Një recetë hap pas hapi me një foto të një ëmbëlsire çokollate me gjizë me bollgur të zier në avull. Një ëmbëlsirë e shëndetshme, dietike dhe ushqyese. Karakteristikat e gatimit dhe receta video.
Zgjedhja e pjatave për një rostiçeri dhe mëngjes të shëndetshëm pasdite, patjetër që mund të ndaleni në një recetë për një ëmbëlsirë të shijshme me çokollatë me gjizë me bollgur të gatuar në shtëpi. Kjo është një ëmbëlsirë e thjeshtë dhe e shijshme, e thjeshtë dhe e përzemërt për një vakt të përsosur. Gatim i shpejtë dhe mbushje e shijshme e kombinuar me gjizë të shëndetshme! Epo, çfarë mund të jetë më mirë?
Semolina, ndryshe nga mielli, zbut ndjeshëm shijen e pjatës, nga e cila delikatesa rezulton të jetë më e ajrosur. Sertmbëlsirë me gjizë me bollgur mund të plotësohet me produkte të tjera. Për shembull, ajo harmonizohet mirë me rrush të thatë. Shija e ëmbëlsirës me luleshtrydhe ose mjedër do ta bëjë atë më interesante. Gjithashtu, nëse dëshironi, përdorni çdo frut të thatë, thekon kokosi. Ju madje mund të përdorni arra, fara luledielli ose farat e susamit në procesin e gatimit. Të gjitha këto shije do ta bëjnë ëmbëlsirën më ushqyese dhe më të shëndetshme. Kombinimi i produkteve më të zakonshme dhe të thjeshta ju lejon të merrni një pjatë të lehtë për t'u përgatitur, por të njohur për të gjithë. Delikatesia kënaq me shijen e saj të patëmetë dhe shkon mirë me çdo pije! Thembëlsira është e shijshme për tu servuar me reçel, salcë kosi, mjaltë, reçel … Do të vlerësohet nga të rriturit dhe do të shijohet nga fëmijët.
Shihni gjithashtu se si të bëni kremin e gjizës së mjedrës.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 238 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 30 minuta
Përbërësit:
- Gjizë - 200 g
- Sheqeri - 50 g ose për shije
- Pluhur kakao - 1 lugë gjelle
- Kripë - një majë
- Vezë - 1 copë.
- Bollgur - 3 lugë
Përgatitja hap pas hapi e ëmbëlsirës me çokollatë me gjizë me bollgur të gatuar, recetë me foto:
1. Vendoseni gjizën në një enë të thellë për gatimin e brumit. Nëse dëshironi që ëmbëlsira të jetë një strukturë homogjene, para-bluajeni gjizën përmes një sitë ose rrihni me një blender. Nëse e doni shijen e kokrrave të gjizës, thjesht mbani mend gjizën me një pirun.
2. Shtoni bollgur, sheqer dhe kripë në gjizë.
3. Pastaj shtoni pluhur kakao në produkte. Ju mund të përdorni çokollatë të errët të grirë ose të copëtuar imët.
4. Shtoni vezë në ushqim. Edhe pse ato mund të mos shtohen fare, tk. bollgur mban mirë ushqimin.
5. Llokoçiseni ushqimin derisa të jetë i qetë, në mënyrë që të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë masën.
6. Ndani masën e gjizës në kavanoza kifle silikoni të ndarë, ose përdorni ndonjë enë tjetër të përshtatshme.
7. Për të përgatitur ëmbëlsirë në banjën me avull, vendoseni ëmbëlsirën në një sitë.
8. Vendosni një sitë me myk në një tenxhere me ujë të valë. Në këtë rast, uji i valë nuk duhet të vijë në kontakt me enën me ushqim.
9. etmbëlsirë me çokollatë me gjizë me kapak bollgur dhe avull për 15 minuta. Pastaj shërbejeni ëmbëlsirë në tryezë. Mund të konsumohet si i ngrohtë ashtu edhe i ftohtë.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni puding me gjizë me çokollatë dhe qershi.
