Frika nga njerëzit dhe manifestimet e tij karakteristike tek njerëzit. Artikulli do të japë këshilla praktike se si të eliminoni frikën nga komunikimi. Antropofobia është gjendja e një personi kur ai është i tmerruar nga njerëzit. Një patologji e tillë nuk duhet ngatërruar me fobinë sociale, e cila ka një kuptim shumë më të ngushtë nga frika e vizitës në vende të mbushura me njerëz. Në këtë rast, personi me problemin e shprehur përpiqet të shmangë fjalë për fjalë çdo kontakt. Një çrregullim i tillë i vetëdijes është një patologji serioze mendore, prandaj është e nevojshme të kuptojmë origjinën e formimit të tij.
Shkaqet e frikës së njerëzve
Ekspertët thonë se një sëmundje e ngjashme shfaqet në adoleshencë. Sidoqoftë, në praktikën psikiatrike ka shembuj kur një person bëhet një antropofob në një fazë tashmë mjaft të pjekur të zhvillimit të tij.
Psikoterapistët i konsiderojnë rrethanat e mëposhtme të jetës si arsyet kryesore për formimin e patologëve të shëndoshë në formën e përvojës së hidhur në të kaluarën:
- Dhuna e shtyrë … Nëse viktima e tij dëmtohet rëndë nga akti i agresionit fizikisht, atëherë frika e njerëzve nuk do të vonojë shumë. Në rastin e një përdhunuesi në personin e një shoku ose të afërmi, ekziston dëshira për të ndaluar komunikimin me të gjithë njerëzit e afërt. Kur një person i panjohur sulmon një person, në shumicën e rasteve, vjen një ngurrim për të lënë muret e tyre të lindjes.
- Trauma psikologjike … Fjala ndonjëherë mund të lëndojë aq dhimbshëm sa zëvendëson një shuplakë të fortë në fytyrë. Pas një fyerjeje të tillë (veçanërisht nëse është bërë në publik), lind mosbesimi ndaj njerëzve. Përveç kësaj, trajtimi i përafërt i një të dashur mund të zhvillojë antropofobinë.
- Kanosje aktive nga media … Burime të tilla informacioni për atë që po ndodh në botë nuk kursen në detajet e përgjakshme të disa tragjedive. Një person i cili karakterizohet nga ankthi i shtuar mund të besojë se është i rrethuar ekskluzivisht nga terroristë, maniakë dhe përdhunues.
- Vetëvlerësim i ulët … Disa njerëz nuk e pëlqejnë veten aq shumë saqë kjo mospëlqim kalon tek njerëzit e tjerë. Ata nuk e konsiderojnë veten një objekt të denjë për dashuri dhe respekt në shoqëri. Kjo është arsyeja pse ata janë mjaft të kënaqur me vetminë dhe izolimin.
- Frika nga tallja … Individët tepër të dyshimtë besojnë se vetëm të gjithë njerëzit përreth tallen me ta pas shpinës. Kudo ata shohin komplote kolektive, kështu që ata përpiqen të shmangin daljen pa rrethana ekstreme.
- Frika nga infeksionet … Frika nga njerëzit gjithashtu mund të lindë për arsyen e shëndoshë, e cila është natyrisht patologjike në natyrë. Antropofobët nuk vizitojnë vendet publike, sepse ata i konsiderojnë udhëtime të tilla si një rrezik për shëndetin.
- Metodat jo standarde të edukimit … Në një familje ku një nga anëtarët e saj vuan nga patologjia e përshkruar, fëmija do të ketë vazhdimisht një shembull jashtëzakonisht negativ para syve të tij. Vetë fëmijët vetmitarë nuk janë të etur për të komunikuar me njerëzit në të ardhmen, sepse ata janë dyshues ndaj tyre.
Ata nuk lindin antropofobë të formuar plotësisht, por bëhen nën presionin e çdo ngjarje alarmante. Sidoqoftë, ekziston një grup i caktuar rreziku për t'u bërë një person me modelin e përshkruar të sjelljes, sepse asnjë nga njerëzit nuk është imun nga pasojat e trishtueshme të stresit që kanë përjetuar.
Manifestimet e antropofobisë tek njerëzit
Individët që i shmangen edhe mjedisit më të afërt, madje as një specialist në fushën e psikiatrisë nuk mund të llogarisë.
Karakteristikat dalluese të njerëzve të tillë janë sjellja e mëposhtme:
- Sjellje kompulsive … Lëvizjet e pavullnetshme dhe të ngjashme kur takoheni me dikë bëhen shenja dalluese e antropofobëve. Disa prej tyre, pasi u detyruan të lënë shtëpitë e tyre, fillojnë të numërojnë në mënyrë aktive kalimtarët, gjë që duket mjaft e çuditshme.
- Frika nga çdo kontakt … "Shtëpia ime është kështjella ime" bëhet motoja e të gjithë antropofobëve në jetë. Ata vetë nuk shkojnë për vizitë dhe nuk lejojnë askënd në pragun e shtëpisë së tyre. Për të hyrë në banesën e një personi me frikë nga njerëzit do të barazohet me dëshirën për të marrë Bastille nga stuhia.
- Hermitacioni … Disa antropofobë veçanërisht të theksuar përpiqen të tërhiqen sa më shumë që të jetë e mundur nga qytetërimi. Ata janë gati të jetojnë në malet e Tibetit dhe shkretëtirën e Saharasë, por vetëm në distancën maksimale nga njerëzit.
- Mungesa e miqve … Përfundimi natyror i zhvillimit të patologjisë së shëndoshë është vetmia. Sidoqoftë, personi antropofob nuk brengoset për këtë. Vetmia për të bëhet një pengesë mbrojtëse nga bota e rrezikshme, sipas tij, jashtë.
- Mungesa e punës … Statusi shoqëror është një frazë boshe për një person që ka frikë nga njerëzit. Asnjë shef nuk do të tolerojë një vartës që nuk është krijues. Si pasojë, antropofobi shumë shpesh ndryshon vendin e aktivitetit ose madje bëhet një dron nëse është e mundur financiarisht.
- Frika nga njerëz të caktuar … Disa njerëz nuk janë të kujdesshëm ndaj çdo personi. Ata mund të reagojnë me qetësi ndaj zeshkaneve dhe biondeve, duke shmangur komunikimin me personat me flokë të kuq. Dikush i shmanget njerëzve me mbipeshë dhe dikush largohet në mënyrë selektive nga burrat dhe gratë e dobët.
- Përkeqësim i përgjithshëm në takim … Tek antropofobët, fytyra ndryshon në ngjyrë, fillojnë dridhjet e duarve, frymëmarrja përshpejtohet dhe trupi djersitet gjatë komunikimit me një person tjetër. E gjithë kjo shoqërohet me një mpirje që është thjesht e pamundur të mos vërehet.
Simptomat e antropofobisë përshkruajnë një portret të një personaliteti mjaft tërheqës. Pyetja është nëse viktima e patologjisë është e kënaqur me një mënyrë të tillë të jetës së saj. Jo çdo person me një frikë të tillë është i kënaqur me atë që po ndodh, prandaj, ai u drejtohet specialistëve për ndihmë.
Star Olympus i njerëzve me antropofobi
Personalitete të famshme, me gjithë famën dhe pasurinë e tyre, mund të vuajnë nga fobi të ndryshme. Ato shpesh zhvillohen nga vëmendja e shtuar ndaj personave të tyre, e cila ndonjëherë mund të jetë mjaft stresuese për një person të zakonshëm.
Njerëz të shquar me antropofobi:
- Johnny Depp … Ylli i filmave të tillë si Pirates of the Caribbean, Sleepy Hollow dhe Crybaby, megjithatë, nuk është entuziast për popullaritetin e tij. Ai në përgjithësi përpiqet të mos largohet nga shtëpia e tij, nëse rrethanat ekstreme nuk e detyrojnë ta bëjë këtë. Një ndryshim i ngjashëm në sjellje ndodhi në personalitetin legjendar pasi ai krijoi një familje. Johnny ka frikë sinqerisht nga njerëzit që mund t'u shkruajnë fëmijëve të tij të gjitha llojet e turpshme për të në të njëjtin internet.
- Stefan Ditko … Ky emër mund të mos i thotë asgjë publikut të gjerë, sepse pak njerëz dinë për bashkautorin e imazhit të Spider-Man. Personi krijues i shprehur refuzon kontaktin më të vogël me botën e jashtme. Asnjë gazetar nuk mund të mburret me faktin se ata intervistuan Stefan Ditko. Me këtë rast, u filmua edhe një dokumentar, i cili tregon historinë e një krijuesi të çuditshëm të personazheve për komike.
- Daniel Day-Lewis … Aktori i famshëm britanik dhe fituesi i tre çmimeve Oscar rrallë kënaq tifozët e shumtë me talentin e tij. Publikut vendas i pëlqeu veçanërisht pjesëmarrja e tij në filmin "Bandat e Nju Jorkut", ku ai u shfaq në formën e Billit mizor të Kasapit. Sidoqoftë, Daniel rrallë vepron, duke marrë pushime periodike në karrierën e tij, ndonjëherë edhe për pesë vjet. Pjesën tjetër të kohës ai jeton i izoluar në malet e Irlandës, duke u ndier mirë në të njëjtën kohë.
- John Hughes … Mjeshtri i komedive adoleshente, papritur në vitet '90, vendosi të linte kinemanë dhe u shndërrua në një antropofob. Kohët e fundit, atij iu duk se njerëzit po e tallnin fshehurazi dhe po përpiqeshin ta fyenin me dashje. Të gjitha këto frikëra përfunduan me faktin se ai u largua nga Hollivudi dhe refuzoi kategorikisht të japë ndonjë intervistë.
- Bill Watterson … Krijuesi i një prej komikëve më të mirë, Calvin dhe Hobbs, është në fakt një person mjaft i çuditshëm. Në vitin 95 të shekullit të kaluar, ai u zhduk nga sytë e publikut, sepse ishte lodhur nga komunikimi njerëzor dhe filloi të kishte frikë hapur nga ai.
- Jerome David Salinger … Autorit të veprës legjendare "The Catcher in the thekër" duhet t'i jepet pëllëmbë midis gjenive antropofobikë. Ka shumë zëra rreth emrit të tij, shumica prej të cilave duken gjëra monstruoze për një person adekuat.
- Britney Spears … Diva e popit ka frikë nga fansat e saj dhe fshihet pas krahëve të truprojave kur dikush përpiqet t'i afrohet. Kjo patologji mendore është aq e zhvilluar sa ajo nuk pranon dhurata nga fansat e punës së saj.
Mënyrat për t'u marrë me frikën e njerëzve
Në disa situata, është e nevojshme të godisni mendërisht grushtin tuaj në tryezë dhe t'i bëni një premtim vetes për të luftuar komplekset ekzistuese. Trajtimi i antropofobisë është një masë komplekse, prandaj është e nevojshme t'i qasemi asaj në këtë drejtim.
Vetë-hapa për të hequr qafe antropofobinë
Një person me një patologji të shprehur duhet ta zgjidhë atë hap pas hapi si më poshtë:
- Duke njohur problemin … Edhe një alkoolik ka një shans të madh për t'u shëruar nëse e kupton se çfarë po i ndodh. Ju mund të merreni me frikën tuaj vetëm nëse pranoni ekzistencën e tyre.
- Formulimi i problemit … Hapi tjetër është të zbuloni vetë shkakun e antropofobisë. Disa njerëz duhet të kuptojnë saktësisht se nga çfarë kanë frikë. Kjo është e nevojshme për të dalluar simptomat tuaja nga fobia sociale, e cila trajtohet në një mënyrë paksa të ndryshme.
- Gjetja e një zgjidhjeje … Më tej, ia vlen të shikoni përmes miqve ose burimeve të Internetit të një psikoterapisti kompetent. Para së gjithash, rekomandohet të lexoni rishikimet për mjekun nga pacientët e tij të mëparshëm. Ju mund të vizitoni disa specialistë për një test menjëherë për të mësuar në lidhje me efektivitetin e trajtimit të tyre.
- Sigurimi i Suksesit … Pasi të filloni punën me një psikoterapist, duhet të merrni të gjithë vullnetin tuaj në grusht dhe të filloni të njihni njerëz. Të gjitha frikat se ata do të tallen me një mik të mundshëm duhet të hidhen menjëherë. Ka akoma më shumë njerëz të sjellshëm në botë sesa monstra agresivë apo cinikë.
Ndihma e psikologëve në luftën kundër antropofobisë
Pas zgjedhjes së një specialisti, është e nevojshme të diskutoni me të rrjedhën e terapisë së ardhshme. Mund të prodhohet në çdo mënyrë, por ka disa nga teknikat më të njohura dhe efektive:
- Teknika e hipnozës Ericksonian … Kjo mënyrë e punës me një pacient bazohet në një ndikim indirekt në nënndërgjegjeshëm të tij. Kjo merr parasysh një qasje individuale ndaj personit që kërkoi ndihmë.
- Punoni në reagimet e antropofobit … Kjo metodë quhet edhe terapi njohëse e sjelljes. Kohët e fundit, është bërë një mënyrë gjithnjë e më e përdorur për t'u marrë me frikën e njerëzve. Gjatë sesioneve të tilla, ndiqet zinxhiri "duke krijuar një situatë kritike - duke analizuar frikën që ka lindur - duke dalë nga labirinti i tmerreve dhe fobive".
- Marrja e qetësuesve … Në vetvete, ata nuk do të eliminojnë patologjinë e shprehur, por do të ndihmojnë për të zbutur pak manifestimet e saj. Në shumicën e rasteve, ilaçe të tilla blihen pa recetë të mjekut, por rrezikimi i shëndetit tuaj në këtë mënyrë është kundërindikuar. Zakonisht ilaçe të tilla si "Dormiplant", "Glycine" dhe "Passionflower" nuk janë të varur, por trupi i njeriut nuk duhet të bëhet objekt i eksperimenteve të pavarura.
- Ushtrime stërvitore … Psikologët këshillojnë fillimin e ushtrimit të tyre para pasqyrës. Në të ardhmen, do t'ju duhet të shkoni në dyqan dhe të falënderoni shitësin për shërbimin e ofruar. Ekspertët nuk rekomandojnë ndalimin në rezultatin e arritur, dhe më pas sugjerimin që pacienti të njohë dikë në rrugë, në transportin publik ose në pikat e hotelierisë publike.
Si të shpëtoni nga frika e njerëzve - shikoni videon:
Një person që respekton veten do të mendojë patjetër për pyetjen se si të merret me antropofobinë. Do të ishte një gabim i madh të veproni sipas metodës së strucit, i cili, në rrezikun më të vogël, e fut kokën në rërë. Me një situatë të shprehur të jetës, njerëzit rrezikojnë karrierën e tyre, vetë-realizimin dhe lumturinë personale. Prandaj, ata duhet të përcaktojnë qartë qëllimet për veten e tyre dhe të lëvizin me besim drejt tyre.
