Zbuloni se si të përmirësoni ngjyrën e lëkurës, cilat produkte të kujdesit, maska dhe vitamina të përdorni për të arritur efektin e dëshiruar në shtëpi. Një ton i bukur madje i fytyrës flet për mungesën e problemeve shëndetësore, aftësinë për t'u kujdesur për veten dhe lehtëson komplekset e brendshme. Fatkeqësisht, shumica e njerëzve duhet të punojnë shumë për të arritur një rezultat pozitiv. Konsideroni metodat me të cilat mund të përmirësoni shpejt ngjyrën tuaj në shtëpi.
Produkte për kujdesin e fytyrës
Një nga kushtet kryesore për një ngjyrë të njëtrajtshme është qarkullimi i mirë i gjakut, i cili është përgjegjës për dërgimin e lëndëve ushqyese në qelizat e lëkurës. Kjo do të sigurojë kujdesin e duhur për lëkurën e fytyrës. Ka hapat e mëposhtëm të detyrueshëm:
- Filloni duke e larë fytyrën me ujë të ftohtë çdo mëngjes. Kjo do të ndihmojë që lëkura të zgjohet, të mbyllë poret dhe të largojë vajin e lëshuar gjatë natës. Veryshtë shumë e dobishme të përgatitni paraprakisht kube nga një zierje e ngrirë e barërave (kamomil, nenexhik) ose çaji jeshil dhe të fshini lëkurën me to.
- Pastroni lëkurën tuaj me një pastrues special për të hequr papastërtitë dhe mbetjet e yndyrës. Ky mund të jetë një sapun kozmetik, locion ose larje fytyre.
- Fshijeni lëkurën me një tonik që do të rivendosë ekuilibrin natyror acido-bazë, do të lehtësojë inflamacionin, thatësinë dhe do të eliminojë skuqjen e lëkurës.
- Faza përfundimtare e kujdesit të përditshëm të lëkurës së fytyrës është ushqimi dhe hidratimi i saj. Në sezonin e ftohtë, kozmetologët rekomandojnë të aplikoni një krem ushqyes në mëngjes dhe një krem hidratues në mbrëmje, dhe në një sezon të ngrohtë, hidratoni lëkurën në mëngjes dhe ushqeni atë në mbrëmje. Kështu, lëkura merr një sasi të mjaftueshme lagështie çdo ditë, si dhe të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese që i nevojiten.
Një kujdes i tillë është i nevojshëm për lëkurën, si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Dhe kozmetika duhet të zgjidhet sipas faktorit të moshës dhe llojit të lëkurës. Për ndihmë, këshillohet të kontaktoni një specialist të kualifikuar në mënyrë që të përcaktoni me saktësi llojin tuaj dhe të zgjidhni kozmetikën e duhur. Përveç kujdesit tuaj të përditshëm, sigurohuni që të bëni një eksfolim të fytyrës një ose dy herë në javë. Për ta bërë këtë, përdorni produkte eksfoluese. Një pastrim i tillë i shtresës së sipërme të lëkurës së fytyrës do të sigurojë një ngjyrë të barabartë të të gjithë sipërfaqes së saj. Një pastrim i bërë nga bollgur, kafe e bluar, sheqer ose kripë do të bëjë një punë të shkëlqyeshme me këtë detyrë. Zgjidhni lëkurën më të përshtatshme për veten tuaj.
Si të përmirësoni ngjyrën tuaj: vitamina dhe të ushqyerit
Një faktor po aq i rëndësishëm që ndikon në ngjyrën e lëkurës është një dietë e shëndetshme. Një ngjyrë e zbehtë me një nuancë gri është një shenjë e mungesës së vitaminës. Hapi i parë është të përpiqeni ta zgjidhni këtë problem me një dietë të ekuilibruar, dhe nëse dështoni, pini një kurs vitaminash. Ka disa rregulla dietike që ndikojnë në ngjyrën tuaj. Le t'i konsiderojmë ato në më shumë detaje.
- Eliminoni ushqimet jo të shëndetshme nga dieta juaj. Këto janë të kripura, të ëmbla, të tymosura, të skuqura, pikante, kafe, alkool, nikotinë, sode, si dhe ushqime që përmbajnë shumë ruajtës dhe aditivë kimikë.
-
Hani ushqime që përmbajnë fibra, vitamina dhe lëndë ushqyese. Për rigjenerimin e vazhdueshëm të qelizave të lëkurës, proteina është e nevojshme - ky është mishi i ligët i shpendëve dhe kafshëve, bishtajoret, të gjitha llojet e peshkut, produktet e qumështit, fibrat (drithërat, bukë me drithëra, ushqim perimesh), si dhe yndyrna të shëndetshme të pangopura, të cilat janë të pasura me vajra vegjetale me presion të ftohtë, salmon, skumbri, harengë.
Vitaminat e bukurisë A dhe E janë thjesht të pazëvendësueshme për lëkurën. E para prej tyre përmbahet në mëlçi, gjalpë, salcë kosi, peshk yndyror, karrota, kungull, patate, domate, spinaq, brokoli, barishte, marule, kajsi, pjepër, kumbullaVitamina E është e pasur me fara, arra, drithëra, bizele, misër, sojë, vezë, mëlçi dhe vajra vegjetale. Përdorimi i rregullt i të gjitha këtyre produkteve jo vetëm që do t'i sigurojë lëkurës mikroelemente të dobishme, por gjithashtu do të sjellë përfitime të pamohueshme për të gjithë trupin.
- Hidratimi i lëkurës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për një ngjyrë të barabartë.për të siguruar që jeni duke pirë mjaftueshëm lëngje. Për të përmirësuar ngjyrën tuaj, pini të paktën një litër e gjysmë ujë të pastër në ditë. Për këto qëllime, uji pranveror, mineral ose i shkrirë pa gaz është më i përshtatshmi.
Maska që përmirësojnë ngjyrën e lëkurës
Një metodë tjetër efektive dhe e përballueshme për të gjithë që ndikon në ngjyrën e lëkurës janë maskat që mund t’i përgatisni vetë në shtëpi. Rezultati do të shfaqet menjëherë, menjëherë pas shpëlarjes.
- Kastraveci i freskët zbardh mirë lëkurën. Përdorni vetëm perime të grira ose shtoni një lugë mjaltë në të.
- Çdo agrume (limon, portokall, mandarinë, grejpfrut) do të bëjë për maska. Sekreti qëndron në vitaminën C, e cila ka një funksion zbardhues. Thjesht njomet një sfungjer me lëng dhe aplikojeni në fytyrë.
- Maska nga çdo produkt i fermentuar qumështi madje edhe zbardhjen e ngjyrës. Për pronarët e llojeve të lëkurës së thatë dhe normale, preferohet të përdorni salcë kosi ose gjizë yndyrore, dhe për lëkurën me vaj, një maskë kos është më e mirë.
- Në dimër, kur nuk ka perime dhe fruta të freskëta, mund të përdorni patate të papërpunuara të grira për një maskë, duke shtuar një lugë miell dhe mjaltë në të. Një maskë e tillë duhet të eliminojë pigmentimin e lëkurës së fytyrës.
- Maskë me karrota: Grini karota të imëta të mëdha dhe shtoni 1-2 lugë çaji. lugë mjaltë. Kjo maskë do t’i japë lëkurës një efekt nxirjeje falë beta-karotenit që përmbahet në të.
- Kafeja e bluar natyrshëm gjithashtu mund të nxisë lëkurën tuaj. Përdorni llumin e kafesë për këtë maskë.
Para se të aplikoni maskën, rekomandohet ta aplikoni atë në lëkurën e pastruar për një çerek ore një herë në javë. Lexoni rishikimin tonë të Miracle Glow - Maskë kundër Pigmentimit.
Këshilla video se si të përmirësoni ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës (Maska Alginate):
