Akuafobia dhe shkaqet e saj. Artikulli do të diskutojë llojet e një frike të tillë nga uji dhe mënyrat për të eleminuar problemin që është shfaqur. Hidrofobia është një frikë nga uji, i cili e vë një person në një mpirje në shikimin e tij të thjeshtë. Në disa raste, marrja e banjës për njerëzit me një problem të shprehur është një proces i dhimbshëm që madje mund të përfundojë në një sulm paniku dhe zemërimi. Për të eleminuar një patologji të tillë, është e nevojshme të kuptohen të gjitha nuancat e formimit dhe zhvillimit të tij.
Shkaqet e hidrofobisë
Nuk ka tym të qartë pa zjarr, prandaj psikologët i kanë karakterizuar faktorët në formimin e frikës nga uji si më poshtë:
- Hipoksi fetale … Edhe para lindjes, një fëmijë tashmë mund të jetë i programuar paraprakisht për këtë patologji. Mungesa e oksigjenit në mitër shumë shpesh provokon shfaqjen e një gjëje të tillë si akuafobia tek foshnja.
- Aksident … Me faktorin e përmendur, nuk është e nevojshme të kujtojmë "Titanikun" famëkeq dhe historinë e tij të trishtuar. Për disa njerëz, mjafton të shohin një person të mbytur në mënyrë që të refuzojnë më pas mundësinë për të vizituar një pellg ose pishinë për jetën. Nëse tashmë ka pasur një aksident në valë ose personi nuk di të notojë fare, atëherë fobia vetëm do të përkeqësohet.
- Përpjekjet e dështuara për të mësuar se si të notosh … Disa prindër e konsiderojnë veten specialistë të mëdhenj në këtë fushë dhe duan të bëjnë një njeri amfib nga fëmija i tyre në një version të përshpejtuar. Sidoqoftë, pasi ka gëlltitur lëngje me një trajnim të tillë, fëmija përfundimisht merr hidrofobi në vend të kënaqësisë nga kontakti me ujin. Kjo ndodh shpesh tek fëmijët, të cilët prindërit thjesht i hedhin në ujë, duke argumentuar se "ata gjithsesi do të notojnë, uji do t'i mbështesë".
- Marrja e pasuksesshme e ushqimit të lëngshëm … Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të hani, gjë që ekspertët e kanë argumentuar vazhdimisht. Nëse, kur përdorni të njëjtën supë, një person mbytet, atëherë kjo mund të përfundojë jo vetëm me frikë, por edhe me hidrofobi.
- Frika nga thellësia … Jo çdo person mund të mburret se mund të ndjehet i qetë duke qenë në det larg bregdetit të tij. Në shumicën e rasteve, hidrofobia zhvillohet pikërisht sepse njerëzit thjesht kanë frikë nga thellësia. Ata janë të frikësuar nga frika e së panjohurës nën ujë, dhe mungesa e tokës së fortë, dhe ndjesitë e pakëndshme kur zhyten (ndjenja e frikës nga mungesa e ajrit, presioni mbi veshët).
- Shikimi i filmave të katastrofës … Kinematografia ndonjëherë nuk kursen në detajet e përgjakshme të disa fatkeqësive natyrore. Anijet e mbytura shumë shpesh bëhen një komplot për filmat kult, sepse ky fenomen ka një efekt mjaft të fortë në psikikën njerëzore. Sidoqoftë, në disa situata, njerëzit tepër mbresëlënës fillojnë të kenë frikë nga uji pasi shikojnë filma të tillë.
- Frika nga banorët e elementit të ujit … Në këtë rast, kujtoj episodin tjetër të filmit kult "Nofullat", ku djali i protagonistit, pasi pësoi stres, pushoi së perceptuari ujin si një objekt të sigurt. Disa njerëz janë të tmerruar nga peshkaqenë dhe grabitqarë të tjerë detarë, edhe pse nuk i kanë parë kurrë. Kjo fobi fillon të shoqërohet me vetë detin ose oqeanin, i cili përfundimisht çon në hidrofobi.
- Frika nga stuhitë … Bubullimat nuk janë për shijen e të gjithëve. Ky fenomen është veçanërisht i frikshëm për fëmijët që fshihen nën batanije kur natyra tërbohet në këtë mënyrë. Në këtë rast, stuhia fillon të krahasohet më tej me ujin, i cili shpërthen në formën e shiut në tokë gjatë një fatkeqësie natyrore të zhurmshme.
- Sindroma e Trekëndëshit të Bermudës … Disa njerëz zhvillojnë hidrofobi pasi mësojnë për disa fakte jonormale. Nëse personat veçanërisht mbresëlënës fillojnë të spekulojnë për veten e tyre detaje të pabesueshme për faktet tashmë ekzistuese, atëherë formimi i hidrofobisë në to nuk mund të shmanget.
- Tërbimi dhe tetanozi … Në këtë rast, menjëherë ia vlen të bëni një rezervë se nuk po flasim më për një fobi në manifestimin e saj të pastër. Hidrofobia në rast të sëmundjeve të lartpërmendura tashmë është jashtë fushës së punës së psikoterapistëve dhe kërkon shtrimin e menjëhershëm të viktimës në një institucion të përshtatshëm.
Shënim! Faktorët e shprehur që provokojnë frikën nga elementi i ujit, në shumicën e rasteve, janë një proces i kontrolluar nga vetë personi. Një fobi e tillë shpiket shumë shpesh nga shokë të varfër që duan të ekzagjerojnë dhe komplikojnë gjithçka.
Varietetet e hidrofobisë
Frika nga uji ndonjëherë ka forma mjaft të çuditshme, të cilat ekspertët i kanë përcaktuar në klasifikimin e mëposhtëm:
- Batofobia … Me këtë patologji, një person do të ketë frikë të jetë në çdo trup uji që ka një madhësi të fortë. Në këtë rast, ne po flasim për frikën e thellësisë, të cilën disa persona nuk mund ta kapërcejnë.
- Talasofobia … Shumë njerëz ëndërrojnë për verën dhe mundësinë për të vizituar një vendpushim bregdetar, i cili, megjithatë, nuk është i kufizuar në këtë kohë të veçantë të vitit. Në zemër të patologjisë së tingëlluar është pikërisht mos perceptimi i detit, i cili zbulohet në një mosgatishmëri të plotë për të arritur në vendet qiellore.
- Ablutofobia … Në këtë rast, ne do të flasim për fëmijët që kanë frikë tmerrësisht nga Moidodyr i mirënjohur. Me një fobi të tillë, brezi i ri nuk pranon të lahet, gjë që shkakton panik tek prindërit e tyre. Çdo person ka nevojë për procedura të përditshme të higjienës, prandaj, problemi i shprehur është një nuancë mjaft serioze në rritjen e një fëmije.
- Kionofobia … Fjalë për fjalë, kjo fobi mund të quhet një frikë nga bora, e cila është mjaft e pazakontë. Ndodh më rrallë se e njëjta brontofobi (frika nga një stuhi), por mund të japë një maksimum emocionesh negative tek një person.
- Patamofobia … Njerëzit me problemin e shprehur fillojnë të panikohen hapur edhe në një shikim të një rryme të stuhishme uji. Ata nuk duhet të bëjnë shëtitje në male, ku kjo ndodh mjaft shpesh.
- Omnofobia … Shprehja "Unë dua një stuhi në fillim të majit" nuk mund të quhet një deklaratë e mirë për një person me një patologji të ngjashme. Njerëzit e këtij lloji janë të tmerruar nga shiu, kështu që ata studiojnë me kujdes raportet e motit në mënyrë që të barrikadojnë veten në shtëpi në rast të reshjeve të mundshme dhe të grumbullojnë ushqim për një muaj.
- Antlofobia … Edhe një rubinet që po rrjedh mund t'i bëjë nervoz njerëzit me një problem të ngjashëm. Ata tashmë janë frikësuar fillimisht për vdekje nga fakti se mund të jenë dëshmitarë të një përmbytjeje ose përmbytjeje. Kudo ata shohin një sasi të tepërt uji, të cilën ata nuk mund ta mbajnë në mendjen e tyre.
Simptomat kryesore të zhvillimit të hidrofobisë tek njerëzit
Disa njerëz nuk besojnë deri në të fundit se ata kanë një kompleks të tillë. Sidoqoftë, çdo person i arsyeshëm do ta kuptojë gjithmonë se diçka e çuditshme dhe e papranueshme po ndodh në trupin e tij. Siç tregon praktika, simptomat e hidrofobisë zakonisht duken kështu:
- Aversioni ndaj ujit në nivelin prekës … Në këtë rast, edhe vetë mendimi i kontaktit me ujin shkakton protestë dhe madje agresion tek një person. Njerëzit me një problem të ngjashëm as nuk mund të lajnë dhëmbët, sepse ata tashmë kanë formuar hidrofobinë në formën e saj të pastër.
- Frika nga thellësia … Siç është përmendur tashmë, jo të gjithë njerëzve u pëlqen të kënaqen në det, ku edhe një zhytës nuk mund të arrijë në fund. Forshtë për këtë arsye që disa njerëz refuzojnë kategorikisht të vizitojnë vendpushimet detare.
- Frika nga uji i hapur … Me këtë patologji, mjafton që një person të shohë detin ose oqeanin që fjalë për fjalë të bjerë në një marrëzi. Nëse njerëz të tillë nuk e shohin vijën bregdetare, atëherë hidrofobia e tyre fillon të përparojë në një mënyrë aktive.
- Nauze dhe marramendje … Kur një person ka frikë nga diçka, kjo patjetër ndikon në mirëqenien e tij të përgjithshme. Njerëzit me një fobi të zhurmshme fillojnë të kenë dhimbje koke dhe gërvishtje kur ka të ngjarë të vijnë në kontakt me ujin.
Disa skeptikë i konsiderojnë këto simptoma si një problem të parëndësishëm. Sidoqoftë, kjo deklaratë nuk është absolutisht e vërtetë, sepse hidrofobia parandalon një person jo vetëm të shijojë peizazhet e detit, por edhe, në disa raste, të kryejë procedurat themelore të higjienës.
Mënyrat për të luftuar frikën tuaj nga uji
Definitelyshtë e nevojshme që patjetër të heqësh qafe këtë patologji me çdo metodë të mundshme për këtë. Uji është baza e jetës për gjithçka në tokë, kështu që frika prej tij nuk mund të konsiderohet një faktor normal në një person adekuat.
Veprime të pavarura për të eliminuar hidrofobinë tek njerëzit
Jo në çdo rast, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga psikoterapistët nëse nuk ka arsye për panik të dukshëm. Fobia në formën e frikës nga uji mund të hiqet me veprimet e mëposhtme, shumëzuar me dëshirën e personit për të kapërcyer frikën e tij:
- Kontakti i drejtpërdrejtë me ujin … Ju duhet ta kuptoni me vete se nuk keni nevojë të keni frikë prej saj. Necessaryshtë e nevojshme të filloni me më të voglin në formën e ushtrimit "Rrjedha". Në të njëjtën kohë, mjafton të derdhni ujë nga pëllëmba në pëllëmbë në mënyrë që të ndjeni strukturën e këtij lëngu në një nivel prekës. Pastaj ju mund të njomni këmbët tuaja në valën bregdetare dhe të admironi pamjet e detit ose lumit.
- Vizitë në parkun e ujit … Një ngjarje e tillë duhet të mendohet me kujdes paraprakisht. Trajtimi i hidrofobisë nuk mund të kufizohet vetëm duke parë ujë. Rekomandohet të merren masa drastike në mënyrë që problemi të zhduket pa lënë gjurmë. Si fillim, mjafton vetëm të shikoni sesi njerëzit argëtohen në atraksione të tilla. Atëherë mund të bashkoheni me ta në mënyrë që të merrni kënaqësi të mëtejshme nga kontakti me ujin.
- Vizitë në pishinë … Duhet mbajtur mend se definitivisht nuk është e mundur të futesh në të me një delfin menjëherë. Për të filluar, ju mund të përballoni procedurat e ujit një herë në javë për 10-15 minuta, pastaj duke e zgjatur një kënaqësi të tillë deri në një orë. Pas zhdukjes së një manifestimi të fortë të akuafobisë, rekomandohet të vizitoni pishinën çdo ditë tjetër.
- Banja me vaj esencial … Në këtë rast, mund të themi me siguri se e këndshmja do të kombinohet me të dobishmen. Kjo qasje për zgjidhjen e problemit do t'ju lejojë të zhvilloni një qëndrim pozitiv ndaj ujit, i cili ka një erë të këndshme dhe ka një efekt qetësues.
Këshilla nga psikoterapistët për të eleminuar hidrofobinë tek njerëzit
Nëse përpjekjet e pavarura për të hequr qafe problemin e shprehur nuk sollën rezultate, atëherë është koha për të kërkuar ndihmë nga specialistët. Në shumicën e rasteve, ndërsa punojnë me një pacient, ata përdorin metodat e mëposhtme për të ndikuar tek ai dhe psikika e tij:
- Terapi arti … Një metodë e tillë në modë e trajtimit të patologjisë së shëndoshë midis psikologëve është një mjet mjaft produktiv që është provuar mirë midis akuafobëve. Bazohet në deshifrimin e emocioneve që u kapën në vizatim. Necessaryshtë e nevojshme me anë të lapsit ose bojrave të tregoni qëndrimin tuaj ndaj ujit dhe arsyen e frikës para tij.
- Seanca me një psikoterapist … Një bisedë nga zemra me miqtë nuk zëvendëson ndihmën e kualifikuar të një specialisti. Në një bisedë me të, do të zbulohet shkaku i fobisë që rezulton, e cila ndërlikon jetën e një personi. Në disa raste, një seancë nuk është e mjaftueshme, sepse problemi i hidrofobisë ekzistuese mund të jetë i një natyre të thellë.
- Trajtimi i hipnozës … Në raste veçanërisht të rënda, një specialist mund të ofrojë këtë metodë të trajtimit të fenomenit negativ të përshkruar. Ju nuk duhet të keni frikë nga një qasje e tillë kur eliminoni frikën nga uji, sepse shumë shpesh është ai që ndihmon për të identifikuar origjinën e shfaqjes së akuafobisë.
- Lista e situatave … Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni një copë letër dhe të bëni një listë të të gjitha emocioneve negative që lindin nga shikimi dhe kontakti me ujin. Isshtë e dëshirueshme që të ketë dhjetë prej tyre dhe ato të vendosen në një rend në rritje në lidhje me mos-perceptimin e faktorit të shëndoshë. Atëherë ju duhet ta digjni këtë copë letër në mënyrë që të përfundoni një herë e përgjithmonë me përvoja dhe emocione të pakëndshme.
Si të shpëtoni nga hidrofobia - shikoni videon:
Kur u pyet se si të kapërceni frikën nga uji, është e nevojshme të pranoni sinqerisht veten në problemin ekzistues. Pas kësaj, duhet të kuptoni vetë se uji nuk paraqet ndonjë rrezik si për jetën ashtu edhe për shëndetin e njeriut.
