Gjeni se cilat parime të një diete terapeutike përdoren nga atletët për të rivendosur traktin gastrointestinal dhe mëlçinë nga steroidet dhe përdorimi afatgjatë i steroideve. Terapia ushqyese duhet kuptuar si dieta e njerëzve me probleme shëndetësore. Detyra kryesore e terapisë ushqyese është të ndihmojë në rimëkëmbjen, si dhe t'i sigurojë trupit të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Ndonjëherë është programi i trajtimit ushqimor që mund të jetë mjeti kryesor terapeutik, për shembull, për diabetin ose sëmundjen e ulçerës peptike.
Më shpesh, këto programe ushqyese mund të përdoren së bashku me trajtimet e tjera. Ato gjithashtu veprojnë si një sfond mjekësor i detyrueshëm kur përdorin metoda të tjera të trajtimit të sëmundjeve, si, të themi, në rastin e sëmundjeve infektive.
Programi i të ushqyerit duhet të hartohet nga mjeku që merr pjesë dhe duhet të marrë parasysh natyrën e sëmundjes, të gjitha kundërindikacionet dhe indikacionet ekzistuese, veçanërisht sëmundjet kryesore dhe shoqëruese.
Ekzistojnë disa parime sipas të cilave duhet të hartohet një program ushqimor terapeutik:
- Përdorimi i programeve ushqyese që prekin të gjithë trupin, jo vetëm organin e prekur;
- Trajnimi ose trajtimi i sistemeve enzimatike të sëmura duke futur ose eliminuar disa faktorë të veçantë ushqyes, trajtim me agjërim të përhershëm për të shkarkuar trupin;
- Ndryshueshmëria në përdorimin e programeve të trajtimit ushqimor, ose me fjalë të tjera, përdorimi i tyre në përputhje me zhvillimin e sëmundjeve. Për shembull, programet e kursimit të dietës në shumicën e rasteve janë të papërshtatshme dhe, nëse përdoren për një periudhë të gjatë kohore, mund të çojnë në një dobësim serioz të trupit.
Taktikat ushqyese në Bodybuilding
Sot, dy skema të dietave terapeutike përdoren gjerësisht: individuale dhe grupore. Ato bazohen në parimin e caktimit të programeve të përshtatshme ushqyese.
Parimi i kursimit zbatohet gjithmonë në fazën fillestare të terapisë dhe bazohet në respektimin e rreptë të kushteve të programit ushqyes. Pastaj, për të parandaluar urinë e pjesshme në lidhje me ushqyesit individualë dhe për të trajnuar ndërprerje të vogla në punën e mekanizmave të ndryshëm për restaurimin e tyre, duhet të kaloni në përdorimin e parimit të trajnimit. Për këtë, mund të përdoret një nga modelet e mëposhtme: hapi ose zigzag.
Sistemi i hapave
Ai supozon një zgjerim gradual të parimeve të programit fillestar të të ushqyerit të përdorur për shkak të heqjes së kufizimeve të futura. Duhet gjithashtu të mbahet mend se në kalimin në përdorimin e parimit të stërvitjes, nxitimi i tepërt në zgjerimin e kushteve të ushqimit mjekësor ose vonesa e tij mund të çojë në një efekt negativ në trup.
Për të përjashtuar një mundësi të tillë, duhet përqëndruar në dinamikën e shenjave klinike, shkallën e prishjes së mekanizmave të trupit dhe pasojat shoqëruese. Ky sistem, ndërsa eliminon proceset patologjike, bën të mundur dozimin e zgjerimit gradual të programit të të ushqyerit deri në fillimin e përdorimit të ushqyerjes racionale, e cila korrespondon plotësisht me nevojat fiziologjike të trupit.
Sistemi zigzag
Ky sistem përfshin ndryshime relativisht të papritura dhe afatshkurtra në programin e të ushqyerit. Programet e tilla ushqyese quhen të kundërta.
Nga ana tjetër, programi i të ushqyerit me kontrast mund të jetë i dy llojeve:
- ngarkimi (plus-zigzag);
- shkarkimi (pa zigzag).
Programi i ushqimit të ngarkimit përdoret në përputhje të plotë me parimin e trajnimit dhe ka një emër të dytë - pushimet. Ato nënkuptojnë futjen në dietë të ushqyesve që përmbaheshin në dietën kryesore në sasi të kufizuara ose mungonin plotësisht. Dietat e stërvitjes janë të natyrës periodike dhe përshkruhen një herë në javë. Falë përdorimit të tyre, mekanizmat e dobësuar të trupit stimulohen.
Me ndihmën e tyre, trupi merr ushqyes të mangët dhe çon në një rritje të oreksit. Kjo nga ana tjetër, përmes futjes së larmisë në dietën e pacientit, lehtëson tolerancën e regjimeve dietike të gjata dhe shpesh të rrepta. Toleranca e lartë ndaj stërvitjes së programeve ushqyese është e rëndësishme - besimi i pacientit në ndryshimet pozitive forcohet dhe tregon mundësinë e kalimit në një dietë më racionale.
Me një rritje graduale të numrit të ditëve të ngarkesës dhe shkallës së ngarkesës në prani të tolerancës së lartë, si rezultat, do të çojë në faktin se është programi i ngarkesës që do të bëhet ai kryesor, dhe ai i përdorur më parë do të përdoret si një shkarkues. Kështu, një qasje e tillë në përgatitjen e një programi të trajtimit ushqimor çon në një kalim nga një dietë e rreptë në një dietë racionale.
Programet e shkarkimit të të ushqyerit përfshijnë kufizimin e vlerës së energjisë të dietës ose përbërjes së saj kimike. Kjo ju lejon të mbroni mekanizmat e dëmtuar të trupit dhe të korrigjoni çrregullimet metabolike. Si rregull, ditët e agjërimit caktohen një herë në dhjetë ditë për një numër sëmundjesh. Përdorimi i ditëve të agjërimit mund të justifikohet pas rivendosjes së shkeljeve. Kjo është për shkak të faktit se gjatë kësaj periudhe kohore ata kanë nevojë për shkarkim dhe kursim periodik.
Më shpesh, këto programe ushqyese përdoren për sëmundjet e zemrës dhe sistemit vaskular, mbipeshën, sëmundjet e mëlçisë, sëmundjet e veshkave, etj. Gjithashtu, dietat e agjërimit klasifikohen sipas përbërjes së ushqimeve. Mund të jenë vegjetarianë, sheqer, të lëngshëm, mish, etj. Duhet mbajtur mend se programet ushqyese të shkarkimit kanë një përbërje kimike të papërshtatshme dhe vlerë energjetike, të cilat mund të çojnë në një ndjenjë urie dhe në shtëpi ato duhet të përdoren jo më shumë se 1-2 herë në javë. Në këtë rast, kohëzgjatja e programeve ushqyese të shkarkimit nuk duhet të kalojë 48 orë.
Informacion i detajuar në lidhje me terapinë ushqyese në terapinë pas ciklit në këtë video:
