
Si të hiqni rrudhat në ballë - stërvitja e muskujve të fytyrës
Ushtrimi i thjeshtë ndihmon në forcimin e strukturës muskulare të ballit, duke parandaluar kështu shfaqjen e rrudhave të parakohshme. Beneficialshtë e dobishme të bëni rregullisht ushtrimet e mëposhtme:
- Uluni në një tryezë dhe vendosni bërrylat në sipërfaqen e saj. Pastaj vendosni gishtat tregues në vetullat, dhe rregulloni ato në pozicionin e tyre origjinal. Tani ju duhet të vrenjtni 10 herë dhe të ngrini vetullat 10 herë, sikur të habiteni. Nëse nuk arrini ta bëni këtë, atëherë e keni kryer ushtrimin në mënyrë korrekte. Qëllimi kryesor i mësimit është të heqësh qafe vija horizontale në ballë.
- Vendosni gishtat në nivelin e vetullave ose pak më poshtë dhe rregulloni pozicionin. Duke përdorur muskujt e ballit, përpiquni të ngrini vetullat sa më lart që të jetë e mundur, ndërsa gishtat tuaj duhet të ulin vetullën poshtë. Përsëriteni ushtrimin 10 herë, secila qasje duhet të jetë së paku 2-3 sekonda.
- Ngrini vetullat sa më mirë që të jetë e mundur dhe sillni ato në urën e hundës, pastaj ngrini ato, pastaj përhapini ato. Kryeni të paktën 5 përsëritje.
- Sillni vetullat në urën e hundës dhe në të njëjtën kohë shtrini ato me gishtat drejt tempujve. Kryeni ushtrimin të paktën 5 herë.
Me kusht që këto ushtrime të thjeshta të kryhen rregullisht (disa herë në javë), ndodh një trajnim efektiv i muskujve të ballit.
Si të hiqni rrudhat me një masazh të ballit?
Një masazh i thjeshtë i kësaj zone, i cili përbëhet nga një grup ushtrimesh, do të ndihmojë në heqjen e rrudhave në ballë. Të gjitha lëvizjet duhet të jenë të sakta, të lëmuara dhe të lehta. Procesi i qarkullimit të gjakut përmirësohet, toni i muskujve mbahet normal, për shkak të të cilit elasticiteti i humbur i indeve rikthehet.
Importantshtë e rëndësishme që të kryeni rregullisht dhe saktë të gjitha lëvizjet e masazhit, dhe si rezultat, rrudhat e fytyrës në ballë bëhen më pak të theksuara dhe jo aq të thella:
- Në fazën e parë, lëkura duhet të pastrohet. Veryshtë shumë e rëndësishme të hiqni mbetjet e kozmetikës dekorative nga lëkura, përfshirë papastërtitë që grumbullohen gjatë ditës. Falë përdorimit të një pastrimi natyral, mbetjet e qelizave të vdekura hiqen nga sipërfaqja e ballit. Për këtë, merren bollgur, luleshtrydhe të freskëta, bukë të zezë dhe krunde. Të gjithë përbërësit janë copëtuar plotësisht duke përdorur një blender, shtohet një sasi e vogël uji. Përbërja duhet të përdoret 1-2 herë në javë, dhe pas pastrimit, sigurohuni që të lani veten me ujë të ngrohtë.
- Isshtë e nevojshme jo vetëm të përgatitni lëkurën e fytyrës, por edhe gishtat për masazh. Sigurohuni që të lani duart me sapun, gjithashtu mund t'i trajtoni gishtat me një antiseptik. Përdorni vaj kokosi ose ulliri për të rritur efektivitetin e masazhit tuaj.
- Zbutja është një ushtrim përgatitor që ngroh lëkurën para manipulimeve të mëtejshme. Me majat e gishtave, 10 lëvizje horizontale të goditjes kryhen në drejtim nga qendra e ballit në tempujt. Për disa sekonda, ju duhet të mbani gishtat pranë tempujve. Pastaj vizatoni linja përgjatë gjysmës së djathtë dhe të majtë të ballit. Ky ushtrim është një nga më efektivët në luftën kundër rrudhave të fytyrës në ballë.
- Shtrëngim - Kryeni shtrëngim të lehtë të ballit dhe lëvizni pa probleme nga ura e hundës në tempujt.
- Fërkim - Vendosni gishtat e njërës dorë në mes të ballit. Përdorni gishtat e dorës tjetër për të tërhequr tetë në zonën e problemit. Pastaj ndërroni duart dhe përsëritni ushtrimin. Vizatoni tetë vertikal dhe horizontal alternuar. Në fund të ushtrimit, kryeni lëvizje të lehta rrethore me jastëkët e gishtërinjve tuaj në drejtim nga mesi i ballit në zonën e tempujve.
- Zigzag - vendosni gishtat në vijën qendrore të ballit, bëni lëvizje të lehta zigzag dhe gradualisht lëvizni drejt tempujve.
- Prekja - ky ushtrim përfundon kompleksin. Prekja e lehtë me majat e gishtave kryhet në të gjithë sipërfaqen e ballit.
Ky grup ushtrimesh është shumë i thjeshtë, por më efektiv. Për të arritur një rezultat të dukshëm, duhet të kaloni të paktën 20 seanca. Opsioni ideal do të ishte të ushtroni çdo ditë tjetër.
Maska kundër rrudhave në ballë në shtëpi
Jo të gjitha maskat kozmetike të gatshme janë efektive, përveç kësaj, produktet e blera në dyqan mund të provokojnë shfaqjen e një reaksioni alergjik mjaft të fortë dhe të çojnë në një përkeqësim të gjendjes së lëkurës. Për një alternativë të sigurt, por efektive, mund të përdorni maska të thjeshta për tu përgatitur në shtëpi që përmbajnë vetëm përbërës natyralë.
Maskë me miell misri
- Ju do të duhet të përzieni mjaltë të lëngshëm natyral (30 ml) dhe miell misri (1 lugë gjelle).
- Përbërja që rezulton aplikohet në lëkurën e pastruar më parë të ballit dhe lihet derisa të thahet plotësisht.
- Maska lahet me ujë të ngrohtë.
Maskë perimesh
- Në sasi të barabarta, merret një kastravec, i copëtuar më parë në një rende dhe patatet e papërpunuara.
- Përbërja aplikohet në lëkurën e ballit.
- Pas 15 minutash, duhet të lani me ujë të ftohtë.
Maskë maja
- Krem kosi (3 tbsp. L.) Dhe maja e thatë (1 tbsp. L.) Përzihen.
- Përbërja përzihet plotësisht derisa të merret një masë homogjene.
- Maska aplikohet në lëkurën e ballit dhe përhapet në mënyrë të barabartë.
- Pas 15 minutash, maska thahet, pas së cilës mund të lahet me ujë të ngrohtë.
Maskë kamomili
- Necessaryshtë e nevojshme për të marrë një farmaci kamomil (2 tbsp. L.) Dhe derdh ujë të valë (1 tbsp.).
- Pas rreth një ore, kur supa të futet mirë, duhet ta filtroni.
- Pastaj pak mjaltë të lëngshëm, glicerinë dhe vaj të farës së rrushit i shtohen supës. Të gjithë përbërësit merren në sasi të barabarta.
- Përbërësit janë të përzier - rezultati duhet të jetë një masë e trashë, homogjene.
- Përzierja aplikohet në lëkurën e ballit dhe lihet gjatë natës.
- Në mëngjes ju duhet të lani veten me ujë të ftohtë.
Maskë mumje
- Isshtë e nevojshme të merret një mumje (1 g) dhe të shpërndahet në ujë të zier (100 ml).
- Përbërja aplikohet në një leckë të butë dhe të pastër, mund të merrni garzë.
- Kompresa vendoset në ballë dhe lihet për disa minuta.
Maskë me fruta
- Në sasi të barabarta merren tul kivi, qumësht, banane dhe avokado.
- Përbërja duhet të përzihet plotësisht, pas së cilës gruaja që rezulton aplikohet në ballë.
- Pas 15 minutash, duhet të laheni me ujë të ngrohtë.
- Rekomandohet ta bëni këtë maskë disa herë në javë.
Maskë liri dhe avokado
- Lëngu i grejpfrutit (1 lugë çaji) dhe tulja e avokados (1 lugë gjelle) përzihen.
- Vaj liri (1 lugë gjelle) i shtohet përbërjes dhe të gjithë përbërësit përzihen plotësisht.
- Maska aplikohet në zonën e problemit dhe lihet për disa orë, pas së cilës lahet me ujë të ngrohtë.
Maskë me gjizë dhe banane
- Merrni tulin e një bananeje të pjekur dhe gatuajeni me një pirun derisa të fitohet pure.
- Gjizës (4 lugë) dhe mjaltit të lëngshëm (2 lugë) i shtohen bananes.
- Të gjithë përbërësit përzihen plotësisht derisa të merret një përbërje homogjene.
- Maska aplikohet në lëkurë për 15 minuta, pastaj lahet me ujë të ftohtë.
Maskë me gjizë dhe vaj ulliri
- Merrni vaj ulliri (4 lugë L.) dhe gjizë (0.5 tbsp.).
- Përbërësit përzihen mirë, dhe lëngu i limonit (1 lugë) i shtohet përbërjes.
- Maska e përfunduar aplikohet në lëkurë për 15 minuta, pastaj duhet të lani me ujë të ngrohtë.
Maskë me patate dhe pjeshkë
- Merrni tulin e një pjeshkë të pjekur dhe bluajeni me një pirun, pastaj shtoni salcë kosi (1 lugë).
- Shtoni pure patate dhe përzieni mirë.
- Përbërja aplikohet në ballë për 20 minuta.
- Pas kohës së caktuar, lani me ujë të ngrohtë pa sapun, pastaj aplikoni një krem ushqyes në lëkurë.
Maskë me vajra
- Merrni vaj ricini (1 lugë gjelle) dhe ujë trëndafili (1 lugë gjelle).
- Shtoni qumësht të plotë të papërpunuar (1 lugë gjelle) - përzieni të gjithë përbërësit tërësisht.
- Përbërja që rezulton aplikohet në lëkurë dhe lihet për 15 minuta.
- Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe aplikoni çdo hidratues.
Një efekt i shkëlqyeshëm jepet duke fshirë lëkurën e ballit para se të shkoni në shtrat me një sasi të vogël vaji të detit.
Maskë parafine
- Shkrini një sasi të vogël të dyllit kozmetik në një banjë me ujë.
- Nëse lëkura e fytyrës është shumë e thatë, së pari duhet të lubrifikohet me vaj ulliri dhe të fshini lëkurën e yndyrshme me alkool.
- Me ndihmën e garzës së pastër, parafina aplikohet në ballë, duke u kthyer rreth 1 cm nga vija e flokëve dhe vetullat.
- Pasi të ngurtësohet dylli, duhet të hiqet me kujdes.
- Pasi të hiqet dylli i parafinës, masazhoni butësisht nëpër rrudhat.
- Parafina është një trajtim efektiv për rrudhat e parakohshme, por shumë shpesh nuk duhet të përdoret.
- Mjafton të përfundoni kursin e plotë - brenda 1 muaji, një maskë e tillë bëhet 2 herë në javë.
Si të hiqni rrudhat në ballë - këshilla të dobishme
Për të parandaluar shfaqjen e rrudhave në ballë, duhet t'i përmbaheni masave të thjeshta parandaluese:
- Gjumi i duhur është thelbësor, pasi jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e mirëqenies, por edhe në ruajtjen e gjendjes perfekte të lëkurës së fytyrës. Kohëzgjatja e gjumit të shëndetshëm duhet të jetë së paku 7 orë.
- Mos abuzoni me pijet alkoolike, përpiquni të lini duhanin.
- Drejtoni një mënyrë jetese aktive - bëni shëtitje në ajër të pastër, bëni sport dhe mos harroni për përfitimet e stërvitjes së përditshme.
- Ushqimi duhet të jetë i plotë, i balancuar dhe i larmishëm.
- Mundohuni të shmangni kërcimet e papritura në peshë.
- Pini të paktën 2 litra ujë të thjeshtë në ditë.
- Ndaloni vrenjtjen dhe grimacat.
- Mos përdorni shumë kozmetikë.
- Në verë, mos harroni të mbroni lëkurën tuaj nga efektet negative të rrezeve UV.
- Kryeni ushtrime të fytyrës rregullisht për t'i mbajtur ato të tonifikuara.
Alsoshtë gjithashtu e dobishme të fshini periodikisht fytyrën tuaj me kube akulli. Për ta bërë këtë, mund të ngrini jo vetëm ujë të pastër, por edhe zierje bimore (për shembull, comfrey, calendula, kamomil, etj.), Duke përfshirë lëngun e aloe.
