Artikulli diskuton tiparet kryesore të kufirit personal si një përbërës psikologjik dhe varietetet e tij, shenjat e shkeljes dhe mënyrat e ruajtjes së tij në marrëdhënie. Çdo lloj kufijsh formohet nën ndikimin e vetë-zhvillimit dhe vetë-njohjes së individit. Kufijtë nuk janë konstantë, por mund të ndryshojnë nën ndikimin e faktorëve të mjedisit, me moshën, fitojnë karakteristika krejtësisht të kundërta.
Secili person ka kuptimin e tij për trupin e tij, përvoja të veçanta personale që janë intime. Besimi në dikë ose diçka është gjithashtu një karakteristikë personale. Faktorët semantikë që përcaktojnë sjelljen e një personi janë gjithashtu thjesht individualë.
Kështu, nën maskën e një kufiri, dikush kupton një rreth idesh dhe faktorësh që formojnë kuptimin brenda kornizës së një hapësire personale që karakterizon një person të veçantë. Për shembull, nëse një person nuk është mësuar të komunikojë me të huajt "mbi" ju, dhe ata fillojnë ta trajtojnë atë ashtu nga minuta e parë e njohjes, ai fillon të ndiejë siklet apo edhe zemërim, gjë që sinjalizon një shkelje të nënshtrimit i komunikimit - kufiri shoqëror i individit.
Por vlen të kujtohet se të gjitha llojet e kufijve ndryshojnë vetëm nga një person në mënyrë të pavarur brenda kuadrit të vetëdijes së tij! Prandaj, në fillim të një marrëdhënieje, vlen të flitet për idetë dhe preferencat që keni të zgjedhurit tuaj në çështjet që janë të rëndësishme për ju. Ky moment do të lejojë në të ardhmen të shmangë shumë situata konflikti dhe të forcojë marrëdhëniet, duke mos treguar indiferencë.
Shenjat e shkeljes së kufirit personal në një marrëdhënie
Duke respektuar kufijtë personalë, ju mund të ndërtoni në mënyrë harmonike marrëdhënie, duke marrë parasysh karakteristikat e secilit person. Por ka një numër njerëzish (despotikë, narcistë, egoistë) të cilët jo gjithmonë marrin parasysh kufijtë personalë të të tjerëve. Në marrëdhënie, ata shkelin vrazhdë kufijtë e personalitetit të çdo lloji, ndërsa nuk përjetojnë shumë keqardhje.
Në jetën e zakonshme të përditshme, është e vështirë të bëhet dallimi midis thyerjes së kufijve në marrëdhënie nga stresi emocional ose shfaqje të tjera psikologjike të ankthit. Sidoqoftë, ka një numër shenjash që tregojnë se integriteti juaj personal po cenohet.
Shkelja e kufirit personal në një marrëdhënie identifikohet nga shenjat e mëposhtme:
- Emocione negative, ndjenja kur bashkëveproni me një person specifik, acarim ose pakënaqësi me fjalët ose veprimet e tij;
- Motivimi për veprim që është në kundërshtim me parimet / rregullat tuaja;
- Neglizhimi i një prej karakteristikave të hapësirës personale që mbrojnë kufijtë personalë (mosrespektimi i kohës personale, trajtimi i pakujdesshëm i sendeve personale, etj.);
- Deklarata ofenduese nga një person tjetër - mosrespektimi i individit në tërësi;
- Ngacmimi i trupit tuaj ose në kundërshtim me bindjet tuaja personale prekëse.
Nëse keni vërejtur ose vëzhguar të paktën njërën nga shenjat e mësipërme, duhet të mendoni menjëherë për mirëqenien personale dhe rehatinë psikologjike, si dhe shëndetin fizik, nëse bëhet fjalë për ngacmimet fizike, dhe të merrni masat e duhura - flisni për marrëdhënien tuaj. Përndryshe, përjashtoni komunikimin me këtë person.
Shumë shpesh, shkelja e kufijve individualë ndodh rastësisht ose pa vetëdije, për shkak të mungesës së njohurive rreth tyre. Në këtë rast, personi do të kërkojë falje për sikletin e shkaktuar dhe do të përpiqet të zbulojë kufijtë e sjelljes së pranueshme në marrëdhëniet me ju, duke plotësuar boshllëqet në idenë e një partneri.
Megjithatë, ka edhe raste kur veprimet ilegale kryhen me dashje. Ky është një manifestim i mosrespektimit të thellë të personalitetit dhe integritetit të tij, despotizmit dhe autoritarizmit të një personi që shkel, i cili nuk dëshiron të llogarisë me kufijtë personalë të një tjetri. Çdo lloj kufiri shkelet, shkelja më e rëndë konsiderohet të jetë shkelja e kufijve të trupit fizik (ngacmimi i intimitetit, për shembull), për të cilin përgjegjësia penale parashikohet në legjislacionin e çdo shteti.
Në momentin e formimit të kufijve personalë (në moshën parashkollore dhe shkollën fillore), është shumë e rëndësishme që prindërit të jenë të ndjeshëm ndaj preferencave personale të fëmijës së tyre dhe të përpiqen të mos ndërhyjnë në zhvillimin e individualitetit të fëmijës. Në të ardhmen, një personalitet i vogël do të zhvillojë një vetëdije se kufijtë personalë ekzistojnë jo vetëm për të, kështu që respekti dhe toleranca ndaj njerëzve të tjerë do të nxitet.
Shkelja e kufijve personal ndodh në fillim të një marrëdhënieje me një person tjetër dhe kërkon një bisedë shpjeguese. Nëse diskutimet nuk ndihmojnë dhe kufijtë tuaj shkelen në mënyrë të paskrupullt, atëherë është e mençur t'i jepni fund marrëdhënies. Në fund të fundit, shëndeti është mbi të gjitha, si fizik ashtu edhe psikologjik. Nëse rrethi personal i një fëmije është i shqetësuar, vlen të kujtohet se kjo shkelje mund të veprojë si një katalizator për traumat psikologjike me të cilat ju dhe fëmija juaj do të duhet të jetoni.
Si të mbani kufijtë personalë në një marrëdhënie
Kur hyn në një lidhje, secili person kërkon gjithçka në një partner në të cilin ata janë të ngjashëm. Kjo do të lejojë ndërtimin dhe zhvillimin e ndërveprimit. Në punë, ky është një aktivitet i përgjithshëm i punës, në marrëdhëniet personale - faktorë të ngjashëm të formimit të kuptimit (besimi, idetë për marrëdhëniet, vlerat familjare, lidhjet familjare).
Por ndonjëherë njerëzit janë aq të magjepsur nga kjo ngjashmëri sa harrojnë plotësisht individualitetin e tyre, kufijtë e personalitetit bëhen të paqartë, të paqartë ose të fshihen plotësisht. Një person jeton me idetë, mendimet dhe ndjenjat e një personi tjetër. Prandaj, është shumë e rëndësishme të ruani dhe përcaktoni kufijtë personalë në fillim të rrugës.
Për të treguar pozicionin tuaj, duhet ta përfaqësoni qartë atë në mendjen tuaj. Për ta bërë këtë, rekomandohet të shkruani rregullat sipas të cilave do të ndërtohet marrëdhënia juaj me një person specifik, me nën-artikujt "Lejohet", "Lejohet" dhe "Ndalohet".
"Lejohet":
- Mund të më quani "Ti" (kufiri shoqëror);
- Më pëlqen të mbaj duart (kufiri fizik);
- Ecja së bashku (kufiri social);
- Pagesa në para me shpenzimet tuaja (kufiri social);
- Nuk më pëlqen tema e makinave (kufiri psikologjik).
"E pranueshme":
- Seksi konsensual (kufiri fizik);
- Qëndrim i përbashkët me prindërit e mi (kufiri social);
- Ju mund të shprehni atë që nuk ju përshtatet në marrëdhënien tuaj me mua (kufiri psikologjik).
"E ndaluar":
- Fyerje në praninë time (kufi psikologjik);
- Seks ose prekje fizike me mosgatishmërinë time (kufiri fizik);
- Vërejtje fyese për prindërit / të afërmit e mi (kufiri psikologjik).
Kur rregullat personale theksohen në listë, duke lejuar përcaktimin e sjelljes së pranueshme në një marrëdhënie, kufiri personal bëhet më i qartë dhe më i konkretizuar, gjë që lejon që ai të ruhet dhe t'i transmetohet partnerit tuaj në një mënyrë të arritshme.
Pra, mënyrat për të ruajtur një kufi personal në një marrëdhënie përfshijnë:
- Vendosni kufij për veten tuaj dhe përmbahuni atyre qartë. Një kompromis është i mundur, por më tepër si përjashtim sesa si rregull.
- Identifikimi i kufijve personal ndaj një partneri në çdo mënyrë të përshtatshme: një bisedë, një metodë "nga kundërshtimi" (si të mos veproni me ju), regjistrim në çdo medium (letër, video, etj.). Gjëja më e rëndësishme është qasja në prezantim pa kuptime të fshehura.
- Prania e atributeve kryesore të kufirit personal: koha personale, sendet personale dhe mbrojtja e tyre.
- Harmonia me veten. Nëse ka një ndjenjë se kufiri ia vlen të ndryshohet - bëjeni!
- Ruajtja e një rrethi personal të miqve. Ju nuk duhet të komunikoni vetëm me të njohurit e partnerit tuaj, kjo mund të shkaktojë "prishje të kufijve tuaj".
- Zhvillimi shpirtëror dhe mendor. Sa më i zhvilluar të jetë një personalitet, aq më elastikë dhe të lëvizshëm bëhen kufijtë personalë.
- Dndrrat, dëshirat dhe kuptimet personale. Motivimi përcakton aspiratat tona, kjo na lejon të mos humbasim veten.
Këto metoda janë të disponueshme për çdo person, por ato kërkojnë vetë-rregullim të vazhdueshëm dhe vetë-zhvillim të përmbajtjes personale. Vetëm individë të tillë janë në gjendje të ndërtojnë marrëdhënie harmonike pa humbur kufirin dhe duke respektuar kufijtë e personit tjetër.
Si të mbani kufijtë personalë - shikoni videon:
Problemi i kufijve personal është shumë akut në fazën e fillimit të marrëdhënieve midis njerëzve dhe mund të zgjidhet ose përkeqësohet me kalimin e kohës. Duke ditur shenjat e shkeljes dhe mënyrat e ruajtjes së kufirit personal, të gjithë mund të ruajnë integritetin dhe individualitetin e tyre, duke ndërtuar marrëdhënie harmonike. Gjëja kryesore është ta dëshironi atë!
