Frika nga vetmia dhe manifestimet e saj karakteristike. Artikulli do të diskutojë një manifestim mjaft të zakonshëm të patologjisë së shëndoshë dhe mënyrat për ta eliminuar atë. Autofobia është një problem mjaft serioz që ka të bëjë me frikën e vetmisë tek një person, ndonjëherë me një model adekuat të sjelljes në jetën reale. Vetmia brenda katër mureve është më tepër një njohje e mungesës së kërkesës së dikujt në një person famëkeq sesa dëshira për të mos u larguar nga shtëpia për hir të sigurisë në aspektin e mundësisë për të takuar njerëz të rinj.
Arsyet e formimit të autofobisë tek njerëzit
Për të zgjidhur problemin e shprehur, duhet të kuptoni natyrën e shfaqjes së tij. Në shumicën e rasteve, autofobia ndodh me faktorët e mëposhtëm provokues:
- Frika e fëmijërisë … Disa foshnje kanë aq shumë frikë të jenë vetëm në një dhomë të errët, saqë prindërit e tyre duhet t'i çojnë në shtratin e tyre. Në të ardhmen, fëmija tashmë i pjekur fillon të manipulojë të rriturit, sepse ai thjesht nuk është në gjendje të jetë vetëm me kompleksin e tij.
- Humbja e një të dashur … Çdo humbje e një plani të tillë mund të ndryshojë ndjeshëm botëkuptimin e një personi. Vdekja e njerëzve të dashur për zemrat e tyre përfundimisht çon në autofobi.
- Shkurorëzimi i prindërve … Edhe nëse një çift u shpërtheu me pëlqimin e ndërsjellë të të dyjave, kjo nuk do të thotë aspak që njëri nga ish -partnerët nuk kishte kujtime të trishtueshme për këtë fakt. Sidoqoftë, para së gjithash, kur ndodh një prishje, fëmijët që shohin dhe kuptojnë gjithçka vuajnë.
- Deficiti i vëmendjes … Çdo personi i pëlqen të trajtohet me nderim dhe mirëkuptim. Përndryshe, ekziston një çekuilibër mendor tek dikush që ndihet si një person i refuzuar. Në të ardhmen, një person i tillë fillon të zhvillojë autofobi për shkak të frikës se nuk do të përdorë askënd.
- Rrethanat psiko-traumatike … Çdo faktor që shkon përtej të kuptuarit njerëzor është i aftë të shkatërrojë jetën e një personaliteti të përshtatshëm. Frika nga vetmia zakonisht lind kur, gjatë një krize, pala e dëmtuar nuk merr mbështetje nga ata pranë saj.
- Vdekja e një personi të dashur … Në këtë rast, nuk ka shumë për të thënë, sepse edhe zemra e një personi më të ashpër dridhet kur një nga të afërmit e tij vdes. Frika për të mbetur vetëm zakonisht shfaqet tek fëmijët që kanë humbur prindërit e tyre në moshë të re.
Autofobia është, para së gjithash, një patologji mendore që u ndodh njerëzve për shkak të rrethanave jashtë kontrollit të tyre. Kur lind frika nga vetmia, një person zakonisht humbet kontrollin e ndjenjave të tij dhe shkon në ekstreme.
Manifestimet e autofobisë tek njerëzit
Njerëzit me një model të ngjashëm sjelljeje mund të llogariten nga faktorët që i karakterizojnë ata si më poshtë:
- Mungesa e besimit në aftësitë e tyre … Një autofob i theksuar gjithmonë dhe kudo do të përpiqet të tregojë për veten fjalë për fjalë të gjitha detajet e biografisë së tij. Ai do t'i paraqesë këto fakte të përvojës personale ekskluzivisht në një mënyrë negative, duke pasur frikë nga censura e mjedisit të afërt dhe refuzimi i mëtejshëm.
- Obsesionet … Ky çuditshmëri mund të jetë e natyrshme jo vetëm tek individët me mendje maniak në fazën e përkeqësimit të tyre sezonal. Autofobët ndonjëherë shohin gjëra që i trembin të dashurit e tyre. Ata janë në gjendje të varrosin të gjithë në mungesë para afatit, sepse thjesht kanë frikë nga fakti i pashmangshëm i këtij fenomeni në të ardhmen.
- Zbrazëtia e shpirtit … Njerëzit me problemin e shprehur ndihen si të dëbuar nga shoqëria. Ata nuk mund ta shijojnë jetën, sepse kanë frikë të jenë të përkushtuar ndaj një të dashur. Edhe pa parakushtet për zhvillimin e autofobisë, individë të tillë janë të gatshëm të vuajnë nga problemet që kanë shpikur për veten e tyre.
- Frika nga marrëdhëniet e reja … Asnjë prej nesh nuk është imun nga fakti që do të ketë frikë nga krijimi i një palë të re. Autofobët zakonisht mendojnë se është më mirë të mos lidheni me askënd sesa të humbni më pas një të dashur.
- Sjellja e mundësisë së fundit … Me faktin e shpallur, ne nuk po flasim për licencën morale të një personi. Njerëzit me këtë problem ndonjëherë janë të gatshëm të vënë gjithë jetën e tyre në interesat e atij objekti të pasionit, i cili në shumicën e rasteve nuk është i denjë për një vetëflijim të tillë.
- Varësia nga opinioni i dikujt tjetër … Një autofobi zakonisht i mungon vetëvlerësimi sepse tretet në një person tjetër. Ai ka aq frikë se mos lihet vetëm me kompleksin e tij, saqë mund të bëjë diçka që qartë nuk korrespondon me bindjet e tij personale.
- Xhelozia e tepërt … Autofobët gjithmonë dhe kudo shohin tradhti, sepse ata fillimisht nuk besojnë në sinqeritetin e një të dashur. Në të njëjtën kohë, ata do të përpiqen ta kontrollojnë atë aq fort sa që në fund do të çojë në ndarje.
- Tendencat e vetëvrasjeve … Frika nga vetmia ndonjëherë çon në pasoja të tilla saqë tashmë është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një psikiatër. Autofobët me një problem të avancuar janë të aftë të dëmtojnë veten, sepse nuk janë më në gjendje të kontrollojnë veprimet e tyre.
Grupi i rrezikut i njerëzve me tendencë për autofobi
Edhe individë mjaft adekuatë mund të jenë të ndjeshëm ndaj disa fobive. Simptomat e autofobisë zakonisht shfaqen tek ata individë që janë të predispozuar për këtë patologji mendore:
- Familja me një prind … Nëse një fëmijë në një kohë për arsye të ndryshme humbi babanë ose nënën e tij, atëherë ai mund të fillojë të ketë frikë të mbetet vetëm. Edhe nëse prindërit e tij u ndanë si miq, ai patjetër do të ndiejë inferioritetin e tij nga ngjarja që ndodhi.
- Ardhja e një anëtari të ri të familjes … Xhelozia është një faktor mjaft i rrezikshëm nëse duhet të ndani vëmendjen e një personi të dashur për zemrën tuaj. Autofobët shumë shpesh e shprehin problemin e tyre si frika për të qenë të tretët në sytë e një të dashur.
- Komplekset e inferioritetit … Ka mjaft njerëz narcistë që janë të sigurt në domosdoshmërinë e tyre. Sidoqoftë, një person autofob-egocentrik mund të shfaqet edhe tek çdo person që dëshiron dashuri dhe ka frikë prej saj.
- Viktima e dhunës … Çdo sulm ndaj integritetit personal përfundon gjithmonë në depresion. Agresioni nga jashtë mund të jetë një faktor fizik dhe moral. Me këtë ngjarje, nxitet instinkti i vetë-ruajtjes së një personi, i cili më pas shndërrohet në autofobi.
Njerëz të famshëm me autofobi
Shumë mega-yje vuajnë nga komplekse të caktuara, të cilat ndonjëherë nuk fshihen. Personat me vëmendje të shtuar ndaj tyre shumë shpesh kanë shumë pyetje në lidhje me personin e tyre për shkak të popullaritetit të tyre të shtuar.
Njerëz të famshëm me frikë nga vetmia:
- Marilyn Monroe … Aktorja legjendare dhe ëndrra e shumë burrave kishte shumë frikë nga vetmia, ndërsa mbeti vetëm me frikën e saj. Ajo mund të thërriste të njohurit e saj për orë të tëra dhe t'u thoshte se sa kishte frikë të bëhej mikja e vazhdueshme e dikujt. Në të njëjtën kohë, miqtë e Marilyn kuptuan se sa dëshpërimisht ajo donte lumturinë familjare. Si rezultat, bukuroshja filloi të ketë shqetësime me gjumin, pas së cilës ajo ndërroi jetë për shkak të marrjes së një doze të tepruar të pilulave të gjumit.
- Anton Pavlovich Chekhov … Një mjeshtër në krijimin e pjesëve të vogla por shumë udhëzuese, ai nuk është zyrtarisht autofob. Sidoqoftë, fraza e tij se "nëse keni frikë nga vetmia, atëherë mos u martoni" thotë shumë. Mjeshtri i madh i deklaratave lakonike nuk i shprehu hapur frikën e tij të brendshme, por çdo psikolog do të gjejë në disa nga vërejtjet e tij një predispozitë të qartë për autofobinë.
- Daniel Defoe … Në një kohë, ai tha se "kush ka një mace, ai nuk ka pse të ketë frikë nga vetmia". Një person që mendon në këtë mënyrë përfundimisht bashkohet me radhët e autofobëve. Në të njëjtën kohë, kjo deklaratë nuk duhet të krahasohet me zonjat në pleqëri që ndihen mjaft rehat pranë kafshës së tyre me gëzof me katër këmbë.
- Aleksandër Dumas-Babai … Shumë psikologë ishin të interesuar në deklaratën e tij se "vetëm lumturia është lumturi jo e plotë". Si pasojë, një person tashmë është në nivelin nënndërgjegjeshëm gati për faktin se mund të lihet vetëm me problemet e tij.
- Nikolaj Gogol … Virtuozi në fushën e zhanrit letrar kishte një numër të madh të të gjitha llojeve të fobive. Frika e tij nga vetmia u shpreh në faktin se ai mund të varroset gjatë një gjumi letargjik. Shkrimtari kishte shumë frikë se asnjë nga rrethimi i tij nuk do të ishte aty gjatë varrimit të një personi ende të gjallë.
- Keanu Reeves … I dashur për publikun dhe ylli i filmave të tillë si Në Kreshtën e një Vale, Matrica dhe Shpejtësia, ai i mbijetoi humbjes së të dashurve në jetën e tij. Pas këtyre ngjarjeve tragjike, ai tha shkurt dhe qartë se "Më pëlqen të jem vetëm, por përpiqem të mos jem …"
- Konstantin Khabensky … Ky aktor i klasit të lartë është një autofob i theksuar. Duke krijuar themelin e tij për të mbështetur fëmijët me kancer në tru, ai i bën kështu haraç kujtimit të gruas së tij. Ai rendit tarifën e tij mjaft të konsiderueshme nga xhirimet tek viktimat e sëmundjes, sepse e kupton sa e frikshme është të lihesh vetëm pas humbjes së një të dashur.
- Jennifer Lopez … Një bukuri me të dhëna të shkëlqyera të jashtme, megjithatë, është një autofobe me të gjitha pasojat që pasojnë. Me një sjellje mjaft demonstrative, ajo kujton disi Marilyn Monroe në këtë kuptim. Me problemin e shprehur tashmë, Jennifer praktikisht ka frikë nga errësira (nitofobia) deri në pikën e të fikët, të cilën ajo kurrë nuk e mohon.
- Vladimir Mayakovsky … Poeti i epokës revolucionare vuante nga frika e papastërtisë, kështu që ai u përpoq të mos prekte dorezat e dyerve. Në të njëjtën kohë, ai kishte shumë frikë të lihej vetëm me një numër mjaft të madh të tifozëve. Mania e tij për Lilia Brik konsiderohet nga disa psikologë jo vetëm si një pasion banal, por edhe si një manifestim i autofobisë.
- Joseph Stalin … Njeriu legjendar, të cilin bashkëkohësit e tij e perceptojnë në një mënyrë jashtëzakonisht negative, kishte frikë të mos helmohej dhe nuk mund të duronte të flinte vetëm. Autofobia u bë një nga manitë e tij, e cila më pas u zhvillua në sëmundje serioze mendore.
- Madonna … Ylli i muzikës pop vuan nga brontofobia, që do të thotë frikë nga tërbimi i elementeve në formën e një shiu dhe stuhie. Nëse në të njëjtën kohë ajo është vetëm, pa partner, atëherë autofobia e saj bëhet një problem i madh për standardin e magjepsjes dhe tronditëse.
- Andrey Bely … Poeti i famshëm i epokës së të ashtuquajturës periudhë argjendi të krijimtarisë së njerëzve gjeni ishte mjaft aktivisht i dashur për Budizmin. Në të njëjtën kohë, ai kishte shumë frikë nga vetmia, kështu që ai pothuajse kreu vetëvrasje kur u nda me një zonjë jo të lirë të quajtur Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … Fraza brilante e kësaj aktoreje se "një fëmije nga klasa e parë e shkollës duhet të mësohet shkenca e vetmisë" bëri që shumë psikologë të mendojnë. Pas përfundimeve të tyre, vetë Faina ishte jashtëzakonisht negative për idenë për të mbetur vetëm. Duke pasur aftësinë për të vendosur një kundërshtar në vend me një fjalë të mprehtë, ajo thjesht nuk mund ta hapte shpirtin e saj për komunikim të ri.
- Aleksandër Gjelbër … Veprat e tij të famshme "Vrapimi në valë" dhe "Varkat e kuqe" tregojnë qartë se autori i këtyre euforive ishte një romantik. Kjo cilësi nuk është një devijim tek njerëzit, por Green dikur shkroi se “Vetmia është një gjë e mallkuar! Kjo është ajo që mund të shkatërrojë një person ". Ai kishte frikë nga faktori i shprehur, kështu që ndonjëherë shkruante histori utopike të dashurisë.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara në shfaqjen e saj është vetëm një ekran mbrojtës për jetën personale të aktores me zë. Jeta familjare me Laurence Olivier e ktheu bukurinë karizmatike në një personalitet famëkeq me manifestime të autofobisë.
- Mikhail Zhvanetsky … Një person me këtë mënyrë të provokimit të njerëzve mund të jetë gjithashtu viktimë e frikës nga vetmia. Një satirist i njohur dikur tha se "vetmia është kur flet me veten gjatë gjithë natës, por ata nuk të kuptojnë". Kjo deklaratë fsheh kuptimin që njerëzit e suksesshëm mund të jenë autofobikë.
- Lev Tolstoy … Vetë jeta e tij shkakton shumë polemika midis shëruesve të shpirtrave njerëzorë. Sidoqoftë, për të gjitha çuditë e këtij shkrimtari, ai tha diçka që ia vlen të rimendohet: "një person që ndahet nga njerëzit e tjerë e privon veten nga lumturia, sepse sa më shumë që ndahet, aq më e keqe është jeta e tij."
- Georges Sand … Një person ekscentrik që u pozicionua mjaft tronditës në shoqëri, një ditë ajo megjithatë zbuloi thelbin e saj. Një nga frazat e saj në formën e një deklarate se "i padashuri është gjithmonë vetëm në turmë" tregon prirjen e saj drejt autofobisë.
Personalitetet e famshme të listuara janë treguar mjaft gjallërisht në jetë. Rrjedhimisht, çdo autofob është një person adekuat që thjesht duhet të merret me korrigjimin e botës së tij të brendshme.
Mënyrat për t'u marrë me frikën e vetmisë
Çdo sëmundje mendore duhet të shkatërrohet pa dështuar në mënyrë që të gëzojë plotësisht një jetë të plotë. Trajtimi i autofobisë mund të bëhet në mënyra të ndryshme, sepse patologjia e shprehur ka një karakter mjaft specifik.
Korrigjimi i autofobisë me ilaçe
Itshtë e pamundur të kurosh shpirtin me ndihmën e pilulave, por në të njëjtën kohë është vërtet e mundur të minimizosh përvojat e tua nga frika e vetmisë si më poshtë:
- Qetësues … Ju duhet të shprehni menjëherë faktin se vetë-mjekimi është i papranueshëm me faktin e autofobisë ekzistuese. Pas konsultimit me një specialist, mund të provoni të përdorni preparate të bazuara në nënën, valerianën dhe nenexhikun.
- Psikostimuluesit … Substancat e këtij lloji mund të jenë të dobishme vetëm nëse rekomandohen nga një specialist me përvojë. Në rast të autofobisë, ai mund të përshkruajë Deoxin, Ritalin ose Focalin.
- Ilaqet kundër depresionit … Droga të këtij lloji do të ndihmojnë në lehtësimin e stresit të brendshëm me autofobi. Nëse merrni Mirtazapine, Paroxetine ose Bupropion nën mbikëqyrjen e rreptë të një specialisti, mund të harroni autofobinë përgjithmonë.
Këshilla psikologjike për trajtimin e autofobisë
Ekspertët në fushën e kërkimit të botës së brendshme të një personi zakonisht rekomandojnë veprimet e mëposhtme në rast të frikës së një personi nga vetmia:
- Konsultim individual … Asgjë nuk e ndihmon një person si një bisedë nga zemra në zemër me një specialist kompetent. Vetëm ai do të jetë në gjendje të identifikojë shkakun e sëmundjes mendore tek pacienti i tij. Duke përdorur metodën e pyetjeve të ndërtuara saktë, psikoterapisti është në gjendje të identifikojë të gjitha kurthet në jetën e repartit të tij.
- Terapia Kognitive e Sjelljes … Njerëzit e mençur gjithmonë këshillojnë që të mos shikoni problemin në vetvete, por burimet e formimit të tij. Prandaj, është e nevojshme të projektoni konfliktin emocional të lindur me veten në një situatë disi të ndryshme. Në të njëjtën kohë, duhet të mendoni për pyetjen që dikush është për momentin shumë më keq se ju.
- Heqja e "bllokut" të brendshëm … Autofobia është padyshim një problem i brendshëm. Një luftë me përbindëshat e brendshëm mendorë është gjithmonë brenda fuqisë së një personi që dëshiron të jetë i lumtur dhe i suksesshëm. Vetë-trajnimi në stilin e "Unë jam më simpatik dhe tërheqës" do të jetë shumë i dobishëm për problemin e përshkruar.
Si të shpëtoni nga frika e vetmisë - shikoni videon:
Kur pyeteni se si të merreni me autofobinë, në shumicën e rasteve duhet të merreni vetë me frikën tuaj. Një patologji e tillë mendore mund të jetë e rrezikshme vetëm për palën e dëmtuar. Prandaj, është e nevojshme të bëjmë çdo përpjekje për ta eliminuar atë në mënyrë që të bëheni një person i lumtur pa komplekset më të vogla.
