Një alternativë e shkëlqyeshme për sanduiçin klasik të havjarit të kuq është dolli me avokado, djathë dhe havjar të kuq. Ky është një mëngjes i shpejtë, i shijshëm dhe i shëndetshëm për të gjithë familjen dhe një meze e lehtë për një tryezë festive. Recetë hap pas hapi me një foto. Recetë video.
A keni vendosur të shërbeni havjar të kuq në tryezën festive? Unë propozoj të gatuaj një meze të shijshme sipas recetës së propozuar. Dolli me avokado, djathë dhe havjar të kuq do të bëhet pjata më popullore e festave për shumë qytetarë të vendit tonë. Plus, është një mëngjes i përzemërt ideal për të gjithë familjen që do të japë energji gjatë gjithë ditës. Kombinimi i përsosur i peshkut të kuq pak të kripur me avokado dhe djathë do t'ju gëzojë dhe do të krijojë një ndjenjë kënaqësie, edhe nëse mëngjesi është shumë herët ose i zymtë.
Duhet të theksohet se një sanduiç i tillë nuk është vetëm i shijshëm, por edhe i shëndetshëm. Për shkak se avokadot janë pothuajse pa karbohidrate, sheqer, kolesterol dhe yndyrna jo të shëndetshme. Pothuajse të gjitha ushqimet e avokados përdorin një të butë. Ju mund t'i identifikoni frutat e tilla duke i shtypur me gisht, ku duhet të mbetet një vrimë e vogël. Nëse dëshironi, nuk mund të vendosni një fetë avokado në sanduiç, por të bluani pulpën në një blender në një masë të pastës, ose një alternativë e mirë për të bërë gaucamole nga ajo. Përdoreni këtë përhapje për lyerje me bukë, mbi të cilën mund të vendosni feta djathi dhe havjar të kuq.
Shihni gjithashtu se si të bëni dolli të patëllxhanit me djathë dhe barishte.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 121 kcal.
- Shërbimet - 10
- Koha e gatimit - 15 minuta
Përbërësit:
- Bukë - 10 feta
- Havjar i kuq - 80 g
- Djathë - 100 g
- Avokado - 1 pc.
Përgatitja hap pas hapi e dolli me avokado, djathë dhe havjar të kuq, recetë me foto:
1. Pritini avokadon në gjysmë, hiqni gropën, hiqeni tulin nga lëkura dhe priteni në copa të gjata. Si të qëroni siç duhet një avokado, do të gjeni një recetë hap pas hapi me një foto në faqet e faqes duke përdorur shiritin e kërkimit.
2. Pritini djathin në feta të holla. Merrni çdo lloj djathi që ju pëlqen: djathë i fortë, i përpunuar, feta, etj.
3. Vendosni fetat e djathit mbi fetat e bukës. Nëse dëshironi, mund ta thani paraprakisht bukën në një tigan të pastër dhe të thatë, në furrë ose në një thotë dolli.
4. Shtoni fetat e avokados në fetat e bukës.
5. Tjetra, vendosni një lugë çaji havjar të kuq në sanduiç. Dolli me avokado, djathë dhe havjar të kuq është gati për servim. Dekoroni me një degëz barishte ose një limon nëse dëshironi.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni një sanduiç me avokado dhe peshk të kuq.
