Me recetat për pjatat dietike, gjithçka është pak a shumë e qartë, por me pije për humbje peshe, është më e vështirë, siç duket në shikim të parë. Por ka një zgjedhje, dhe është e larmishme! Një recetë hap pas hapi me një foto të një pije dobësuese me bazë xhenxhefili. Recetë video.
Nutricionistët thonë se 1/5 e kalorive tona ditore vijnë nga pijet që pimë gjatë ditës. Nëse qëllimi është të humbni peshë dhe të fitoni një figurë të hollë, duhet të merrni parasysh me kujdes atë që pini. Në fund të fundit, pijet për humbjen e peshës nuk janë më pak të rëndësishme se ushqimi. Pijet e zgjedhura në mënyrë aktive ndihmojnë në humbjen e peshës dhe gjetjen e formës së dëshiruar. Konsumimi i pamenduar gjatë ditës i çdo lëngu, çdo dietë do të anulojë. Për shembull, një pije e hollimit me bazë xhenxhefili nuk është vetëm shumë e shijshme dhe aromatike, por gjithashtu pastron trupin nga toksinat.
Pija ndihmon në humbjen e shpejtë të peshës dhe shëndet më të mirë. Nuk ka kalori, ndërsa mbush stomakun, gjë që nuk ju bën të ndiheni të uritur. Pija kontribuon në përmirësimin e trupit në tërësi, heq toksinat, toksinat, lëngun e tepërt, e pasuron atë me vitamina dhe minerale. Prandaj, nëse doni të keni rezultatet më të mira në humbjen e peshës, përfshini në meny jo vetëm më shumë ujë, por edhe pije pastruese. Kjo pije xhenxhefil mund të përdoret në kombinim me dieta të ndryshme për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës. Ekzistojnë disa rregulla për të pirë një pije për humbje peshe.
- Uji duhet të jetë i pastër, i filtruar.
- Pini jo më shumë se 8 gota në ditë, gjysmë gotë në të njëjtën kohë.
- Ruani pijen në frigorifer për 24 orë.
- Përgatitni një seri të re çdo ditë.
- Konsumoni për 1 javë, pastaj bëni një javë pushim dhe pini përsëri.
- Përgatitni pijen më mirë në mbrëmje në mënyrë që të injektohet nga mëngjesi.
Shihni gjithashtu se si të bëni çaj me xhenxhefil, arrëmyshk, kardamom dhe karafil.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 15 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 15 minuta
Përbërësit:
- Rrënja e xhenxhefilit - 1 cm
- Nenexhik (i ngrirë) - 1 kub
- Një përzierje e erëzave pikante të bluar (kardamom, karafil, kanellë, bizele alpini) - 0.5 lugë.
Përgatitja hap pas hapi e një pije dobësuese me bazë xhenxhefili, recetë me foto:
1. Qëroni rrënjën e xhenxhefilit, lajeni dhe thajeni me një peshqir letre.
2. Merrni një rende të imët dhe grini rrënjën e xhenxhefilit. Vendoseni tulin në një çajnik ose një enë të përshtatshme në të cilën do të krijoni pijen.
3. Shtoni përzierjen e erëzave të bluara në xhenxhefil.
4. Tjetra, vendosni kubin e nenexhikut të ngrirë. Nëse përdorni gjethe të freskëta, lani ato nën ujë të rrjedhshëm dhe thajini me një peshqir letre.
5. Mbushni ushqimin me ujë të nxehtë, mbyllni enën me kapak dhe lëreni të injektojë.
6. Pas 10 minutash, pija do të krijohet, do të marrë një nuancë të artë dhe të gjitha erëzat do të vendosen në fund të enës.
7. Kullojeni ilaçin përmes një sitë të hollë ose ndonjë filtrimi tjetër të përshtatshëm dhe derdhni atë në një gotë të pastër. Në stinën e dimrit, përdorni një pije të hollimit me bazë xhenxhefili të ngrohtë për të ngrohur trupin, dhe në verë, pijeni të ftohtë, tonifikohet mirë.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni një pije dobësuese - TOP 5 pijet më të mira.
