Nga ky artikull, do të mësoni për përfitimet dhe rreziqet e ujit të shkrirë, si të pastroni trupin dhe të humbni peshë me të, dhe të mësoni se si ta gatuani atë në shtëpi. Për trupin e njeriut, uji ka një rëndësi të madhe, me mungesën e të cilit mund të shfaqen probleme të ndryshme shëndetësore. Uji i shkrirë merret nga procesi i ngrirjes. Paraardhësit tanë dinin për përfitimet e ujit të shkrirë, por edhe sot ky produkt i vlefshëm është i popullarizuar në mesin e adhuruesve të një jetese të shëndetshme.
Uji i shkrirë formohet natyrshëm si rezultat i shkrirjes së akullnajave dhe borës, por mund të merret lehtësisht në shtëpi. Për të bërë ujë të shkrirë vetë, së pari duhet ta ngrini, dhe pastaj t'i jepni mundësinë të shkrijë. Si rezultat i këtij procesi, kripërat e dëmshme eliminohen.
Karakteristika kryesore dalluese e një uji të tillë është struktura e tij - është sa më afër strukturës së protoplazmës së qelizave njerëzore. Kjo është arsyeja pse uji i shkrirë përdoret gjerësisht sot për qëllime mjekësore, dhe me përdorimin e duhur, ju ende mund të humbni disa kilogramë shtesë.
Për shumë dekada, njerëzit kanë përdorur vetitë shëruese të ujit të shkrirë. Paraardhësit tanë morën një kovë dëbore dhe e lanë të shkrijë, por sot eksperimente të tilla nuk rekomandohen, sepse vitet e fundit ekologjia është ndotur shumë. Vetëm bora e mbledhur në male është ideale, pasi uji që rezulton është ai më i shëndetshmi, por kjo nuk mund të bëhet në kushtet urbane.
Kur temperatura bie, uji tenton të kthehet në akull. Në këtë gjendje, molekulat fitojnë një strukturë kristalore. Në të njëjtën kohë, papastërtitë e dëmshme të kripërave, substancave të ndryshme inorganike dhe molekulat e metaleve të rënda eliminohen. Për shembull, nëse e ngrini ujin vetë duke përdorur tabaka me kube akulli, përqendrimi i substancave të dëmshme është në qendër të kubit të ngrirë.
Përfitimet e ujit të shkrirë për njerëzit
Uji i shkrirë perceptohet shumë më lehtë nga trupi i njeriut, sepse energji shumë më e vlefshme shpenzohet për transformimin e strukturës së ujit të thjeshtë. Për më tepër, shumica e lëngut të thjeshtë të dehur grumbullohet në hapësirën ndërqelizore, gjë që provokon shfaqjen e edemës.
Përdorimi i ujit të shkrirë është i dobishëm sepse:
- Ndihmon për të përshpejtuar procesin e pastrimit të të gjithë trupit.
- Sistemi imunitar forcohet natyrshëm.
- Ndihmon gjatë trajtimit të sëmundjeve të ndryshme të zemrës, enëve të gjakut, veshkave.
- Promovon normalizimin e procesit metabolik.
- Një ndjenjë energjie dhe energjie shfaqet gjatë ditës, gjumi normalizohet.
- Procesi i aktivitetit jetësor të qelizave është përmirësuar ndjeshëm, lëngu ndërqelizor gjithashtu pastrohet butësisht.
- Ka një përmirësim në funksionimin e trurit.
- Përqindja e kolesterolit në gjak zvogëlohet disa herë.
- Ju mund të heqni qafe një sërë sëmundjesh alergjike dhe të lëkurës nëse përdorni rregullisht këtë lloj uji.
- Zvogëlon gjasat e infektimit dhe ftohjes, përfshirë bronkitin, pneumoninë. Gjithashtu parandalon mundësinë e zhvillimit të komplikimeve që mund të provokojnë këto sëmundje.
- Procesi natyror i plakjes ngadalësohet.
- Niveli i performancës së trupit të njeriut është rritur ndjeshëm.
Si të bëni ujë të shkrirë në shtëpi
Ky ujë mund të merret në mënyra të ndryshme. Për ngrirjen, mund të përdorni ujë të thjeshtë të rubinetit, por së pari duhet të lihet në temperaturën e dhomës për vetëm 3-4 orë. Thisshtë kjo kohë që nevojitet në mënyrë që të gjitha gazrat të lënë plotësisht lëngun. Vetëm atëherë mund të përdoret për ngrirje.
Uji derdhet në çdo enë plastike, ndërsa është rreptësisht e ndaluar të përdorni kavanoza qelqi, sepse ato mund të plasin. Enët metalike gjithashtu nuk janë të përshtatshme, sepse metali është i aftë të ndërveprojë me ujin, si rezultat i të cilit shumë substanca të dobishme e lënë atë.
Një nga metodat më të thjeshta për marrjen e ujit të shkrirë është si më poshtë. Uji i rubinetit i paravendosur derdhet në një shishe plastike të pastër, pas së cilës mbyllet me tapë dhe vendoset në frigorifer. Pas një kohe, lëngu do të ngrijë, pas së cilës ena me akull mund të nxirret dhe të lihet brenda, sepse duhet të shkrihet.
Përkundër faktit se vetë procesi i gatimit është mjaft i thjeshtë, ekziston një "por" serioze. Si rezultat i kësaj metode, do të merret ujë i pastruar jo plotësisht, pasi do të përmbajë një sasi të vogël të papastërtive dhe substancave të dëmshme. Gjithashtu, ka shumë më pak përfitim në ujë të tillë të shkrirë.
Ju gjithashtu mund të përdorni metodën e dytë. Në këtë rast, merret një enë plastike, uji derdhet në të, pastaj vendoset në frigorifer. Sapo fillon të shfaqet një kore akulli, ajo duhet të ndahet dhe hiqet. Si rezultat i veprimeve të tilla, shumica e substancave të dëmshme që grumbullohen në këtë kore hiqen.
Uji i mbetur do të duhet të rivendoset në frigorifer, por jo plotësisht i ngrirë. Kjo duhet të bëhet derisa shumica e lëngut të kthehet në akull. I gjithë uji i mbetur duhet të kullohet, pasi do të përmbajë papastërti të dëmshme.
Akulli që rezulton duhet të shkrihet, pas së cilës uji i shkrirë mund të konsumohet. Ju duhet ta pini atë vetëm në formën e tij të pastër, për shkak të së cilës do të merrni përfitime të mëdha. Ju nuk duhet ta përdorni atë për gatim, pasi si rezultat i ngrohjes, substancat e dobishme humbin vetitë e tyre.
Pse uji i shkrirë është i dëmshëm?
Sot, ka një debat aktiv nëse uji i shkrirë mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. Por pothuajse të gjithë ekspertët ranë dakord se është shumë e dobishme për trupin. Sigurisht, do të jetë e mundur të arrihet një rezultat i tillë, me kusht që të mos ndodhë një kalim i plotë në ujin e shkrirë. Gjatë ditës, duhet të pini rreth 30% të ujit të shkrirë nga sasia e përgjithshme e lëngut.
Strictlyshtë rreptësisht e ndaluar të konsumoni lëng që është marrë si rezultat i shkrirjes së borës, pasi kjo mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin. Ndotja e mjedisit nga mbetjet industriale dhe një situatë kritike mjedisore mund ta kthejnë ujin e shkrirë në një helm të rrezikshëm. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se edhe nëse uji i shkrirë përgatitet sipas të gjitha rregullave, ai duhet të përdoret me kujdes ekstrem. Attentionshtë e nevojshme me vëmendje të shtuar të monitorohet ndryshimi i mirëqenies pas përdorimit, sepse substancat individuale të përfshira në ujin e shkrirë mund të shkaktojnë një efekt krejtësisht të kundërt. Nëse gjendja shëndetësore përkeqësohet, është e nevojshme të ndaloni pirjen e lëngut të marrë si rezultat i ngrirjes.
Shkrini ujin për bukurinë e lëkurës
Uji i shkrirë ka aftësinë të depërtojë thellë në qeliza dhe të ketë një efekt efektiv kundër plakjes. Lëkura merr një pamje të barabartë dhe të shëndetshme. Për të arritur këtë efekt, ju vetëm duhet të lani fytyrën tuaj çdo mëngjes me ujë të shkrirë. Si rezultat, do të ketë një mundësi të shkëlqyeshme për të eleminuar shumë defekte të ndryshme kozmetike dhe për të kursyer procedurat e shtrenjta të ofruara në sallone bukurie.
Rekomandohet të përdorni ujë të shkrirë për të përgatitur maska të ndryshme për kujdesin e trupit, lëkurës dhe flokëve. Fonde të tilla ndihmojnë në normalizimin e të gjitha proceseve metabolike. Si rezultat, flokët bëhen më të trashë, vëllimi shfaqet, shkëlqim i shëndetshëm dhe i bukur, rritja përshpejtohet disa herë.
Shkrini ujin për humbje peshe
Uji i shkrirë ka veti unike - për të përmirësuar proceset metabolike, për të hequr kripërat dhe toksinat e grumbulluara në trup, si dhe produktet e prishjes. Kjo është arsyeja pse rekomandohet ta përdorni nëse doni të humbni peshë.
Ndryshe nga një sërë ilaçesh për të luftuar kilogramët e tepërt, uji i shkrirë ka të njëjtat efekte, por është plotësisht i sigurt për shëndetin. Ndryshimet pozitive do të bëhen të dukshme pas një jave.
Për të arritur rezultatin e dëshiruar, duhet të pini rreth 3-4 gota ujë shërues gjatë ditës, por vetëm në formën e tij të pastër dhe të mos e përdorni për gatim. Usefulshtë e dobishme të pini një gotë ujë në mëngjes me stomak bosh, dhe pjesën tjetër gjatë ditës. Këshillohet të pini një gotë ujë të shkrirë një orë para fillimit të vaktit, për shkak të së cilës një pjesë do të hahet shumë më pak se zakonisht. Temperatura e ujit duhet të jetë rreth 10 °, kursi i plotë zgjat derisa të arrihet rezultati i dëshiruar. Mesatarisht, uji i shkrirë në luftën kundër kilogramëve të tepërt përdoret për rreth 1, 5-2 muaj. Pas kësaj, një pushim i shkurtër është i domosdoshëm.
Video interesante rreth ujit të shkrirë:
