Çfarë është pesimizmi, pse shfaqet dhe si kërcënon jetën. Si ta njihni një pesimist në veten tuaj dhe ta ktheni atë në një optimist. E rëndësishme! Importantshtë e rëndësishme të vëreni pesimizmin në kohë në mënyrë që të mos zhvillohet në një problem serioz dhe të mos shfaqet në dukje. Atëherë ai do të shihet pa komunikim - supet e ulur, të varur, sytë e shurdhër dhe një ecje e pasigurt.
Si të kapërceni pesimizmin
Ana e mirë e një këndvështrimi pesimist për jetën nuk është vetëm realizmi i tij, por edhe kthyeshmëria e tij. Një prizëm negativ i perceptimit të botës mund të shndërrohet në një pozitiv. Thjesht duhet të siguroheni që nuk është një sëmundje dhe të zgjidhni një mënyrë për t'u marrë me pesimizmin.
Mënyrat për të tërhequr optimizmin në jetën tuaj:
- Kryeni introspeksion … Zgjidhni kohën dhe kushtet për të gjetur shkakun rrënjësor, pikënisjen e trishtimit tuaj pesimist. Kjo do të ndihmojë në gjetjen e metodave prioritare për korrigjimin e situatës. Nëse mendoni se nuk do të jeni në gjendje të arrini vetë në "rrënjët" e gjendjes tuaj, kontaktoni një psikolog.
- Bëni një ndryshim në jetën tuaj … Ky është hapi tjetër pasi të jetë identifikuar burimi origjinal i pesimizmit. Ju jeni lënduar nga një marrëdhënie dashurie - filloni përsëri, lejoni vetes të jeni të lumtur me një person tjetër. Familja juaj po shkatërrohet, dhe kjo është e pakthyeshme - vendosni për masa drastike (jetoni veçmas, divorc). Puna nuk sjell kënaqësi morale ose materiale - ndryshojeni atë. Itshtë e vështirë për ju të jetoni me prindërit tuaj - ndryshoni vendbanimin tuaj. Mos kini frikë, koha do të vendosë gjithçka në vendin e vet!
- Mësoni të filtroni përvojat … Bota është e papërsosur, ashtu si ti dhe unë. Prandaj, surprizat dhe surprizat janë të domosdoshme. Por jo të gjithë ia vlen të përjetohen.
- Mos i mohoni vetes kënaqësitë … Mos e qortoni veten për "gabime" të vogla, askush nuk ju ndaloi të komunikoni, të argëtoheni, të bëni gjënë ose hobin tuaj të preferuar, të hani produkte "të ndaluara". Një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe pesimizmin është të hapeni para jetës dhe të lini trishtimin pas. Ju mund të bëni gjithçka që nuk është e ndaluar me ligj.
- Ndryshoni rrethin shoqëror … Rishqyrtoni se në cilin mjedis jeni në shumicën e kohës. Jepini përparësi njerëzve që dinë të shohin të mirën dhe e transferojnë këtë aftësi te të tjerët. Kufizoni në kontaktet e nevojshme minimale me njerëz që mund t'ju tërheqin përsëri në humnerën e trishtimit dhe negativitetit.
Interesante! Edhe një optimist dhe një pesimist jetojnë në një person në të njëjtën kohë. Prandaj, është e pamundur të gjesh një "whiner" ose "zest" absolut. Mesatarja e artë e rehatisë psikologjike konsiderohet të jetë 62% e potencialit optimist dhe 38% e atij pesimist. Një kalim nga 80% drejt optimizmit karakterizon një ëndërrimtar të shqyer nga toka, drejt pesimizmit - një humbës i plotë. Si të shpëtoni nga pesimizmi - shikoni videon:
Nuk ka asnjë person të tillë në botë që të mos ketë probleme. Ka njerëz që dinë t’i zgjidhin, fitojnë përvojë dhe nuk mbërthehen. Dhe kjo mund të mësohet nëse gjeni atë mesatare të artë midis botëkuptimeve optimiste dhe pesimiste.
