Një recetë hap pas hapi me një foto të bërjes së makaronave me vezë, sallam dhe asparagus në një tigan në shtëpi. Karakteristikat e përgatitjes së një pjate të gjithanshme dhe ushqyese. Përmbajtja kalorike dhe receta video.
Makaronat janë mëngjesi më i shpejtë dhe më i lehtë në botë. Makaronat janë një mënyrë e shkëlqyer për të marrë hormonet e lumturisë dhe humorit të mirë në mëngjes. Por vetëm përdorimi i tij më vete është i mërzitshëm dhe shpejt bëhet i mërzitshëm. Prandaj, ajo është e kombinuar me produkte të ndryshme. Mishi, perimet, ushqimet e detit, djathi, vezët mund të jenë një shtesë për makaronat. Duke shtuar vetëm disa nga tre produktet në makarona, dhe ata menjëherë fillojnë të luajnë në një mënyrë të re. Në këtë përmbledhje, ne do të flasim se si të gatuajmë makarona me vezë, sallam dhe asparagus në një tigan. Kombinimi i këtyre produkteve është një lajm i mirë. Kompleti i përbërësve është shumë i thjeshtë, kështu që nuk do të jetë e vështirë për të përgatitur pjatën. Si rregull, edhe një amvise fillestare mund të trajtojë pjatat me makarona.
Dhe nëse shtoni erëza dhe barishte në makarona me vezë, sallam dhe asparagus, mëngjesi do të bëhet edhe më i shijshëm dhe do të kënaqë përkrahësit e një diete të shëndetshme. Meqenëse makaronat janë bërë nga gruri i fortë, që do të thotë se është i sigurt për figurën. Ushqimi nuk kërkon shumë kohë për t’u gatuar, ndërsa rezulton të jetë i përzemërt, aromatik dhe shumë i shijshëm. Ruani recetën dhe kënaqini të dashurit tuaj me ushqime të shëndetshme për mëngjes, drekë dhe darkë.
Shihni gjithashtu se si të bëni makarona me patëllxhan, qepë dhe domate.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 205 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 15 minuta
Përbërësit:
- Makarona - 100 g
- Suxhuk qumështi - 100 g
- Fasule asparagus - 100 g
- Vaj perimesh - për tiganisje
- Vezë - 1 copë.
- Borzilok - 1-2 degë
- Kripë - 1 lugë ose për shije
Hap pas hapi gatimi i makaronave me vezë, sallam dhe asparagus në një tigan, recetë me foto:
1. Pritini sallamin në kube, shufra ose çdo formë tjetër. Hidhni vajin në një tigan dhe ngrohni. Dërgoni sallamin në të dhe skuqeni për 1-2 minuta mbi nxehtësinë mesatare deri në kafe të lehta të artë dhe kafe të artë.
2. Lani fasulet e shpargujve dhe vendosini në një tenxhere me ujë të kripur të valuar. Lëreni të ziejë dhe gatuajeni për 4-5 minuta. Pastaj futeni në një sitë për të kulluar ujin. Vendosni bishtajat në një dërrasë dhe prerë skajet nga të dyja anët, dhe prerë bishtajat në 2-4 pjesë, në varësi të madhësisë origjinale.
3. Në një tenxhere zieni ujin e kripur dhe ulni makaronat. Pasi të ziejnë, gatuajini për 7-15 minuta derisa të zbuten. Koha specifike e gatimit tregohet në paketimin e prodhuesit. Kthejeni makaronat e përfunduara në një sitë në mënyrë që gota të jetë ujë.
4. Vendosni shpargujt në një tigan me sallam të pjekur në skarë dhe skuqini për 1 minutë, më pas shtoni makaronat dhe trazojini.
5. Shtoni vezë të papërpunuara në suxhuk dhe makarona asparagus në një tigan. Fikeni sobën dhe përzieni shpejt për të mpiksur vezët. Ata duhet të mbështjellin të gjithë ushqimin me ngrohtësinë e tyre. Nëse dëshironi, nuk mund të shtoni vezë, pjata gjithsesi do të jetë e shijshme. Spërkatni borzilok të copëtuar ose ndonjë bar tjetër në ushqimin tuaj para se ta shërbeni.
Shihni gjithashtu recetën video se si të gatuani makarona me sallam dhe vezë.
