Zbuloni se si të përdorni siç duhet mbështjellësit e hollimit dhe cilat trajtime bukurie janë më efektive. Për të humbur disa kilogramë shtesë, sot përdoren një larmi e gjerë procedurash kozmetike. Për këtë qëllim, nuk është e nevojshme të vizitoni sallone bukurie të shtrenjta, sepse mund të bëni gjithçka vetë në shtëpi. Procedurat e mbështjelljes janë efikase dhe me kosto efektive.
Si kryhet procedura e mbështjelljes?
Në mënyrë që mbështjellësi t'ju ndihmojë të humbni peshë dhe të hiqni shenjat e celulitit, duhet të ndiqni fazat kryesore të zbatimit të tij:
- Para së gjithash, lëkura pastrohet duke përdorur një pastrim. Për këtë qëllim, mund të përdorni absolutisht çdo mjet - për shembull, kripë deti, llum kafeje, përzierje të gatshme, etj. Falë kësaj procedure, lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj komponimeve mjekësore që do të përdoren gjatë mbështjelljes.
- Pastaj mund të aplikoni një produkt në lëkurë, i cili përdoret për mbështjellje.
- Sipër, zonat problematike janë mbështjellë me mbështjellës plastik, mund ta zëvendësoni me një ushqim të thjeshtë.
- Tani ju duhet të shtriheni dhe të mbuloheni me një batanije të ngrohtë për të krijuar një efekt serë. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 30 minuta. Effectshtë efekti termik ai që ka ndikimin e nevojshëm në zonat problematike.
- Pas një kohe të caktuar, filmi hiqet me kujdes.
- Për të larë mbetjet e produktit, duhet të bëni një dush të ngrohtë, mundësisht pa përdorur sapun ose xhel.
- Në fund të procedurës, çdo hidratues aplikohet në lëkurë për të parandaluar acarimin, pasi në disa raste produktet agresive mund të përdoren për mbështjellje.
Karakteristikat e mbështjellësve të hollimit në shtëpi
Këto procedura kozmetike mund të kryhen në mënyrë të pavarur në shtëpi, por për të marrë efektin e dëshiruar dhe për të hequr qafe kilogramët shtesë, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta:
- Një procedurë mbështjellëse, pavarësisht se çfarë mjetesh do të përdoren, nuk jep një rezultat të menjëhershëm. Kjo është arsyeja pse ju duhet të kaloni një kurs të tërë, i cili përfshin nga 10 deri në 15 përfundime, në varësi të ashpërsisë së problemit. Gjatë një jave, duhet të kryhen 2-3 mbështjellës, por jo më shumë.
- Rekomandohet të kryeni mbështjellës në stomak bosh. Shtë e rëndësishme të mbani mend se pas procedurës, nuk mund të hani për dy orë, përndryshe efekti i dëshiruar nuk do të merret.
- Mbështjelljet e trupit bazohen në humbjen e një sasie të madhe lëngu, për shkak të së cilës pesha e trupit zvogëlohet. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të pini të paktën 2 litra lëng gjatë gjithë ditës në mënyrë që të rivendosni ekuilibrin e duhur të ujit.
- Në mënyrë që mbështjelljet në shtëpi t'ju ndihmojnë të humbni peshë, duhet të futeni paraprakisht në sport. Do të jetë mjaft e mjaftueshme për të bërë ushtrime në mëngjes çdo ditë ose thjesht për të ecur në ajër të pastër.
- Shtë e nevojshme të përpiqeni të relaksoheni gjatë procedurës dhe ta shijoni atë, në mënyrë që të mos e perceptoni mbështjelljen si një mundim.
- Gjatë mbështjelljeve, mund të shfaqet një ndjenjë e fortë dhe pothuajse dërrmuese e etjes. Prandaj, duhet të përgatitni një gotë ujë të gazuar ose çaj jeshil paraprakisht, por vetëm pa shtuar sheqer. Këto pije janë të shkëlqyera për shuarjen e etjes, por nuk vënë një barrë të shtuar në zemër.
- Gjatë mbështjelljes, çdo lëng duhet të pihet ngadalë, jo në gllënjka të mëdha.
Kundërindikimet për mbështjellësat e dobësimit
Përkundër faktit se procedurat e mbështjelljes janë shumë të dobishme për shëndetin dhe bukurinë e figurës, ato kanë kundërindikacione dhe ndalime të caktuara, të cilat përfshijnë:
- shtypje e lartë;
- phlebeurysm;
- alergji ndaj përbërësve individualë që përbëjnë agjentin mbështjellës;
- prania e një sëmundjeje të tillë si diabeti mellitus;
- tromboflebiti;
- sëmundje të ndryshme të lëkurës;
- infeksionet gjinekologjike.
Mbështjellës për dobësim me mjaltë
Mjalti është shumë i dobishëm, pasi ka një efekt të fortë shërues dhe antiseptik, prandaj shpesh përdoret gjatë procedurës për mbështjelljet e hollimit në shtëpi:
- Mjalti ka një efekt forcues dhe zbutës, ngop lëkurën me një sasi të madhe të substancave të dobishme.
- Për të kryer një procedurë të mbështjelljes në shtëpi, duhet të përdorni vetëm një produkt me cilësi të lartë - për shembull, fruta, arra ose mjaltë gëlqereje.
- Për të rritur efektin tonik dhe rinovues, rekomandohet të shtoni një sasi të vogël qumështi, lëng të freskët aloe ose ndonjë vaj esencial në mjaltë.
- Nëse përzierja për mbështjellje bëhet në mënyrë të pavarur, vetëm produkti që përmban mjaltë natyral do të jetë i dobishëm.
Procedura për mbështjelljet e mjaltit në shtëpi duhet të kryhet sipas skemës së mëposhtme:
- Kursi i plotë përbëhet nga 10-15 procedura, në varësi të ashpërsisë së problemit.
- Pas përfundimit të kursit, bëhet një pushim i shkurtër, për rreth një muaj, dhe, nëse është e nevojshme, përsëritet përsëri.
- Një muaj më vonë, 10 mbështjellje kryhen përsëri.
- Pushim për 2–2, 5 muaj.
- Pastaj jo më shumë se 5 procedura mbështjellëse bëhen brenda një muaji.
- Për të ruajtur rezultatin e arritur, rekomandohet të bëni mbështjellës të mjaltit disa herë në muaj.
Përzierje e mbështjelljes së kanellës dhe mjaltit
Kanella ka veti të theksuara antioksiduese, rrit procesin e qarkullimit të gjakut dhe ka një efekt të fortë stimulues dhe tonik. Një përzierje e kanellës dhe mjaltit ndihmon për të hequr qafe shpejt shenjat e celulitit, dhe ka një humbje të shtuar në peshë.
Për të përgatitur përzierjen për mbështjellje, përzieni 2 lugë gjelle. l mjaltë natyral dhe 1 lugë. pluhur kanelle. Përzierja e përfunduar aplikohet në lëkurë dhe lihet për gjysmë ore, pas së cilës lahet me ujë të ngrohtë.
Përzierja e përfundimit të mustardës dhe mjaltit
Përdorimi i mustardës në përzierjen për mbështjellje ndihmon në rritjen e rrjedhës së gjakut në inde. Falë kësaj, substancat aktive depërtojnë shumë më thellë dhe i ngopin qelizat me substanca të dobishme. Një mbështjellës me mjaltë mustardë është shumë i dobishëm dhe ndihmon për të humbur peshë.
Për të përgatitur një përzierje për mbështjellje, merret 1 lugë gjelle. l pluhur mustarde dhe i holluar me pak ujë të ngrohtë. Rezultati duhet të jetë një masë e trashë e konsistencës së pastës. Pastaj shtohen 2 lugë gjelle. l mjaltë i lëngshëm i nxehur në një banjë me ujë. Të gjithë përbërësit janë të përzier mirë, pas së cilës përbërja e përfunduar aplikohet në lëkurën e pastruar dhe lihet për 25-35 minuta.
Përziejini për tu mbështjellë me mjaltë dhe kafe
Përbërja e kafesë përmban një sasi të madhe të kafeinës, e cila promovon aktivizimin e procesit të qarkullimit të gjakut, për shkak të të cilit substancat e dobishme që përmbahen në mjaltë depërtojnë shumë më shpejt në shtresat e thella të lëkurës. Rrjedhimisht, efekti i procedurës së mbështjelljes rritet disa herë, të gjitha proceset metabolike janë përmirësuar - procesi i heqjes së lëngjeve të tepërta nga trupi përshpejtohet, yndyrnat zbërthehen.
Për të përgatitur përzierjen për mbështjellje, merrni 3-3, 5 lugë gjelle. l mjaltë i lëngshëm, 2–2, 5 lugë gjelle. l llum kafeje. Të gjithë përbërësit përzihen plotësisht, pas së cilës përbërja që rezulton aplikohet në zonat problematike. Pas gjysmë ore, ju duhet të lani mbetjet e përzierjes me ujë të ngrohtë.
Mbështjellës me vaj për hollim
Për shumë shekuj, vajrat aromatikë janë përdorur në kozmetologji, pasi ato kanë veti unike shëruese. Falë efektit të tyre shërues, mund të arrihen rezultate të mahnitshme:
- Toksinat e grumbulluara dhe substancat e tjera të dëmshme largohen shpejt nga trupi.
- Aroma e këndshme e vajrave esenciale ndihmon në përmirësimin e humorit dhe heqjen e efekteve të stresit, tonifikimin dhe rivendosjen e energjisë së shpenzuar.
- Për mbështjelljet e dobësimit, rekomandohet të përdorni vajra ylang-ylang, nenexhik, eukalipt, patchouli, mandarinë. Ato sigurojnë ushqimin e plotë të lëkurës dhe mbushjen e qelizave me substanca të vlefshme, mikroelemente.
- Vajrat esencialë mund të shtohen në përzierje të ndryshme mbështjellëse, si dhe argjilë.
Imshtë e domosdoshme të përdorni një vaj bazë për përgatitjen e një përzierje për mbështjellje - për shembull, ulliri, jojoba, bajame, embrion gruri, lajthi, etj.
Përzierje e mbështjelljes me vaj portokalli
Ju duhet të merrni 20 g vaj bajame, 3-5 pika vaj portokalli, 2-3 pika vaj livando (mund të zëvendësohet me eter karafil). Të gjithë përbërësit përzihen mirë, pastaj aplikohen në lëkurën e pastruar më parë dhe fërkohen me lëvizje të buta masazhi. Përzierja lahet pas 25-30 minutash.
Me përdorimin e rregullt të kësaj përzierje, vrazhdësia dhe thatësia e lëkurës mund të eliminohen, dhe bëhet një përtëritje efektive.
Përzierje e mbështjelljes me vaj jojoba
Për të përgatitur përzierjen, merrni 40-45 g vaj jojoba, 6-7 pika vaj portokalli, 4-5 pika eter druri kedri, 2 pika vaj patchouli, 2 pika vaj vetiver. Të gjithë përbërësit përzihen dhe aplikohen në zonat problematike. Kohëzgjatja e procedurës është rreth gjysmë ore.
Falë përdorimit të kësaj përbërje, toksinat e dëmshme hiqen shpejt nga lëkura. Rekomandohet të përdorni këtë lloj mbështjellës për zonën e barkut.
Mbështjellës me argjilë blu
Balta blu është një produkt plotësisht miqësor me mjedisin, prandaj praktikisht nuk ka kundërindikacione dhe nuk është në gjendje të ketë një efekt negativ, por ndihmon për të humbur peshë.
Balta përmban një sasi mjaft të madhe të elementëve gjurmë të vlefshëm dhe ushqyesve - kalium, fosfat, azot, kalcium, magnez, radium. Falë veprimit të argjilës, poret hapen dhe pastrohen thellë.
Me përdorimin e rregullt të argjilës blu, parandalohet mundësia e skuqjeve të lëkurës dhe inflamacionit. Toksinat e dëmshme dhe produktet e tjera metabolike eliminohen shpejt nga trupi.
Gjatë procedurës së mbështjelljes, ndodh djersitje e shtuar, procesi metabolik përmirësohet dhe puna e të gjitha organeve të brendshme normalizohet. Ka një përmirësim në elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës.
Humbja e peshës ndodh për shkak të faktit se lëngu i tepërt ekskretohet me shpejtësi nga trupi. Në varësi të mbështjelljeve të rregullta në shtëpi, ndodh normalizimi i funksionimit të gjëndrës tiroide. Gjithashtu, një procedurë e tillë kozmetike ndihmon në lehtësimin e tensionit të muskujve.
Recetë e mbështjelljes së argjilës blu
Isshtë e nevojshme të merren 100 g pluhur balte blu dhe të shpërndahen në 0.5 lugë gjelle. ujë Shtoni lëngun sa më ngadalë që të jetë e mundur dhe përzieni pluhurin tërësisht në mënyrë që të mos shfaqen gunga. Sapo përzierja të bëhet plastike, mund të aplikohet në lëkurën e pastruar më parë. Kohëzgjatja e procedurës është rreth gjysmë ore.
Kryerja e rregullt e kësaj procedure do t'ju ndihmojë të humbni peshë dhe të shpëtoni nga shenjat e celulitit. Për të rritur efektin pozitiv të mbështjellësit, mund të shtoni disa pika vaj esencial agrume në përzierje. Mbështjelljet në shtëpi janë shumë të lehta për t'u përdorur, por kur bëhen rregullisht, ato mund t'ju ndihmojnë të arrini rezultate të mahnitshme. Për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës, rekomandohet kombinimi i kësaj procedure kozmetike me aktivitetin fizik.
Për më shumë informacion mbi përfitimet e mbështjellësve të hollimit, shihni këtu:
