Karakteristikat e dobishme të banjove me sode për humbjen e peshës, përbërjen dhe përbërësit, recetat efektive, rregullat e pranimit dhe kundërindikimet për procedurën. Banjat me sodë për humbje peshe janë një mënyrë efektive për të hequr qafe centimetra shtesë në bark dhe kofshë pa stërvitje të lodhshme dhe dieta të rrepta. Karbonati i natriumit ka një veti efektive të djegies së yndyrës, dhe gjithashtu e bën lëkurën të lëmuar dhe heq celulitin. Ka disa receta që do t'ju ndihmojnë të arrini rezultate maksimale në një kohë të shkurtër. Gjëja kryesore është t'i përmbahen rregullave të kësaj procedure.
Karakteristikat e dobishme të banjës me sode për humbje peshe
Pluhuri i bardhë kristalor është i njohur për të gjithë si një përbërës i domosdoshëm në pjekje, por rezulton se mund të përdoret edhe për humbje peshe. Shtë në dispozicion, gjendet në raftin e kuzhinës të çdo amvise. Soda si ilaç për peshën e tepërt përdoret në dy forma - si pije dhe për banja. Opsioni i fundit është më efektiv dhe më i sigurt, dhe përveç kësaj, ju lejon të zgjidhni disa probleme të secilës grua menjëherë.
Cilat janë vetitë e dobishme të sodës:
- Pastron sistemin limfatik … Soda e tretur e bukës përshpejton procesin natyror të heqjes së lëngut me substanca të dëmshme nga trupi dhe zëvendësimin e tij me ujë të pastër. Kështu, elementët më të rëndësishëm filtrues të sistemit imunitar - nyjet limfatike pastrohen, dhe trupi është gati t'i rezistojë baktereve dhe viruseve.
- Djeg dhjamin e trupit … Banja me sodë për humbjen e peshës stimulon qarkullimin e gjakut, fillon proceset metabolike, pastron poret dhe depozitat e yndyrës gradualisht zhduken. Detoksifikimi ndodh - trupi pastrohet nga depozitat e toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme.
- Përmirëson gjendjen e enëve të gjakut … Procedura të tilla tregohen për gratë me edemë dhe venat me variçe, sepse sode përmirëson qarkullimin venoz, forcon muret e enëve të gjakut.
- Veprim zbutës … Lëkura pas banjove me sode pastrohet mirë, bëhet e butë dhe e butë. Karbonati i natriumit nuk thahet dermis, por punon si zbutës për zonat e vështira të lëkurës.
- Efekt relaksues … Banja me sode është ilaçi # 1 për ata që duan të pushojnë pas një dite të vështirë në punë. Komponenti kryesor normalizon gjendjen e sistemit nervor, nxit gjumin e qetë, i cili gjithashtu ka një efekt të dobishëm në figurë, sepse një person ndalon "kapjen" e problemeve të tij para se të shkojë në shtrat.
- Efekt shërues … Banjat me sode shpesh përdoren për të trajtuar sëmundje të tilla si ekzema dhe psoriaza. Karbonati i natriumit thar vatrat e sëmundjes dhe nxit shërimin e tyre të shpejtë.
Kundërindikimet për përdorimin e banjove me sode
Duke iu përmbajtur rregullave themelore të marrjes së banjove me sode, është e lehtë të shmangni çdo ndërlikim. E megjithatë, ka raste të caktuara kur është rreptësisht e ndaluar të përdorni sode.
Kundërindikimet kryesore:
- Në asnjë rast nuk duhet të përdorni sode brenda për të rritur efektin e humbjes së peshës. Kjo do të prishë stomakun dhe madje mund të shkaktojë ulcera dhe sëmundje të tjera të traktit gastrointestinal.
- Për sëmundjet kronike, banjat me sode janë të ndaluara. Gjegjësisht, me sëmundjet e zemrës, sistemit nervor, diabetit mellitus.
- Nëse një grua ka perioda, ajo është shtatzënë ose së fundmi është operuar. Secila nga këto dispozita në parim përjashton mundësinë e marrjes së banjove të nxehta.
- Me plagë të hapura. Një banjë në këtë rast është e papranueshme, dhe veçanërisht sode, sepse çdo substancë e huaj mund të shkaktojë helmim të gjakut.
- Nëse lëkura është e prirur ndaj reaksioneve alergjike. Soda e bukës është një produkt mjaft i fortë që prek indet e thella dhe në raste të rralla mund të shkaktojë kruajtje dhe skuqje tek gratë me dermis të ndjeshëm.
- Për hipertension ose ndonjë problem të presionit të gjakut. Banja me sodë mund të përkeqësojë gjendjen dhe të rrisë presionin e gjakut.
Nëse nuk jeni të rrezikuar, në çdo rast, konsultohuni me mjekun tuaj për përshtatshmërinë e këtyre banjove për ju.
Përbërja dhe përbërësit e sode për humbje peshe
Disa lloje sode janë të njohura, shumica e të cilave përdoren ekskluzivisht në industrinë kimike. Për të përgatitur një banjë që do të djegë dhjamin dhe do të nxisë humbjen e peshës, ata përdorin ekskluzivisht sode buke - një produkt i përballueshëm që qëndron në raft në çdo dyqan. Përbërja e këtij pluhuri të bardhë nga pikëpamja kimike është shumë e thjeshtë - është një kripë e acidit karbonik, e cila, duke u futur në ujë, ka një pH prej 8, 1. Soda merret kur dioksidi i karbonit kalon nën presion në një tretësirë e koncentruar e klorurit të natriumit e ngopur me amoniak. Soda përmban:
- Karbonat … Komponenti kryesor që ndikon në trupin e njeriut. Ka një efekt oksidues, për shkak të të cilit vret mikrobet në sipërfaqen e trupit. Gjithashtu, kripa acidike e natriumit e acidit karbonik është e njohur për reagimin e tij alkalik, i cili ndodh në kontakt me ujin. Ajo ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, qarkullimin e gjakut, proceset metabolike.
- Minerale … I shtohet karbonatit të natriumit të oksigjenuar dhe zgjat jetëgjatësinë e tij. Posedon veti zbutëse kur ndërvepron me lëkurën.
- Dioksid karboni … Ky është një produkt që merret si rezultat i prishjes së sode. Ajo tonifikon lëkurën.
- Acid acetik … Ndonjëherë gjendet në sode buke. Thar lëkurën dhe zbut zonat e forta të dermisit në thembra.
Soda e bukës nuk duhet të përmbajë hidroksid natriumi. Kjo substancë është një alkali i fortë dhe njihet si sode kaustike. Përdoret vetëm në industrinë kimike dhe mund të shkaktojë djegie të rënda.
Receta për të holluar sode me banjë
Për të marrë, përveç efektit kryesor të djegies së yndyrës, shpërblime shtesë, përbërës të ndryshëm ndihmës në formën e vajrave thelbësorë dhe infuzione të ndryshme bimore mund të shtohen në banjën e sodës. Nëse nuk doni të eksperimentoni, ka disa receta të thjeshta të testuara me kohë që mund të përdoren për të përgatitur lehtësisht një banjë në shtëpi.
Banja klasike me sode për humbje peshe në 10 trajtime
Për të marrë efektin e kësaj procedure, ju duhen vetëm 200 gram sode buke dhe një banjë me ujë të nxehtë. Ndërsa grumbullohet, në një enë të veçantë, kombinoni sodën e bukës me ujë të nxehtë dhe përzieni mirë, dhe më pas shtoni tretësirën e koncentruar në banjë. Përziejini mirë. Një procedurë e tillë e thjeshtë do t'ju lejojë të ndjeni një rezultat të dukshëm ditën tjetër.
Çfarë efekti mund të merrni:
- Lëkura do të bëhet e lëmuar dhe e butë.
- Derma në thembra do të zbutet, gradualisht misrat do të zhduken plotësisht.
- Ijet e pabarabarta do të zbuten dukshëm.
- Të nesërmen në mëngjes, një grua do të ndiejë butësi dhe forcë në trupin e saj, sikur të kishte bërë një punë të mirë të fitnesit një ditë më parë.
Për të ruajtur dhe rritur rezultatin e përshkruar më sipër, është e nevojshme të bëni 10 nga këto banja me sodë. Sigurohuni që të matni vëllimet para dhe pas marrjes së tyre. Gratë që kanë përfunduar kursin e plotë të procedurave pohojnë se vëllimet e tyre janë ulur me 3-5 centimetra!
Nëse gjatë procedurës rrahjet tuaja të zemrës rriten, fotografia bëhet e paqartë para syve tuaj, ndiheni të dobët - ky është një sinjal që ju duhet ta përfundoni atë dhe të lani mbetjet e sodës.
Banja me kripë sode për humbje peshe
Këto banja janë më efektive sesa banjot klasike, pasi kripa është gjithashtu një substancë që ndihmon në djegien e yndyrës. Për banjën, rekomandohet përdorimi i kripës natyrore të detit, e cila shitet në barnatore. Ai përfshin pothuajse të gjithë tabelën periodike - kjo është arsyeja pse është e dobishme për forcimin e sistemit imunitar, kockave dhe sistemeve kardiovaskulare.
Si një shtesë në një banjë për humbje peshe, kripa kryen funksionet e mëposhtme: hap poret, pastron epidermën dhe ka një efekt masazhi, i cili ndihmon për të hequr natyrshëm kilogramët e tepërt. Dhe gjithashtu pas procedurave të tilla, dhimbja dhe lodhja e muskujve zhduken. Përbërësit e dobishëm të kripës së detit përmirësojnë gjendjen e lëkurës në vetëm disa trajtime. Me cilat përbërës është e pasur kripa:
- Kaliumi, natriumi dhe klori janë përgjegjës për proceset metabolike, stimulojnë rigjenerimin e qelizave dhe kontribuojnë në përtëritje të dermisit në nivelin qelizor.
- Fosfor dhe kalcium - forcon sistemin skeletor.
- Magnezi dhe zinku - formojnë një sistem të fortë imunitar.
- Hekuri - vepron si furnizuesi kryesor i oksigjenit për qelizat.
- Jodi - ngop lëkurën me mikroelemente të dobishme që janë të rëndësishme për gjëndrën tiroide.
Gjithashtu në përbërje ka ende shumë elementë të tjerë gjurmë që kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin e njeriut.
Për të përgatitur një banjë me kripë sode, përzieni 0.5 kg kripë deti dhe shtoni 300 g sode, pasi ta shpërndani atë në një tas të veçantë me ujë të valë.
Si të bëni një banjë me sode dobësuese me qumësht dhe bliri
Një banjë me zierje bliri, qumësht dhe sode do të jetë shumë e dobishme për gratë që duan të humbin peshë. Ju mund të përzieni të gjithë përbërësit në banjë në të njëjtën kohë, por ju duhet t'i përgatitni ato me radhë.
Për të përgatitur një banjë të tillë, duhet:
- Merrni 100 g lule të thata të blirit dhe derdhni një litër ujë të valë mbi të. Lëreni të piqet për 15 minuta, pastaj kullojeni dhe hidheni në një enë.
- Ngrohni 2 litra qumësht lope të freskët në 25-30 gradë dhe gjithashtu derdhni në banjë.
- Shpërndani veçmas 200 g sode në një litër ujë të valë dhe dërgoni lëngun e sodës atje. Përziejini gjithçka mirë.
Qumështi në këtë banjë do të ngopë lëkurën me mikroelemente të dobishme, në veçanti proteina, të cilat do të zbusin epidermën. Linden është e pasur me vitamina C dhe A, të cilat hidratojnë dermën, dhe acidi salicilik, i cili është pjesë e sodës, lustron lëkurën, e bën lehtësimin e saj të butë, eliminon celulitin. Së bashku, këta tre përbërës funksionojnë shkëlqyeshëm, dhe pas 6-7 procedurave do të vini re se vëllimet janë zvogëluar, dhe lëkura bëhet e lëmuar dhe e barabartë.
Si të bëni banja me sode për humbje peshe
Nuk mjafton vetëm të derdhni sode në ujë të ngrohtë mbi sy dhe të prisni që kilet shtesë të treten. Në çështjen e bërjes së një banjë me sode, gjithçka është e rëndësishme, nga temperatura në sasinë e ujit.
Si të bëni banja në mënyrë që ato të kenë një efekt:
- Larja duhet të bëhet në kurse - 1 kurs në dy muaj. Ai përfshin 10 procedura që duhen kryer çdo ditë të tjera.
- Koha e qëndrimit në ujë është 20-25 minuta. Ulja në lëngun e sodës për një orë për të rritur efektin nuk ia vlen, pasi mund ta thani lëkurën tuaj.
- Para procedurës, për të përgatitur trupin për efektet e sodës së bukës, mund të bëni një shëtitje në ajër të pastër ose thjesht të bëni ushtrime. Kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të rrisë performancën e banjës.
- Për të marrë efektin më zbutës nga soda e bukës, bëni një eksfolim pastrues para procedurës. Për këtë përdorni llum kafeje ose sode të përzier me mjaltë.
- Temperatura e ujit në mënyrë ideale duhet të jetë + 38-39 gradë gjatë gjithë procedurës. Nëse e keni të vështirë të zhyteni në një lëng kaq të nxehtë, mund ta ulni atë në 36 gradë dhe më pas shtoni ujë të nxehtë. Matni temperaturën me një termometër të veçantë.
- Kur zhytet në banjë, uji nuk duhet të arrijë nivelin e zemrës. Hidheni atë deri në bel ose pak më lart. Nëse keni dëshirë për të hequr qafe depozitat e yndyrës jo vetëm në kofshë dhe bark, thjesht fshijni ujë me sode në zonën e problemit gjatë procedurës.
- Sode duhet shtuar në banjë kur dioksidi i karbonit lirohet prej tij. Për të marrë këtë reagim, vëllimi i kërkuar i substancës hollohet me ujë të valë dhe përzihet derisa të tretet, dhe më pas kjo zgjidhje e koncentruar derdhet në një enë.
- Pasi të keni shtuar sode buke në ujë, mund të shtoni përbërës të tjerë në varësi të recetës. Nëse një nga përbërësit është kripë, ajo gjithashtu duhet të tretet paraprakisht. Mund ta vendosni në fund të banjës, në këtë rast do të shpërndahet kur të mblidhni ujë.
- Gjatë procedurës, përpiquni të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të ndjeni se si soda e bukës depërton në poret dhe shpërbën yndyrnat. Një moment i vetë-hipnozës shpesh ka një efekt shtesë.
- Pasi të ketë skaduar koha në banjë, nuk duhet ta shpëlani sodën nga trupi nën dush. Thjesht duhet të fshini lëkurën të thatë dhe sigurohuni që të shtriheni nën batanije për të paktën një orë në mënyrë që trupi të pushojë dhe substanca të vazhdojë të "funksionojë". Koha më e mirë për procedurën është në mbrëmje para gjumit.
E rëndësishme! Nëse pas një dush keni një skuqje, kruajtje, dhimbje koke, atëherë është më mirë të lani sodën nga trupi dhe të mos rrezikoni më me këtë procedurë. Si të bëni një banjë me sode - shikoni videon:
Banjat me sode janë një mënyrë e shkëlqyeshme për ta mbajtur trupin tuaj në formë të mirë, por do të merrni rezultate edhe më të dukshme nëse kryeni të paktën një grup minimal të ushtrimeve fizike së bashku me procedura të tilla uji. Dhe gjithashtu përjashtoni nga dieta ushqimet me sheqer dhe yndyrna që kontribuojnë në shfaqjen e palosjeve të yndyrës.
