Mësoni si të zgjidhni një vaj bazë, të cilët vajra esencialë janë ndihmës të mëdhenj në jetën tonë dhe, natyrisht, si të bëni vaj masazhi për masazh në shtëpi. Trupi ynë ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm. Jo vetëm që duhet të punoni për ta bërë trupin tuaj të përshtatshëm dhe të bukur, por gjithashtu duhet t'i jepni pushim të plotë. Në këtë rast, asgjë nuk është më e mirë se masazhi - jo. Por shpesh, duke shkuar në sallone bukurie, nuk ka as kohë dhe as burime materiale, dhe ne ose masazhojmë veten në ato pjesë të trupit tonë ku është e mundur, ose i kërkojmë anëtarëve të familjes sonë të ndihmojnë me këtë. Por masazhi pa vaj trupi merr formën e një amatori dhe jo profesional. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të bëni vaj masazhi në shtëpi.
Zgjedhja e një vaji bazë
Ju duhet të zgjidhni vajin bazë që i përshtatet më shumë trupit tuaj, përkatësisht lëkurës së hollë ose jo, të tepërt, ose ka lagështi të mjaftueshme. Shumë vajra masazhi bazohen në vaj ulliri. Ajo është vlerësuar prej kohësh për cilësitë e saj të dobishme, mineralet dhe komplekset, është gjithashtu e lirë dhe shitet pothuajse kudo.
Gjatë sezonit të ftohtë, kur lëkura bëhet më e thatë, vaji i bajames së ëmbël është i përsosur. Si një kompleks, vaji i farës së rrushit është i përshtatshëm. Gjithashtu shumë të dobishme për lëkurën dhe baza të mira për vajrat e masazhit janë susami dhe pjeshka. Ideal për përdorim është vaji i jojobës.
Opsionet e vajit esencial
Hapi tjetër është të zgjidhni një vaj esencial, i cili përmban përbërës aktivë që ndihmojnë në luftimin e problemeve të ndryshme. Ato nuk mund të përdoren në formën e tyre të pastër, sepse janë shumë të koncentruara. Shumë vajra esencialë kanë një aromë të veçantë që mund të mos i përshtatet të gjithëve, kështu që së pari vendosni disa pika vaji në bazën tuaj bazë për të provuar aromën. Mund të shtohen disa vajra esencialë.
Vajrat esenciale të relaksimit:
- Kamomil;
- Limon;
- Gëlqere;
- Pema e Livandos;
- Grejpfrut;
- Portokalli;
- Dru trëndafili;
- Jasemini;
- Neroli.
Vajrat esenciale për të luftuar celulitin:
- Rozmarinë;
- Grejpfrut;
- Portokalli;
- Mandarin.
Vajrat esenciale për të rritur energjinë dhe tonin:
- Limon;
- Gëlqere;
- Mente;
- Grejpfrut;
- Bredh;
- Pisha;
- Mandarin.
Vajra esenciale për shenjat e shtrirjes:
- Neroli;
- Nenexhik;
- Verbena;
- Livando;
- Limon.
Nëse qëllimi juaj është një masazh sensual me të dashurin tuaj, këto janë të përshtatshme për ju:
- Trëndafili;
- Barbarozë;
- Patchouli;
- Jasemini;
- Ylang-ylang.
Si të bëni vaj masazhi në shtëpi
Ka dy mënyra për të përgatitur vaj masazhi në shtëpi:
- Së pari - derdhni bazën në një tas, pastaj shtoni vaj esencial - disa pika, infuzion bimor dhe përbërës të tjerë shtesë, shtoni sipas dëshirës. Tjetra, përzieni gjithçka, derdhni në një shishe të pastër të errët.
- Mënyra e dytë - marrim menjëherë enën në të cilën do të ruhet vaji ynë i masazhit. Hidhni bazën, tretësirën bimore, vajin esencial, disa pika lëng aloe vera dhe vitaminë E. Mbylleni fort dhe tundeni disa herë.
Disa receta për vaj masazhi:
- Tonifikimi i vajit të trupit. Ne kemi nevojë për vajrat e mëposhtëm: bajame 125 ml, 10 pika eukalipt, nenexhik, borzilok dhe 5 lugë gjelle. l limon dhe 2 lugë gjelle. l rrush. Mbylleni me kapak, shkundni vetëm menjëherë para përdorimit. Kur forca juaj po mbaron, kjo përzierje do t'ju japë energji, gjithashtu do të lehtësojë dhimbjet e kokës dhe do të ndihmojë hundën tuaj të marrë frymë lirshëm nëse keni hundë të lëngshme.
- Vaj masazhi kundër celulitit. Ne marrim si bazë bajame ose vaj ulliri - 120 ml, 3 pika grejpfrut dhe yndyrë limoni, gjithashtu shtojmë 10 pika gjalpë shea, selvi dhe vetiver - 2 pika dhe 1 pikë dëllinjë dhe barbarozë. Aplikoni përzierjen që rezulton në zonat që janë lëvizje problematike të masazhit të duarve dy herë në ditë. Mos i shpëlani mbetjet, por më mirë fshijini ato me një peshqir letre.
Receta e mëposhtme është universale në përmasa. Për çdo 10-15 ml vaj bazë, i cili nxehet në një banjë me ujë, shtoni 8-10 pika vajra esenciale:
- Për lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe me lodhje fizike, përzieni rozmarinë - 5 pika, livando - 6, vaj piper të zi - 4 dhe 30 ml vaj bazë;
- Për lehtësimin e stresit. Duke përjetuar pagjumësi dhe stres, keni nevojë për vaj neroli - 5 pika, vaj kamomili - 3 pika, vaj livando - 5 dhe 30 ml bazë.
- Për masazhe sensuale. Ne përdorim një përzierje prej 6 pikash vaj dru sandali, 4 - sherebelë, 5 - rozë ose jasemini dhe 30 ml vaj bazë.
Çfarë është macerate?
Macerati është gjithashtu një vaj masazhi, i cili është i mbushur me rrënjë, erëza, fruta ose rrënjë të bimëve (tinktura vaji të bimëve). Rregulli kryesor është tharja e tyre në mënyrë që të mos ketë lagështi. Hapat e mëposhtëm do të na ndihmojnë të përgatisim maceratin (vajin) në shtëpi:
- Ne zgjedhim bazën - ky është vaj ulliri, bajameje dhe jojoba. Ne gjithashtu përgatisim një shishe, mundësisht xhami dhe të errët.
- Ne nuk kemi nevojë për vajra esenciale me një erë të fortë, pasi erëzat japin një erë të fortë. Ne kemi nevojë për bizele të erëzave me ngjyra të ndryshme. Funksioni i tij është ngrohja.
- Tjetra, shtoni vaniljen. Shtë më mirë të blini vanilje në formën e shkopinjve, të cilët nuk prishen, por përkulen. Vanilja është gjithashtu një antidepresant i shkëlqyeshëm.
- Ju gjithashtu duhet të shtoni shkopinj kanelle. Ky është nota e dytë që hapet pas kanellës dhe është një afrodiziak i fuqishëm.
- Pastaj shtoni bazën, përzieni dhe lëreni në frigorifer për disa ditë.
Para përdorimit, vaji i masazhit mund të nxehet në një banjë me avull për rreth 10 minuta, të fërkohet në pëllëmbët e duarve dhe të filloni masazhin.
Por masazhi bëhet një procedurë shumë më e këndshme kur aplikoni një bazë të tillë aromatike, e cila është bërë gjithashtu me duart tuaja. Shijoje kohen tende.
