Vajrat esenciale kanë veti shëruese. Ato klasifikohen sipas origjinës dhe metodës së përdorimit. Çdo aromë ka një qëllim. Për banjën, sigurohet një linjë produktesh, aromat e të cilave do të forcojnë shëndetin dhe do të kenë një efekt qetësues në sistemin nervor. Përmbajtja:
- Përfitimet e aromaterapisë në banjë
-
Llojet dhe vetitë e vajrave esenciale
- Për ftohjet dhe gripin
- Për trajtimin e një çrregullimi nervor
- Për sistemin kardiovaskular
- Për shërimin e muskujve dhe indeve
- Receta dhe kombinime të banjës
- Rregullat për përdorimin e vajrave aromatikë
Vajrat esenciale janë substanca aromatike, të paqëndrueshme, produkte të përpunimit të bimëve. Ky shtrydhje ruan përfitimin dhe aromën më të madhe të burimit. Vajrat nxirren nga çdo pjesë e bimës: farat, gjethet, frutat, druri, rrënjët, lulet. Secila prej aromave ndikon në funksione të caktuara të trupit të njeriut.
Përfitimet e aromaterapisë në banjë
Banja ruse ka qenë prej kohësh e famshme për vetitë e saj të mrekullueshme - ajo dëbon sëmundjet dhe shëron sëmundjet. Veçori e banjës është avulli. Më parë, për efektivitetin e trajtimit dhe parandalimit të ftohjes, zierjet e barërave medicinale u spërkatën në gurë të nxehtë. Metodat tradicionale të trajtimit ndihmuan në pastrimin e trupit nga viruset, lehtësimin e lëkurës nga plagët dhe rivendosjen e energjisë vitale. Me ardhjen e vajrave esenciale, banja ka fituar një karakter të ri. Tani është e mundur të ndikoni në sisteme dhe procese të caktuara të trupit, të rivendosni shëndetin fizik dhe të vendosni ekuilibrin mendor. Formulimet thelbësore janë përdorur me sukses për:
- Luftoni celulitin;
- Eliminoni zbokthin;
- Forcimi dhe rritja e flokëve;
- Heqja e ënjtjes;
- Neutralizimi i kafshimeve të insekteve;
- Lehtësimi i lodhjes;
- Lehtësimi i simptomave të mavijosjeve, ndrydhjeve, dhimbjeve të muskujve dhe kyçeve;
- Tërheqje erotike;
- Lufta kundër impotencës dhe ngurtësisë;
- Hyrja e qumështit të gjirit tek gratë në gji;
- Trajtimi simptomatik i astmës bronkiale, epilepsisë, ishemisë;
- Trajtimi i sëmundjeve infektive dhe heqja e inflamacionit të organeve të brendshme.
Ka receta ku ekspertët sugjerojnë kombinimin dhe kombinimin e vajrave esenciale për banjë për qëllime mjekësore dhe kozmetike. Këtu janë disa këshilla dhe truqe të shpejta për të përmirësuar shëndetin tuaj përmes banjove dhe formulimeve të esterit:
- Ju mund të përmirësoni vetitë shëruese të dhomës së avullit duke përdorur vajra me një efekt të theksuar në traktin e sipërm të frymëmarrjes: kopër, anise, dëllinjë. Ekstrakti i këtyre bimëve shkakton një efekt ekspektorant dhe pastron nazofaringën nga mikrobet. Vaji i mentës dhe eukaliptit kanë veti të forta antiseptike dhe qetësuese, duke ndikuar drejtpërdrejt në lëkurë dhe sistemin kardiovaskular.
- Dhimbjet e kokës për shkak të presionit të gjakut dhe vazospazmës trajtohen me vaj limoni ose barbarozë. Ky i fundit është gjithashtu i përfshirë në krijimin dhe restaurimin e sistemit nervor. Një gjendje stresuese dhe depresive do të shërojë vaj aromatik të rozmarinës.
- Sëmundjet e lëkurës zhduken pas një kursi të procedurave të banjës duke përdorur vajra esenciale të celandinës, kamomilit, detit, valerianës, yarrow, pishës, sherebelës. Si rezultat, lëkura bëhet kadife dhe e qartë, pa njolla dhe skuqje.
- Substancat thelbësore të konifereve dallohen nga vetitë e larta antibakteriale. Vajrat e kedrit, bredhi, pisha dhe bredhi promovojnë shërimin e shpejtë të plagëve, prerjeve, gërvishtjeve. Kur vizitoni saunën, duhet të shtoni disa pika vaj që ju pëlqen në një kovë me ujë për spërkatje në sobë.
- Një dhomë me avull me një ekstrakt të drurit të sandalit, limonit ose dëllinjës është zgjidhja e duhur për të humbur peshë, për të hequr trupin nga celuliti dhe për të përmirësuar proceset metabolike në shtresën nënlëkurore.
Mungesa e ndikimit indirekt të përgatitjeve mjekësore dhe një mjedisi të favorshëm me lagështi krijon një mikroklimë optimale për depërtimin e substancave aktive në qelizat e lëkurës dhe trupin. Në këtë pikë, poret hapen, toksinat dhe yndyrat hiqen, dhe mikro -grimcat e vajrave thelbësorë mbushin qelizat boshe dhe hyjnë në qarkullimin e gjakut. Zhvillohet një proces shkëmbimi.
Meqenëse vajrat esenciale në formën e tyre të pastër mund të shkaktojnë një reaksion alergjik serioz, është shumë më efektive t'i përdorësh ato në përqendrim të ulët për avull.
Llojet dhe vetitë e vajrave esenciale për një banjë
Karakteristikat e vajrave thelbësorë për një banjë janë individuale, substanca të tilla mund të shkaktojnë një reaksion alergjik në trup me papajtueshmëri absolute me përbërësit e tjerë. Vajrat esenciale ndahen në mënyrë konvencionale në kategori të spektrit të ngushtë dhe të gjerë. Produktet thelbësore të kategorisë së parë mund të përdoren me lejen e terapistit. Mostrat e një spektri të gjerë veprimi janë universale dhe kanë për qëllim procedurat komplekse të banjës, nëse nuk ka kundërindikacione për substancën aktive. Le të shqyrtojmë më në detaje vetitë dhe efektet e substancave të paqëndrueshme në trup.
Vajra esenciale për një banjë për ftohjet dhe gripin
Në këtë kategori, ka formulime esteri, kryesisht të destinuara për trajtimin e ftohjeve dhe sëmundjeve virale. Substanca aktive e këtyre vajrave përmban një sasi të mjaftueshme të përbërësve që kontribuojnë në hollimin dhe eliminimin e pështymës, shkatërrimin e viruseve dhe trajtimin baktericid të traktit respirator.
Vajrat e banjës për ftohjet:
- Vaj anise … Shpesh plotëson përbërjen e lëngjeve për inhalim. Përzierje të tilla të vajrave esenciale në banjë janë të përshkruara për ftohjet, sindromat astmatike, bronkitin kronik dhe çrregullimet nervore. Në banjë, efekti i përbërjes rritet shumë, pasi substancat e paqëndrueshme depërtojnë shpejt në trup përmes lëkurës dhe traktit respirator.
- Vaj bredh … Ka një efekt të theksuar antibakterial. Produkti përmban një antibiotik natyral. Pompa e bredhit në përqendrim të ulët përdoret për dezinfektimin e lokaleve. Sasia minimale i shtohet dhomës së avullit për të rritur rezistencën ndaj stresit, për të trajtuar depresionin dhe çrregullimet psikologjike.
- Vaj bredhi … Shtë një agjent imunomodulator dhe anti-inflamator. Promovon ekspektorimin dhe sekretimin e gëlbazës. Tonifikon lëkurën dhe neutralizon aromat e pakëndshme.
- Vaji i pemës së çajit … Ka një efekt unik antifungal, antiviral dhe antiseptik. Rivendos vitalitetin e trupit pas një sëmundjeje komplekse. Promovon shërimin e plagëve.
- Vaj eukalipt … Ndihmon në trajtimin e ftohjeve dhe sëmundjeve virale. Lehtëson dhimbjen, lehtëson nxjerrjen e gëlbazës. Antiseptik i fuqishëm natyror.
Vajra aromatikë për trajtimin e çrregullimeve nervore në banjë
Shënimet e lehta modeste të agrumeve dhe bimëve me lule janë të pajisura me një vitalitet të fuqishëm. Ata janë në gjendje të lehtësojnë simptomat e depresionit të thellë dhe tensionit nervor.
Vajrat esenciale të bazuara në këto përbërës përdoren me sukses për banjot, procedurat SPA dhe seancat e relaksimit:
- Vaj portokalli … Ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, eliminon ndjenjat e ankthit dhe frikës, lehtëson tensionin në zonat ballore dhe të përkohshme. Shpesh vepron si një antiseptik.
- Vaj Ylang Ylang … Ka erë jasemini dhe neroli. Heq dhimbjet e kokës, e kthen pulsin në normale, përmirëson qarkullimin e gjakut. Efektive si një stimulues erotik për problemet me fuqinë dhe ngrirjen.
- Vaj livando … Konsiderohet një ilaç universal për rivendosjen e funksioneve vitale, trajtimin e migrenës, dhimbjen në muskuj dhe nyje. Temjani i livandos relakson, lehtëson stresin dhe lodhjen. Indikohet për të përmirësuar cilësinë e gjumit. Me përdorim të rregullt, ajo forcon sistemin imunitar dhe rikthen shëndetin psikologjik.
- Vaj limoni … Heq shpejt lodhjen dhe gjendjen depresive, disponon emocione pozitive. Përdoret gjithashtu për të trajtuar venat me variçe.
- Vaj balsam limoni … Ky është një nga produktet më të shtrenjta dhe më të vështira për t'u marrë. Prek kryesisht sferën emocionale. Shënuar si një antikonvulsant dhe qetësues i dhimbjeve.
- Vaj mirre … Një simbol i famës dhe sindikatave të suksesshme të dashurisë. Në praktikë, përdoret për të trajtuar pagjumësinë dhe depresionin, duke zbehur ndjenjat e ankthit dhe zgjimin e tepërt. Kursi i procedurave do të rikrijojë një ndjenjë paqeje, shërimi shpirtëror, besueshmërie dhe sigurie. Ky produkt shpesh përdoret për meditim dhe gjithashtu si një afrodiziak.
Vajra për forcimin e sistemit kardiovaskular në banjë
Gama e vajrave për mbështetjen e imunitetit dhe rivendosjen e sistemit kardiovaskular karakterizohet nga një përzierje kontrastesh. Efekti në sistemin imunitar ndodh për shkak të ngopjes së pompës me një substancë të theksuar të paqëndrueshme me një përmbajtje maksimale të vitaminave dhe vetive forcuese të vazos.
Le të rendisim vajrat që mund të përdoren në banjë për të rritur imunitetin dhe forcuar sistemin kardiovaskular:
- Vaj bergamot … Shtë një produkt unik për stabilizimin e presionit të gjakut. Karakterizohet nga një indeks i lartë antiseptik, i cili është një përparësi për t'u përdorur në një banjë me qëllim parandalimin e sëmundjeve virale dhe forcimin e sistemit imunitar.
- Vaj mandarine … Ushqen qelizat me vitamina, nxit tonin e lëkurës dhe aktivitetin e trurit, përmirëson mbrojtjen e trupit dhe rezistencën ndaj sëmundjeve virale.
- Vaj dëllinje … Ai jep nota fisnike dhe krijon një mikroklimë të veçantë në banjë. Efektive për ftohjet dhe sëmundjet virale. Forcon sistemin vaskular dhe rrit elasticitetin e enëve të gjakut. Normalizon presionin e gjakut, heq marramendjen.
- Vaj rozmarine … Lufton në mënyrë efektive migrenën, stimulon sensualitetin dhe lehtëson stresin. Ka një efekt analgjezik pa efekt qetësues në trup. Heq lodhjen dhe ngurtësimin e muskujve. Stimulon aktivitetin e trurit, ka një efekt pozitiv në përqendrimin.
- Vaj i sherbelës Clary … Shtë një aromë e freskët, e ftohtë. Forcon sistemin imunitar. Heq inflamacionin e sistemit të frymëmarrjes, rrit performancën fizike. Ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular, zvogëlon prodhimin e tepërt të dhjamit dhe djersitjen, dhe shëron plagët.
Vajra esenciale për restaurimin e muskujve dhe indeve në banjën me avull
Vajrat esenciale mund të përmirësojnë gjendjen e indeve të forta dhe të buta dhe të nxisin rigjenerimin e qelizave. Në një mjedis të favorshëm të banjës, ky proces aktivizohet dhe përbërësit aktivë punojnë në mënyrë më efikase.
Vajra aromatikë për saunën për të rivendosur muskujt dhe indet:
- Vaj rigoni … Përdoret në mënyrë efektive në praktikën terapeutike për trajtimin e artrozës dhe artritit, gërvishtjeve dhe mavijosjeve, dezinfektimin e sistemit të frymëmarrjes.
- Vaj kedri … Ai provokon procese rigjeneruese në qeliza, promovon rigjenerimin aktiv të indeve. Lehtëson simptomat e artritit dhe osteokondrozës, është një antiseptik.
Recetat e banjës dhe kombinimet e vajrave esenciale
Vajrat bazë mund të kombinohen me sukses, madje ndikon në efektivitetin e përdorimit të vajrave thelbësorë në banjë. Ju nuk mund të kombinoni produkte me qëllime krejtësisht të ndryshme. Një ose më shumë artikuj, por duhet të përputhen. Përqindjet janë minimale. Përdorni deri në 10 pika në total për litër ujë. Gjithashtu, mos kombinoni më shumë se 3 shije në të njëjtën kohë.
Disa receta efektive:
- Për një shërim të shpejtë nga ftohjet, rraskapitje të trupit, një gjendje letargjie, përgatitni për një banjë një kombinim të eukaliptit, mentës dhe hani në një raport prej 3: 3: 2 pika.
- Nëse keni një çrregullim të traktit të sipërm të frymëmarrjes, përgatitni një përzierje 2: 3: 1 me vajra esencialë të eukaliptit, koprës dhe dëllinjës. Avulli do të rrisë efektin e vajrave, do të ngrohë ajrin dhe do të ngopet me vetitë shëruese që do të hyjnë në trup përmes frymëmarrjes dhe lëkurës.
- Sëmundjet virale mund të shërohen shpejt duke vizituar një banjë me avull të bazuar në vajin e pemës së çajit, limonin, dëllinjën dhe vajin e rozmarinës. Përqindja për një kovë me ujë është 3: 2: 1: 2 pika.
- Reumatizma dhe artriti trajtohen mirë me një banjë të pastër. Por nëse avulli është i ngopur me një përzierje bredhi, rozmarine dhe sherebele aromatike, në një raport prej 3: 3: 2 pika, atëherë shërimi do të vijë më shpejt.
- Një koktej i domosdoshëm i ylang-ylang, portokalli dhe bergamot do të ndihmojë të heqni qafe depresionin dhe gjendjen depresive. Përqindja e rekomanduar është 3: 3: 3 pika.
- Ju mund të rrisni imunitetin dhe të parandaloni sëmundjen në 1 seancë duke njomur ajrin me një kombinim të avulluar të vajrave thelbësorë nga limoni, druri i sandalit dhe dëllinjës - 3: 2: 1 pikë.
- Një ilaç për ankthin, pagjumësinë, lodhjen nervore, stresin dhe lodhjen është një përzierje e ylang-ylang, limon, balsam limoni dhe rozmarinë. Raporti optimal është 3: 2: 2: 4 pika.
Shpesh, vajrat shiten në grupe me receta të gatshme, ku qëllimi i veprimit kompleks përshkruhet në detaje.
Rregullat për përdorimin e vajrave aromatikë në banjë
Vajrat esenciale, si çdo produkt kozmetik ose kimik, kanë një efekt të drejtpërdrejtë në trup - pozitiv ose negativ. Nëse nuk dini si të përdorni vajra esenciale në banjë, përpiquni të ndiqni masat paraprake sa më saktë që të jetë e mundur:
- Vaji është një koncentrat i fortë dhe duhet të hollohet me ujë. Më saktësisht, pikoni mbi ujë, në masën 2-3 pika - në një kovë litri ujë. Pas përshtatjes së trupit, proporcioni mund të rritet gradualisht - deri në një maksimum prej 10-12 pika për 1 litër ujë.
- Isshtë e pamundur të thithësh temjan me vaj në një mjedis të lagësht për një kohë të gjatë. Për herë të parë, 2-4 minuta janë të mjaftueshme. Koha mund të rritet gradualisht në një maksimum prej 15 minutash. Me disa estere, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të jeni të sigurtë se ndiqni rekomandimet në etiketën e produktit.
- Para se të spërkatni vajin e holluar në ujë, është e nevojshme të lyeni gurët e skuqur me ujë të thjeshtë për të zvogëluar temperaturën e ngrohjes.
- Mos harroni se vajrat esenciale janë të prirur ndaj ndezshmërisë.
- Për një efekt të përshpejtuar të aromës së vajit esencial në banjë, përhapeni pak në raftet dhe muret prej druri.
- Për të arritur një rezultat pozitiv, banja duhet të vizitohet rregullisht, por jo më shpesh se 1 herë në javë.
- Para se të përdorni vajra esenciale në banjë, duhet të lexoni udhëzimet, në veçanti pjesën për kundërindikimet.
- Para përdorimit, hapni kapakun e shisheve dhe thithni aromën. Nëse përshtypja e parë është e dhimbshme, nauze dhe marramendëse, mos përdorni një produkt të tillë.
- Blini vajra esenciale nga farmacitë ose dyqanet e specializuara. Produktet e pa certifikuara në treg mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj.
- Kur blini, shihni nëse shishka është vulosur siç duhet, nëse vula nuk është shqyer.
Mbani mend! Vajrat esenciale specifike për banjën duhet të përdoren me kujdes. Filloni me një dozë të vogël. Disa shembuj të estereve mbulojnë një gamë të gjerë aktivitetesh, konsiderohen universale dhe janë të sigurta për t’u thithur. Si të përdorni vajra esenciale në banjë - shikoni videon:
Vajrat esenciale kanë një efekt të drejtpërdrejtë në trup. Nëse nuk e dini se cili vaj esencial për banjën është më mirë të zgjidhni, kërkoni këshillën e një specialisti i cili do të vlerësojë shëndetin tuaj dhe do të këshillojë për kompleksin optimal. Lexoni paralajmërimet dhe kundërindikimet me kujdes para se të përdorni produktet thelbësore aromatike.
