Bukuria dhe rinia e lëkurës mund të kthehet lehtë dhe shpejt nga vetja juaj në shtëpi. Për ta bërë këtë, mjafton të përdorni kozmetikë të thjeshtë por efektivë. Çdo vajzë dëshiron të ketë lëkurë të bukur, të rregulluar dhe të përkryer të lëmuar, pa asnjë defekt kozmetik. Me kalimin e viteve dhe ndikimin negativ nga faktorët mjedisorë, lëkura e fytyrës humbet ngjyrën e saj të bukur, shfaqet problemi i pikave të zeza dhe rrudhave të parakohshme. Pak njerëz arrijnë të mbajnë lëkurë të bukur gjatë gjithë jetës së tyre.
Çdo vit, gjurmët e akneve, njollat e moshës, skuqjet, poret e hapura dhe linjat e imta të shprehjes mund të shfaqen në sipërfaqen e lëkurës së fytyrës. Si rezultat, lëkura nuk duket e rregulluar dhe merr një nuancë gri të pashëndetshme. Duket se gruaja është shumë e lodhur ose e sëmurë. Sigurisht, ju thjesht mund ta duroni atë ose të gjeni një ilaç efektiv që do të zgjidhë shpejt këtë problem kozmetik dhe do të kthejë një pamje të shëndetshme dhe tërheqëse në lëkurën tuaj.
Çehre jo e shendetshme: shkaqe
Kur shfaqet ky problem i pakëndshëm, duhet të filloni ta luftoni, por shumica e grave bëjnë gjënë e gabuar dhe vetëm maskojnë defektet e dukshme çdo mëngjes. Sigurisht, ju thjesht mund të përdorni fondatinë ose pluhur dhe të rivendosni shpejt pamjen tërheqëse të lëkurës tuaj. Por ky problem është rezultat i stilit të jetesës dhe kujdesit të papërshtatshëm që grumbullohet me kalimin e viteve.
Nëse përpiqeni të maskoni thjesht të metat e dukshme, ekziston rreziku vetëm të përkeqësoni problemin, kështu që duhet të ndaloni përdorimin e kozmetikës. Një çehre jo e shëndetshme janë gunga të dukshme, lëkurë e shurdhër, njolla, letargji, skuqje, pamje e lodhur, gri, etj.
Arsyet kryesore pse lëkura humbet atraktivitetin e saj janë:
- Sëmundjet e stomakut, veshkave, enëve të gjakut, zemrës, pankreasit.
- Prania e një predispozicioni gjenetik.
- Sëmundjet onkologjike.
- Mungesa e ushqyesve në trup.
- Ekspozimi i shpeshtë ndaj situatave stresuese, sëmundjeve të sistemit nervor dhe paqëndrueshmërisë emocionale.
- Mosfunksionimet e sistemit kardiovaskular.
- Sëmundja metabolike.
- Prania e sëmundjeve infektive të lëkurës.
- Helmimi mjekësor dhe ushqimor.
- Ushqyerja e papërshtatshme dhe e pabalancuar.
- Abuzimi me pije të gazuara me sheqer, kafe dhe çaj.
- Uria e oksigjenit - zhvillohet si rezultat i qëndrimit të zgjatur në një dhomë të mbyllur në të cilën nuk ka ajër të pastër.
- Zakonet e këqija - për shembull, pirja e duhanit, abuzimi me alkoolin.
- Përdorimi i pakontrolluar dhe i zgjatur i ilaçeve (këto përfshijnë antibiotikë, diuretikë, ilaçe hormonale, etj.).
- Modele të pahijshme të gjumit, punë e shpeshtë e tepërt, ushtrim i fortë fizik.
- Qëndrim i gjatë në kompjuter.
- Mosha mbi 45 vjeç - gjatë kësaj periudhe, sfondi hormonal fillon të ndryshojë, proceset metabolike në trup ngadalësohen, gjë që mund të ndikojë negativisht në gjendjen dhe bukurinë e lëkurës.
- Vizita shumë të shpeshta në dhomë me diell ose ekspozim i zgjatur në rrezet e diellit direkte.
- Përdorimi i kozmetikës me cilësi të dobët, kujdes i papërshtatshëm i lëkurës.
Gjendja e lëkurës mund të ndikohet negativisht nga temperaturat e ulëta ose të larta, kushtet e pafavorshme të motit, mungesa e vitaminës D dhe elementë të tjerë të dobishëm.
Si ta përmirësoni ngjyrën tuaj vetë?
Nëse kjo gjendje nuk shkaktohet nga problemet shëndetësore, duhet të merrni masa të thjeshta që do të ndihmojnë në heqjen qafe të problemit:
- Normalizimi i të ushqyerit. Të paktën një herë në javë, frutat dhe perimet, përfshirë arrat dhe barishtet e freskëta, duhet të jenë të pranishme në dietë. Isshtë e nevojshme të minimizohet konsumi i ushqimeve yndyrore dhe pastave, ushqimeve të konservuara, ushqimeve pikante dhe pikante.
- Gjumë dhe pushim i përshtatshëm. Isshtë e rëndësishme të monitoroni vazhdimisht orarin tuaj të gjumit - duhet të flini të paktën 6 orë në ditë, mundësisht më shumë. Shëtitjet në natyrë dhe ushtrimet e moderuara janë gjithashtu shumë të dobishme. Në rast se ju duhet të kaloni pjesën më të madhe të ditës në dhoma të mbyllura, është e nevojshme që të ventiloni periodikisht dhomën për të siguruar rrjedhjen e ajrit të pastër.
- Regjimi i saktë i pirjes. Importantshtë e rëndësishme të pini të paktën 6 gota ujë të pastër në ditë, ndërsa pijet e tjera nuk merren parasysh. Këshillohet që të braktisni ose minimizoni plotësisht përdorimin e kafesë dhe çajit të fortë. Çaji jeshil, lëngu i trëndafilit dhe lëngu i manave do të ishin një alternativë e shkëlqyer.
- Zakone të këqija. Në mënyrë që lëkura të duket gjithmonë e re dhe e bukur, duhet të përpiqeni t'i heqni ato plotësisht. Abuzimi me pijet alkoolike dhe pirja e duhanit, para së gjithash, ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës së fytyrës dhe shëndetin në përgjithësi.
- Stresi. Duhet të përpiqeni të merrni më me qetësi çdo ndryshim në jetë dhe situata të papritura. Vlen të kujtohet se çdo eksitim dhe përvojë ndikon negativisht në gjendjen e shëndetit dhe bukurisë. Marrja e ilaçeve kundër ankthit vetë nuk është një ide e mirë, pasi vetëm një mjek duhet t'i përshkruajë ato. Gjendja e lëkurës ndikohet negativisht nga përdorimi i zgjatur i agjentëve anabolikë dhe hormonalë, përfshirë antibiotikët.
- Në verë, duhet të siguroheni që të dilni para se të dilni. mbroni lëkurën delikate të fytyrës nga ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë. Nga pranvera në mes të vjeshtës, kremi kundër diellit duhet të aplikohet në lëkurë. Nuk rekomandohet të jeni jashtë mesditës, dhe gjithashtu nuk duhet të vizitoni solariumin shumë shpesh, pasi kjo ndikon negativisht në gjendjen dhe bukurinë e lëkurës.
- Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë zgjedhjes së kozmetikës, meqenëse të gjitha produktet duhet të jenë të një cilësie të lartë dhe të kenë përbërjen më natyrale.
- Kujdesi për lëkurën e fytyrës duhet të jetë i saktë dhe i përhershëm. Para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të hiqni mbetjet e kozmetikës, dhjamit dhe pluhurit. Mos harroni për përfitimet e maskave, pastrimeve dhe lëvozhgave - është mjaft e mjaftueshme për të bërë procedura kozmetike disa herë në javë. Për larje, është mirë të përdorni ujë të ngrohtë dhe të braktisni plotësisht sapunin e thjeshtë, sepse thahet shumë lëkura.
Si ta përmirësoni shpejt ngjyrën tuaj në shtëpi?
Për këtë qëllim, mund të përdorni kozmetikë me cilësi të lartë, por për të konsoliduar rezultatin, duhet të mësoni se si të kujdeseni siç duhet për lëkurën tuaj dhe ta bëni atë vazhdimisht:
- Në mëngjes, lëkura duhet të pastrohet - ju duhet të lani veten me ujë të ftohtë për të mbyllur poret dhe për t'u zgjuar më shpejt, si dhe për të hequr dhjamin e tepërt që sekretohet gjatë natës.
- Ju mund të përgatitni kube kozmetike akulli paraprakisht duke përdorur zierje barishtore të calendula dhe kamomil ose çaj të dobët në vend të ujit.
- Isshtë e rëndësishme të pastroni lëkurën tuaj çdo ditë duke përdorur kozmetikë të veçantë.
- Ne nuk duhet të harrojmë për përfitimet e tonifikimit të lëkurës, i cili ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit natyror të epidermës.
- Necessaryshtë e nevojshme që rregullisht të aplikoni një krem hidratues ose krem ushqyes, zgjedhja e të cilit varet nga lloji i lëkurës, në mënyrë që qelizat të marrin lëndët ushqyese të nevojshme.
Si një metodë ekspres, ju mund të përdorni një laps të veçantë maskimi, i cili aplikohet drejtpërsëdrejti në zonat problematike. Gjithashtu një opsion i shkëlqyer do të ishte kremi BB, skuqja, pluhuri ose kremi CC, themeli. Fundsshtë e nevojshme të zgjidhni këto fonde duke marrë parasysh llojin e lëkurës dhe gjendjen e saj. Opsioni ideal do të ishte para-konsultimi me një estetist profesionist. Të gjithë fshehësit aplikohen me një furçë, dhe jo me gishta, përndryshe bakteret futen në lëkurë, të cilat mund të provokojnë skuqje dhe inflamacion.
Maska për rritjen e kompleksitetit
Duke përdorur mjete juridike të përballueshme dhe natyrale, mund të përmirësoni relativisht shpejt ngjyrën tuaj në shtëpi. Këto maska bazohen në manaferrat e freskëta, frutat dhe përbërësit me origjinë natyrore. Para se të aplikoni këtë ose atë maskë, së pari duhet të përgatitni lëkurën - ta pastroni, ta avulloni në mënyrë që poret të hapen dhe substancat e dobishme të depërtojnë lirshëm në secilën qelizë.
Maskë veze me portokall
- Merret e bardha e vezës, kosi i bërë në shtëpi (50 g) dhe lëngu natyral i freskët i portokallit (20 ml).
- Rrihni proteinën me një kamxhik, mund të përdorni një pirun.
- Jogurti natyral dhe lëngu i portokallit shtohen gradualisht.
- Të gjithë përbërësit janë të përzier plotësisht.
- Maska e përfunduar aplikohet në lëkurën e fytyrës të përgatitur më parë.
- Pas 20 minutash, shpëlajeni maskën me ujë të ftohtë.
Maskë me bollgur me luleshtrydhe
- Ju do të duhet të merrni luleshtrydhe të freskëta (3 copë.), Bishtat hiqen, manaferrat lahen dhe shtypen me një pirun për të marrë pure të freskët.
- Duke përdorur një blender, bollgur është grimcuar (30 g ose miell tërshërë të gatshëm përdoret) dhe derdhet me qumësht të nxehtë (150 ml).
- Pas 5 minutash, glicerina (20 g) dhe pureja e luleshtrydhes i shtohen përzierjes.
- Të gjithë përbërësit janë të përzier plotësisht.
- Maska aplikohet në lëkurë dhe lihet për 30 minuta.
- Pas kohës së caktuar, duhet të lani me ujë në temperaturën e dhomës.
Maskë me patate
- Janë patatet që janë një ilaç i shkëlqyer që është thjesht i pazëvendësueshëm për lëkurën e shurdhër. Përdorimi i tij ndihmon në zbutjen e rrudhave të imëta, forcon dhe ushqen lëkurën.
- Së pari ju duhet të zieni patatet në lëkurat e tyre, pastaj qërojeni dhe grijeni.
- Karotat e papërpunuara janë të qëruara dhe të grira.
- Patatet, karotat përzihen, shtohen të verdhat e vezëve dhe vaji i ullirit (1 lugë).
- Të gjithë përbërësit përzihen mirë.
- Përzierja që rezulton aplikohet në lëkurë.
- Pas 30 minutash, mbetjet e maskës lahen me ujë të ftohtë.
Maskë birre
- Për të hequr qafe shkëlqimin e yndyrshëm dhe për të rikthyer freskinë në lëkurën e fytyrës, mund të përdorni një maskë birre.
- Merrni karota të papërpunuara (1 copë), birrë të lehtë (50 ml), miell patate (30 g), të bardhë veze.
- Karotat qërohen dhe priten.
- E bardha e vezës rrihet me një kamxhik.
- Të gjithë përbërësit janë të përzier.
- Maska që rezulton aplikohet në lëkurë.
- Pas 20 minutash, duhet të lani me ujë të ngrohtë.
Maskë me mollë
- Një mollë e madhe shtypet në një rende të imët, pasi lëngu i freskët është i nevojshëm për maskën.
- Lëngu i mollës përzihet me ujë mineral të ftohur (100 ml), shtohet qumësht i ftohtë (50 ml).
- Në përzierjen që rezulton, garza është e mbarsur dhe e aplikuar në lëkurën e fytyrës.
- Garza nuk duhet të thahet, kështu që është e mbuluar me një shtresë filmi në krye.
- Pas 40 minutash, duhet të lani me ujë të ngrohtë.
Maskë me lëng shalqiri
- Për të përgatitur produktin, do t'ju duhet të merrni lëng të freskët shalqiri dhe lëng limoni (përbërësit merren në sasi të barabarta), pastaj shtohen vetëm disa pika mjaltë.
- Maska aplikohet në lëkurë dhe lihet për 10 minuta.
- Pas kohës së caktuar, duhet të lani me ujë të ngrohtë.
Maskë me vezë
- E bardha e vezës së rrahur aplikohet në lëkurën e pastruar më parë.
- Pas 15 minutash, mbetjet e produktit lahen me ujë të ngrohtë.
Nëse respektoni disa rregulla të thjeshta dhe themelore për kujdesin e lëkurës, përdorni vetëm kozmetikë me cilësi të lartë dhe rregullisht aplikoni maska natyrale. Rezultati do të jetë thjesht mahnitës - lëkura rifiton qëndrueshmërinë, shkëlqimin dhe një pamje të shëndetshme.
Cilat maska do të ndihmojnë në përmirësimin e ngjyrës tuaj në shtëpi, shihni videon më poshtë:
