Zbuloni se çfarë kanë gjetur shkencëtarët në hulumtimet e fundit mbi vrapuesit dhe pse këta atletë kanë më shumë gjasa të vdesin në arrati. Shumë njerëz besojnë se vrapimi në maratonë nuk ka të bëjë me promovimin e shëndetit. Sigurisht, para së gjithash, ne po flasim për ato ushtrime të mëdha fizike që trupi detyrohet të përjetojë gjatë garës. Mjafton të kujtojmë se gratë u lejuan të konkurrojnë në maratonë vetëm në Lojërat Olimpike të vitit 1984. Sidoqoftë, ka nga ata që vrapojnë në mënyrë të parregullt, por në të njëjtën kohë besojnë se janë në gjendje të kapin një distancë prej 42 kilometrash.
Duhet mbajtur mend se një trup i papërgatitur nuk mund të përballojë ngarkesa të larta. Shpesh është mbivlerësimi i forcave të veta që është përgjigja në pyetjen pse vdesin nga vrapimi. Sipas rezultateve të kërkimit shkencor, nëse një vrapues maratonë kapërcen distancën me një shpejtësi prej 3 minutash / km, atëherë trupi duhet të përshpejtojë proceset e prodhimit të energjisë pesëmbëdhjetë herë.
Me një shpejtësi të tillë vrapimi, distanca maratonë do të mbulohet në më shumë se dy orë. Nëse, nga ana tjetër, duhen katër orë për të mbuluar të gjithë distancën, atëherë metabolizmi duhet të rritet dhjetëfish. Kjo sugjeron që atleti duhet të ketë një sistem kardiorespirator, muskulor dhe endokrin të zhvilluar mirë. Tani po bëhet e qartë pse Phidippides ishte personi i parë që u vra nga maratona. Sidoqoftë, shkenca moderne ka bërë të mundur zbulimin e ngarkesës që pret vrapuesit.
Çfarë stresi përjeton trupi gjatë një vrapimi maratonë?
Të gjithë e mbajmë mend nga mësimet e historisë shkollore atë që i ndodhi Phidippides. Sidoqoftë, disa shkencëtarë nuk ndajnë besimin për atë që ndodhi në të vërtetë atëherë. Sido që të jetë, por çdo vit disa vrapues maratonë përsërisin fatin e luftëtarit të lashtë grek dhe pyetja pse vdesin nga vrapimi nuk e humb rëndësinë e saj.
Për t'iu përgjigjur, së pari duhet të kuptojmë se çfarë lloj stresi duhet të përjetojë trupi gjatë garës. Në vitin 1976, u mbajt një konferencë shkencore mbi fiziologjinë e vrapimit në maratonë. Më e guximshmja ishte teoria e parashtruar nga Dr. Tom Bassler. Sipas mendimit të tij, për shkak të ngarkesave të forta, muret e enëve mbrohen me siguri nga akumulimi i komponimeve lipoproteine mbi to.
E thënë thjesht, vrapimi maratonë mund të jetë një mënyrë e mirë për të parandaluar sëmundjen e arteries koronare të muskujve të zemrës. Bassler krahasoi vrapuesit në distanca të gjata me luftëtarët e fisit indian Tarahumara, si dhe Maasai. Në përfaqësuesit e këtyre popujve, vdekjet për shkak të sëmundjeve të zemrës janë jashtëzakonisht të rralla. Të gjithë ata udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe hanë vetëm ushqime të shëndetshme.
Bassler analizoi shkaqet e vdekjes së vrapuesve maratonë gjatë dekadës së fundit dhe deklaroi se asnjë nga atletët nuk vdiq për shkak të sëmundjes koronare të zemrës. Ndër arsyet kryesore për vdekjen e atletëve, Bassler vuri në dukje sëmundjet e muskujve të zemrës që nuk shoqërohen me arteriosklerozë. Sidoqoftë, gjatë së njëjtës konferencë, auditori dha tre shembuj të vdekjes, e cila u shkaktua nga sëmundja e arteries koronare. Kundërshtari kryesor i Bassler ishte Dr. Knox.
Në 1987, gjatë prezantimit të tij, ai mbështeti pozicionin e tij me 36 shembuj të tjerë të vrapuesve maratonë që vdiqën nga infarkti akut i miokardit. Pas shqyrtimit të 27 vdekjeve të atletëve gjatë një maratone, vetëm dy prej tyre nuk u shoqëruan me sëmundje të arteries koronare. Sidoqoftë, me drejtësi, duhet të theksohet se Knox nuk mori parasysh dietën dhe prirjen për të pirë duhan të atletëve të vdekur.
Në këtë drejtim, teoria e Bassler kishte ende një të drejtë për jetën, e cila, megjithatë, doli të ishte jetëshkurtër. Kjo ndodhi pas vdekjes së një vrapuesi - Jim Fix. Babai i tij ishte një duhanpirës i fortë dhe vdiq në moshën 43 vjeç nga një sulm në zemër. Vetë Jim gjithashtu pinte shumë duhan dhe ishte i dhënë pas tenisit. Sidoqoftë, pasi u plagos në gjykatë, ai vendosi të merrte seriozisht vrapin.
Duke lënë duhanin, Fix filloi të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Ai ishte një mbështetës i hipotezës Bassler dhe ndoshta ishte shumë i bindur për vlefshmërinë e tij. Ai nuk i kushtoi shumë vëmendje dhimbjes në gjoks gjatë stërvitjes. Në 1984, ndërsa stërvitej, ai vdiq nga një sulm në zemër. Ky rast u diskutua mjaft nxehtësisht nga shkencëtarët, sepse jo vetëm që vërtetoi gabimin e hipotezës së Bassler, por gjithashtu dha arsye për të menduar për rrezikun e mundshëm të vrapimit maratonë për shëndetin. Ne mund të pajtohemi me këtë dhe studimet e mëvonshme kanë konfirmuar se grupi i rrezikut përfshin ata atletë që kanë gjenetikë të dobët dhe nivele të larta të përbërjeve lipoproteine.
Gjatë këtij studimi, shkencëtarët analizuan një bazë të dhënash të garave maratonë të mbajtura midis 1974 dhe 1996. Më shumë se 215 mijë njerëz morën pjesë në to, katër prej të cilëve vdiqën. Shkaku i vdekjes së tre burrave ishte infarkti akut i miokardit dhe gruaja kishte një defekt gjenetik në arterien koronare kryesore të majtë, e cila ishte shkaku i vdekjes së saj. Gjithashtu, pas autopsisë, mjekët deklaruan se burrat kishin bllokime të rëndësishme të arterieve.
Në 2005, një raport u botua që përmbante informacion të ri mbi vdekjen e maratonës. Si rezultat, u regjistruan pesë vdekje, dhe katër persona nuk mund të shpëtoheshin pas shtrimit në spital, dhe vetëm një vdekje ishte e menjëhershme. Shkencëtarët e lidhin zvogëlimin e rrezikut me disponueshmërinë e defibrilatorëve, falë të cilëve janë shpëtuar disa jetë.
Në një studim tjetër (duke analizuar maratonat e Nju Jorkut dhe Londrës), tetë raste të vdekjes së menjëhershme u regjistruan gjatë nëntëmbëdhjetë viteve. Kjo është mesatarisht një vdekje për 100,000 vrapues. Siç mund ta shohim, të gjitha vdekjet në maratonë lidhen me zemrën. Kështu, nëse planifikoni të merrni pjesë në garë, atëherë ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht kur jeni mbi 45 vjeç.
Gjetjet e fundit kërkimore mbi vdekjet në maratonë
Le të mos mohojmë që raportet alarmante të vdekjeve në maratonë merren me qëndrueshmëri të lakmueshme dhe mund të sugjerojnë që sportet janë të rrezikshme për shëndetin. Le të themi në vitin 2009, katër persona vdiqën gjatë një maratone në Detroit dhe San Jose, California. Në vitin 2011, dy vrapues vdiqën në Maratonën e Filadelfias. Të gjitha vdekjet shkaktuan një sulm të shpejtë në zemër. Quiteshtë mjaft e qartë se disa njerëz pas mesazheve të tilla do të mendojnë seriozisht për përfitimet shëndetësore të sportit.
Kohët e fundit, një botim i shtypur mjekësor publikoi rezultatet e hulumtimit, organizatorët e të cilave shpjeguan fenomenin e një përqindje të lartë të problemeve të muskujve të zemrës në pjesëmarrësit në maratonë. Ata kryen një sasi të madhe pune dhe analizuan pothuajse 11 milion pjesëmarrës në garat që u zhvilluan në periudhën 2000-2001. Midis tyre, vetëm 59 njerëz përjetuan një sulm në zemër, dhe 42 prej tyre nuk mund të shpëtoheshin.
Mesatarisht, për gati 260,000 vrapues maratonë, vetëm një person është në rrezik. Ndër pjesëmarrësit në garat triathlon, kjo shifër doli të ishte më e lartë dhe midis 52 mijë atletëve një vdiq. Ky studim u drejtua nga Dr Aaron Baggish. Si punonjës i spitalit të Massachusetts, ai mund të studionte tërësisht hartat e të gjithë pjesëmarrësve në gara.
Të gjithë vrapuesit maratonë që kanë vdekur në të kaluarën kanë pasur probleme me muskujt e zemrës. Disa prej tyre kishin mure të trasha të enëve ose vuanin nga kardiomiopati hipertrofike. Me këtë sëmundje, muskujt e zemrës bëhen më pak fleksibël dhe në të njëjtën kohë madhësia e tyre rritet. Si rezultat, zemra nuk është në gjendje të pompojë gjak në mënyrë efikase. Atletët e moshuar vuanin nga arterioskleroza. Siç e dini, në këtë sëmundje, pllakat e kolesterolit grumbullohen në muret e enëve të gjakut, të cilat pengojnë lëvizjen e gjakut.
Quiteshtë shumë e qartë se këto sëmundje mund të përkeqësohen nga një ushtrim fizik intensiv. Si rezultat, zemra duhet të tendoset më shumë për të pompuar gjak. Kjo gjithashtu mund të shpjegojë faktin se atletët me probleme të zemrës nuk përfundojnë kurrë të parët. Ata vazhdimisht i tejkalojnë ata vrapues që janë më të përgatitur për të konkurruar fizikisht, gjë që është e parashikueshme.
Sipas studiuesve, kërkohet përgatitje e kujdesshme para se të vraponi në një maratonë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që tashmë kanë pasur probleme me punën e muskujve të zemrës. Sidoqoftë, jo të gjithë mund të jenë të vetëdijshëm për këto probleme, gjë që e bën të rëndësishme t'i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor.
Hulumtimet e mëparshme sugjerojnë që nivelet e troponinës mund të rriten gjatë vrapimeve maratonë. Kjo substancë fillon të sintetizohet në mënyrë aktive nga trupi në momentin kur muskuli i zemrës po punon me stres të madh dhe nuk mund të marrë një sasi të mjaftueshme gjaku. Gjatë këtyre eksperimenteve, u vërtetua se tre muaj pas konkursit, përqendrimi i enzimës u kthye në vlerat normale.
Shtë e vështirë të thuhet nëse viktimat dinin për problemet e tyre me punën e muskujve të zemrës. Statistikat thonë se vdekjet në maratonë janë të rralla dhe njerëzit e shëndetshëm nuk vdesin. Sipas Dr. Baggish, nëse doni të merrni pjesë në një maratonë, hapi i parë është të përgatitni mirë muskulin tuaj të zemrës për këtë. Pretendimet për konkurrentët janë individuale dhe përbëhen nga numri i faktorëve të rrezikut të pranishëm, për shembull, trashëgimia, pirja e duhanit, prania e hipertensionit, etj. Para se të merrni pjesë në një maratonë, është e domosdoshme të konsultoheni me një specialist. Një ekzaminim mjekësor do të ndihmojë në zbulimin e pranisë së problemeve të fshehura, të cilat si rezultat dhe mund të shkaktojnë vdekje në maratonë.
Tani në çdo konkurs ka një ekip mjekësor me pajisje moderne. Kjo mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e vdekjes. Dr. Baggish nuk do të jetë i kënaqur me atë që është arritur tashmë dhe planifikon të vazhdojë kërkimin e tij. Ai dëshiron të përcaktojë saktësisht pse disa atletë kanë probleme serioze të muskujve të zemrës gjatë një gare, ndërsa të tjerët jo.
Ne morëm përgjigjen e pyetjes pse njerëzit vdesin nga vrapimi - probleme me zemrën. Nga të gjitha sa më sipër, mund të konkludojmë se sporti në vetvete nuk paraqet rrezik për shëndetin. Vetëm ngarkesat e larta, për të cilat trupi nuk ishte gati, mund të jenë vdekjeprurëse. Para fillimit të ndonjë sporti, ia vlen t'i nënshtrohen një ekzaminimi mjekësor. Kjo është mënyra e vetme për të mësuar në lidhje me problemet e mundshme të fshehura, sepse jo të gjitha sëmundjet shfaqen menjëherë. Nëse nuk e shpërfillni këtë rekomandim, atëherë zvogëloni rreziqet në minimum.
